导语

  

内容提要

  

    曹伟、许鼓主编的《高龄幸孕全指导（精）》充分考虑高龄女性身体功能的特殊性，以自我调养、密切监护为宗旨，为高龄准妈妈安排了一整套孕产知识和技巧，从产前体检、最佳受孕时机、健身计划、营养补充计划、工作与生活注意事项，到孕期不同阶段准妈妈和胎宝宝的身体变化、日常饮食及生活注意事项、胎教指导，再到产后月子期间的身体检查、产褥体操、自我护理及新生儿护理，让高龄准妈妈的孕产全过程都得到最优、最全面的监护和调理，顺利诞下一个健康的宝宝。此外，怀孕不同时期的体检项目和胎儿的健康监测及各种妊娠并发症、分娩期并发症及其他不适症状，书中都将详细介绍并给予最佳的处理方法。

Part 01  35+轻松怀孕的周密准备
  1.高龄生育有风险吗
  2.高龄准妈妈的孕前注意事项
  3.高龄准妈妈调理身体很必要
  4.高龄备孕夫妻的孕前体检清单
  5.高龄备孕夫妻要进行遗传咨询
  6.孕前别忘记进行口腔检查
  7.习惯性流产要做详细检查
  8.这些疾病要在孕前治疗
  9.不可忽视的TORCH检查
  10.高龄准妈妈的孕前免疫计划
  11.运动好处多多
  12.运动助力性功能
  13.高龄准妈妈的“孕”动，以静为宜
  14.高龄准妈妈孕前补充营养很重要
  15.营养素，“孕”力原料
  16.高龄准爸爸的孕前营养补充
  17.高龄准妈妈的饮食调理秘密
Part 02  幸福又辛苦的孕早期（1—16周）
  1.准妈妈的身体变化全解
  2.胎宝宝的发育全解
  3.孕前经期需注意
  4.如何检测是否怀孕
  5.早孕反应怎么办
  6.怀孕后的饮食结构调整
  7.尿频怎么办
  8.白带暗藏身体密码
  9.发生意外，高龄准妈妈不要强求保胎
  10.少化妆不烫发，准妈妈的孕期准则
  11.高龄准妈妈如何保养皮肤
  12.孕期安全过性生活
  13.准妈妈的职场权利
  14.如何计算预产期
  15.烹饪习惯决定了饮食健康
  16.高龄准妈妈应该这样喝水
  17.高龄准妈妈吃鱼有讲究
  18.为胎宝宝补充脂肪
  19.维生素A的补充要求
  20.维生素E的补充要求
  21.刺激子宫的食物少食或不食
  22.营养素、矿物质和微量元素
  23.预防便秘，饮食习惯很重要
  24.这些物质有利于胎宝宝大脑
  25.坚果，补脑益智佳品
  26.想象也是胎教的重要因素
  27.音乐胎教有讲究
Part 03  轻松愉快的孕中期（17—28周）
Part 04  疲劳但期待的孕晚期（29—40周）
Part 05  孕产及产后监护全指导
Part 06  对“痛”下药，精心呵护准妈妈