导语

  

内容提要

  

    岳然编著的《怀孕百科图谱》是以为准父母提供全面而详尽的孕期指导为原则编著而成的。其最大的特点在于知识点全面。书中的内容涵盖孕期小家庭生活的各个方面，为准父母悉心介绍了孕产期间的衣、食、住、行、娱乐乃至心理调适等全方位的难题解决方案，让准父母不再作无谓的担忧和迷茫，能全身心地享受孕育带给小家庭的幸福滋味。
    为了阅读方便，本书按时间顺序展开。从准备怀孕开始，按月进行宝宝发育进程、准妈妈身体变化、饮食、起居、胎教、疾病等多方面的阐述，而且书中配合插图，阅读起来轻松易懂。力求使准父母们对怀孕各个阶段可能出现的问题以及应该采取的应对方法有清晰明确的了解，在科学的指导下战胜自己所遇到的困难，拥有幸福、完美的孕期生活。
    孕期结束后，针对准妈妈产后恢复容易遇到的问题，本书还增加了关于“坐月子指导”的内容，为生完宝宝后不知如何尽快恢复的准妈妈们提供帮助。

第1章  孕1月指导
  母体变化与保健
    用早孕试纸验孕准确吗
    怀孕期间需要作哪些检查
    孕期如何预防感冒
    孕期感冒后能不能用药
    怎样照顾好患感冒的准妈妈
    准妈妈皮肤过敏了怎么办
  饮食营养跟进
    孕早期的饮食原则是什么
    准妈妈如何吃水果更健康
    孕早期吃核桃和芝麻为准妈妈补充脂肪
    准妈妈如何选择牛奶
  日常起居与运动
    准妈妈该如何保证自己的休息质量
    准妈妈睡午觉要注意什么
    准妈妈怎样挑选床上用品
    如何打造健康无污染的居室环境
    孕早期可以进行性生活吗
    孕期准妈妈适合做哪些运动
  成功胎教与情绪调节
    胎教对胎宝宝有哪些好处
    常用的胎教方法有哪些
    准爸爸如何做胎教的好配角
    散步，孕1月最好的运动胎教
第2章  孕2月指导
第3章  孕3月指导
第4章  孕4月指导
第5章  孕5月指导
第6章  孕6月指导
第7章  孕7月指导
第8章  孕8月指导
第9章  孕9月指导
第10章  孕10月指导
第11章  分娩细节全关注
第12章  产后坐月子指导