导语

  

内容提要

  

    马良坤编著的《孕产大百科》从备孕到产后，将孕妈妈特别关注的点，如补叶酸、孕吐、胎停育征兆、生化妊娠、唐筛、糖筛、甲状腺疾病孕妈妈、分娩征兆、侧切、产后抑郁等一一呈现给大家，包括养胎饮食、孕期厨房、科学胎教、健康孕动等。另安排了网络关注热点及问答、马大夫直播间。更有温度、更有深度、更有态度！

    马良坤，北京协和医院妇产科主任医师、教授。中国医药教育协会母婴健康管理专委会主任委员，中国医师协会医学科普分会产科科普专委会主任委员，中国康复医学会产后康复专委会副主任委员，中国康复医学会产后康复专委会产后营养学组主任委员，中国医药教育协会专家委员会副秘书长，协和医学基金会金域母婴健康专项基金负责人，协和医学基金会—COREE集团代谢性疾病防治研究专项基金负责人，中国母婴健康协作网牵头专家，国家健康科普专家库成员，国民营养健康专家委员会委员。
    1996年开始在北京协和医院妇产科工作至今。2006年赴美国爱因斯坦大学接受遗传培训。对围产营养、围产保健、妊娠合并内分泌疾病，以及移动医疗、健康教育、健康管理等有丰富的临床经验。曾发表学术文章80余篇，参与编写、翻译专业图书20余部，热心科普教育工作，主编及主要创作科普图书近50部。

PART 1  备孕  准备充分，怀得更安心
  想要预约好宝宝，先了解这些备孕知识
    备孕能提高优生率
    科学备孕4要素
  叶酸应该怎么补
    叶酸能预防胎儿神经管畸形
    叶酸不足的原因
    这样补充叶酸制剂更有效
    膳食中的叶酸来源
    关注叶酸摄入过量
    建议去医院做个叶酸水平评估
  补铁应从计划怀孕开始
    为什么在孕前就要开始补铁
    注重从饮食中补铁
  精子很脆弱，备育男性要精心呵护
    远离桑拿浴和紧身裤
    精神不要过于紧张
    避免经常服用药物
    不接触重金属、毒害物质、放射线污染的环境
    远离烟酒
  来一次意料之中的意外怀孕
    误区一：为保证精子质量在排卵期前20天就开始禁欲
    误区二：自测排卵期，到了排卵期必须“交作业”
  计划怀孕，孕前检查不可少
    夫妻双方检查的项目
    高龄备孕女性及月经不规律的女性要
    评估卵巢功能
  “熊猫血”女性备孕，生娃你该知道什么
    血型系统是这样分的
    Rh阴性血——珍贵而神秘的“熊猫血”
    Rh阴性血，备孕怀孕要了解的几件事
  网络HOT关注点
    准备怀孕，要去口腔科报到
    孕期的雌激素会加重口腔问题
    去口腔科做什么
  备孕时，接种这5种疫苗，孕期生病负担小
    乙肝疫苗
    风疹疫苗
    流感疫苗
    甲肝疫苗
    水痘疫苗
  找准排卵日，好孕自然来
    通过排卵试纸找排卯日
    基础体温测量法找排卯日
    通过B超监测找排卵日
  如何增加好孕成功率
    调整体重到适宜水平
    放松心情
    提高性生活技巧
  网络HOT关注点
    自然流产后多久可以再怀孕
    月经要恢复
    心理状态要恢复
    了解下一次怀孕发生流产的概率
    需要去医院的情形
  非任性宣言：生娃与猫狗，一个都不能少
    有弓形虫抗体，就不必将宠物送走
    狗狗一股不会影响怀孕
    猫的粪便可能含弓形虫，“铲屎官”让别人来当
  备二孩，你需要提前了解这些知识
    大宝是顺产，最好1年后再受孕
    大宝是剖宫产，最好2年后再受孕
  ……
PART 2  孕1月（孕1～4周）  横看竖看都不像孕妇，但的确怀上了
PART 3  孕2月（孕5～8周）  一边享受，一边难受
PART 4  孕3月（孕9～12周）  即将告别早孕反应，记得去医院建档
PART 5  孕4月（孕13～16周）  进入舒服的孕中期，提前预约唐筛
PART 6  孕5月（孕17～20周）  感受到胎动了
PART 7  孕6月（孕21～24周）  注意补铁补血，应对四肢肿胀
PART 8  孕7月（孕25～28周）  数胎动，做糖筛
PART 9  孕8月（孕29～32周）  孕期不适又来了
PART 10  孕9月（孕33～36周）  做好分娩准备
PART 11  孕10月（孕37～40周）  亲爱的宝宝，欢迎你的到来
PART 12  产后  科学护理，快快恢复