导语

  

内容提要

  

    臧俊岐主编的《很灵很灵的老偏方护肤葆青春(精)》为大家介绍的护肤小偏方全面又实用。除了最基本的美白、保湿偏方，更有祛痘、淡斑、除皱等小偏方呈现给大家。除此之外，还有全身保养的贴心小偏方，帮大家打造更完美的自己。偏方中所使用的食材多是日常食材，药材也都是天然植物，内服加外敷，由内而外进行全方位身体保养和护肤，所以这些偏方安全又有效。

    臧俊岐，1942年生，河南开封人。主任医师、著名针灸学家，历任开封市针灸学会会长、开封市中医药科技委员会委员、开封市高级卫生专业技术职称中医评审委员会委员。自幼体弱多病，稍长立志攻医。业医近50年，针技娴熟．医术精湛，勤求博采，师古创新。施针用药简而有效，针刺手法温和轻柔，乃针灸“温和派”代表人物之一，创有“无痛针刺法”和“飞针点刺飞凤展翅努啄术”。擅长神经内外、风湿、呼吸等科和灸疗术，多次被邀请出国应诊和讲学，多次参加全国及省市科技攻关。“重铸宋代天圣针灸铜人的研究”等六项科研课题分别获得部、省、市级科技成果奖，“重铸的针灸铜人”填补了世界空白。其著作《中国灸法集粹》获北方十省市科技图书一等奖和北京市人民政府科技专著奖。曾赴法国、英国、俄罗斯、赞比亚、刚果（金）等国进行医疗和学术交流，荣获卫生部授予的“全国援外优秀医疗队员”称号。曾多次参加国际、国内学术会议，多次在世界针灸学术大会上宣读论文和作针刺手法现场观摩表演。在国内外发表学术论文50余篇，著有《针灸医学验集》、《中国灸法集粹》、《大师教你针灸点穴按摩拔罐》等10部书。其个人辞条被载入《中国当代中医名人志》、《世界医学界名人录》等20余部辞典。

第一章  八大必知的养肤护肤知识点
  皮肤测试带你彻底了解自己的肌肤
  换季护肤很重要
  分年龄养护肌肤
  体质和五脏是护肤术之本
  。适合自己的护肤品才是最好的
  护肤，补水先行
  天天防晒才能拥有健康肌肤
  十大润肤食物助你吃出弹力雪肤
第二章  好气色素颜美女的美白偏方
  甘麦红枣改善更年期脸色
  土豆消除你的黑眼圈
  冰茶水有效去眼袋
  芝麻核桃就能提亮你的肤色
  大米薏米面膜帮你轻松对付“黄脸婆”
  桂圆红糖茶给你红润好气色
  排毒就找香蕉葡萄来帮忙
  番茄汁让你晒后重获嫩白肌
  燕麦酸奶打造光洁肌肤
第三章  保湿偏方，肌肤Q弹水嫩，青春永驻
  美容养颜芦荟汤，让肌肤柔嫩丝滑
  冰糖银耳羹专治皮屑
  黑啤面膜帮你告别“草莓鼻”
  中性肌肤就用西瓜蜂蜜补水
  干性肌肤就用玫瑰酸奶面膜补水
  黄瓜蛋清维持肌肤水油平衡
  绿豆面膜保持肌肤清爽不油腻
  敏感肌肤就用黄瓜，补水又安全
  水润混合肌就用番茄维C面膜
第四章轻松去除青春烦恼的“战痘”偏方
  绿豆生菜面膜消灭满脸痘
  莲子心茶轻松解决额头痘
  白萝卜汁养出光洁鼻子
  蒲公英蜂蜜降火去脸颊痘
  红豆淮山粥专治唇边痘
  玫瑰茉莉击退下巴痘痘
  消灭痘印用黄瓜
  鱼腥草红枣防过敏长痘
第五章  抹去岁月痕迹的去皱偏方
  柠檬木瓜去颈纹
  银耳珍珠面膜巧妙消除法令纹
  牛奶蜂蜜滋养眼尾肌肤
  巧用米饭保养脆弱眼周肌肤
  按摩印堂穴，抚乎属间纹
  按摩百会穴，淡化抬头纹
  土豆糯米面膜还原紧致肌肤
  蛋清去除妊娠纹
  按摩推拿法，让橘皮纹变光滑
第六章  “Hold住”20岁肌的消斑偏方
  三仁美容粥赶走恼人黄褐斑
  苹果泥面膜扫除脸部雀斑
  丝瓜水解晒斑之愁
  桃花冬瓜子面膜除面部黑斑
  山姜米醋化解汗斑尴尬
  姜汁蜂蜜除老年斑
  柠檬蜂蜜水帮你找回光洁肌肤
第七章  保养身体各部位肌肤的偏方
  啤酒打造无屑秀发
  橄榄油还你纤纤双手
  妙用维生素E，帮你健康美甲
  红糖豆浆让乳晕色更淡
  私密部更水润，就喝百合雪梨汤
  足浴解压又嫩足