导语

  

内容提要

  

    常薏、谭华主编的《形体训练(附光盘第2版中等职业教育国家规划教材)》是中等职业学校形体课教材，为国家规划教材。
    本书共分五章，主要内容包括：形体训练的基本知识、形体训练中专项身体素质练习、形体训练中的综合舞姿练习、形体训练中的器械练习、服务姿态训练与气质塑造。
    本书是在第一版的基础上修订而成，此次修订对原来内容进行了调整，增加了现今流行的舞蹈、服务姿态训练与气质塑造等内容；降低了理论难度，强化了技能训练；同时更换了大部分图片，更加贴近学生的认知规律。本书同时修订了配套多媒体课件。
    本书可作为中等职业教育饭店服务与管理、旅游服务与管理、文秘、财经商贸等专业的教材，也可作为岗位培训教材和服务行业从业人员的参考用书。

第一章  形体训练的基本知识
  第一节  形体训练的目的、任务和原则
  第二节  形体美学基础知识
  第三节  形体训练的运动解剖学基础知识和应用
  第四节  形体美的评价
  第五节  形体训练健康常识
  第六节  形体训练中常见运动损伤的处治方法
第二章  形体训练中专项身体素质练习
  第一节  形体训练中专项身体素质介绍
  第二节  形体训练中专项身体素质练习
  第三节  把杆练习
  第四节  地面练习
第三章  形体训练中的综合舞姿练习
  第一节  舞蹈练习的作用和方法
  第二节  民族民间舞练习
  第三节  健美操、拉拉操练习
  第四节  爵士舞基本动作介绍
第四章  形体训练中的器械练习
  第一节  形体训练中一般性器械练习
  第二节  形体训练中专门性训练方法
第五章  服务姿态训练与气质塑造
  第一节  站、坐、蹲、走姿动作要领及训练
  第二节  常用服务姿态及手势训练
  第三节  表情训练及个人气质塑造
主要参考文献