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艾扬格少儿瑜伽(基础篇)

  • 定价: ¥78
  • ISBN:9787544383691
  • 开 本:16开 平装
  •  
  • 折扣:
  • 出版社:海南
  • 页数:305页
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导语

  

内容提要

  

    拉玛玛妮艾扬格瑜伽纪念学院,瑜伽之光研究信托基金会合著的《艾扬格少儿瑜伽》即按照该课程的内容整理编纂而成,分为基础篇和精进篇两册。基础篇与教学大纲的入门级和一级相对应,精进篇主要针对该课程教学大纲的二级及以上级别。

目录

上编
  第一部分  瑜伽的知识
  第二部分  瑜伽的理念
  第三部分  体式
  第四部分  练习指导
  第五部分  练习册
下编
  第一部分  瑜伽的科学
  第二部分  瑜伽的分支
  第三部分  我们的人体
  第四部分  体式
  第五部分  习练指南
  第六部分  作业
附录1  体式名称表
附录2  词汇表