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0-3岁饮食营养全攻略/宝贝计划系列

  • 定价: ¥48
  • ISBN:9787521402001
  • 开 本:16开 平装
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  • 折扣:
  • 出版社:中国医药科技
  • 页数:237页
  • 作者:编者:王欣煜//李...
  • 立即节省:
  • 2018-08-01 第1版
  • 2018-08-01 第1次印刷
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导语

  

    面对饮食中林林总总的问题,爸爸妈妈们多少会感到迷茫,甚至是不知所措,新生儿该如何喂养?什么时候给宝宝添加辅食?怎么添加?不同月份的宝宝需要哪些营养素?哪些食物是宝宝该吃的,哪些是不该吃的……这些问题在王欣煜、李禾薇主编的《0-3岁饮食营养全攻略》中都能找到答案。
    本书集科学性、实用性和可操作性于一体,是一本婴幼儿饮食营养的百科全书。本书让爸爸妈妈们,尤其是初为人父母的人不再为宝宝的一日三餐担忧,不再为如何喂养宝宝感到苦恼。

内容提要

  

    不同月份的宝宝每天要吃多少?哪些食物适合宝宝?不同月份的宝宝应着重补充哪些营养素?给宝宝吃的食物有什么特殊烹饪程序?怎样自测宝宝是否营养不良?怎样纠正宝宝的不良饮食习惯?……其实这些问题是“吃”的问题,那么到底怎样才能让宝宝吃得健康,吃得有营养?王欣煜、李禾薇主编的《0-3岁饮食营养全攻略》会给你提供科学、简便易行、有效完善的理论解答以及具体食谱制作方法。有了这本书,你就不用再为宝宝的饮食而发愁。

作者简介

    王欣煜,医学硕士,副主任医师,从事临床、科研及教学工作20余年。擅长小儿及新生儿常见疾病及危重症的诊治。曾参与编写译著一部。

目录

chapter 1  宝宝饮食相关的那些事儿
  “糖”吃多了会伤害宝宝
  该怎样让宝宝少吃糖呢
  小儿单纯性与继发性肥胖跟饮食的关系
  怎么吃能让“小胖墩”瘦下来
  宝宝厌食和挑食怎么办
  如何判断宝宝是否得了厌食症
  零食,这样吃才是对的
  吃水果也是有讲究的
  制作宝宝餐要用这些工具
  选好喂养宝宝的奶瓶和餐具
  母乳是最好的宝宝餐
  食物搭配妙,营养更全面
  “胃”弱宝宝的饮食法则
  这些食物不能给宝宝吃
chapter 2  宝宝餐的食材处理
  宝宝餐食材的选购小妙招
  宝宝餐食材的存放小妙招
  宝宝餐食材巧处理
  “切”的学问
  “煮”的学问
  宝宝食品解冻的正确做法
  冷冻的宝宝食品食用注意事项
  菜泥和碎菜制作方法
  果汁和果泥制作方法
  “泥糊”荤菜制作方法
chapter 3  宝宝生长最需要的营养
  铁
  碘
  硒
  钙
  磷
  锌
  铜
  蛋白质
  卵磷脂
  维生素C
  B族维生素
  维生素D
  维生素A
  DHA
  ARA
  牛磺酸
chapter 4  这些食物宝宝最该吃
chapter 5  0~12个月的宝宝要这样补充营养
chapter 6  1~2岁的宝宝要这样补充营养
chapter 7  2~3岁的“小大人”要这样补充营养
chapter 8  宝宝饮食营养中的“问号”