导语

  

内容提要

  

    《青少年防卫技能》由原中国人民武装警察部队特种警察学院搏击主教官王建强所著。中国人民公安大学王大伟教授鼎力推荐。本书从青少年安全防卫技能入手，教授青少年遇到威胁时快速摆脱困境的有效方法，强化安全意识和理论知识，达到强身健体的目的。本书更贴近当前青少年群体的学习和生活现状。以简单、易学的技能技巧，使初学者能够在短时间内快速掌握并灵活运用。全书不仅图文并茂，还独具匠心地运用二维码技术。以微视频的形式展现动作要领，便于青少年学习和掌握。

    王建强，建强防卫安全教育培训机构创办人
    原中国人民武装警察部队特种警察学院搏击教研室副主任
    原中国武警猎鹰突击队搏击主教官
    原中国武警雪豹突击队搏击总教官
    特警一招制敌培训体系创始人
    环球安全防卫联盟理事长
    中国武术技术九级
    国家武术散打一级裁判员
    被誉为“中国特警搏击王子”

第一篇  基础知识篇
  第一章  青少年防卫技能基础知识
    一、青少年防卫技能概述
    二、青少年防卫技能基础知识
    三、青少年防卫技能基本姿势
第二篇  情景应对篇
  第二章  利器应对与逃脱
    一、衣服应对匕首法
    二、书包应对斧头法
    三、桌子应对法
    四、凳子、椅子应对法
    五、书本应对法
  第三章  拳击打应对
    一、防右直拳应对
    二、防左直拳应对
    三、防右摆拳应对
    四、防左摆拳应对
    五、防右勾拳应对
    六、防左勾拳应对
  第四章  腿法应对
    一、防右正蹬腿应对
    二、防左正蹬腿应对
    三、防右横踢腿应对
    四、防左横踢腿应对
    五、防右侧踹腿应对
    六、防左侧踹腿应对
  第五章  解脱及应对
    一、喉、颈被掐的解脱
    二、头发被抓的解脱
    三、衣领被抓的解脱
    四、身体上部被抱住的各种解脱
    五、腰被抱住的解脱
    六、手臂被抓住的解脱
  第六章  遇到使用凶器伤害时的应对
    一、徒手夺凶器注意要点
    二、徒手夺凶器实用技能
  第七章  对其他意外情况的应对
    一、遇到枪击时的应对
    二、遇到爆炸时的应对
    三、在交通工具上遇恐怖劫持时的应对
    四、对爆炸物的应对
    五、当遭化学性物品恐袭时的应对
    六、在人群密集区遭遇纵火时的应对
    七、当坏人驾车冲闯人群密集区时的应对
    八、当弱势群体遭遇持械袭击时的应对
第三篇  素质提高篇
  第八章  青少年提高自身素质训练
    一、柔韧性素质洲练
    二、灵敏、协调性素质圳练
    三、基本功力训练
    四、拳法训练
    五、肘法洲练
附录
后记