导语

  

    在日常学习生活中，我们总感觉自己有一肚子的墨水，但就是倒不出来；工作中我们苦于没有更加创新的灵感让老板眼前一亮，总是一遇到需要动脑的问题就十分头痛。
    为什么会出现这样的情况呢？我们的大脑又是从什么时候开始变得迟钝了呢？为什么现在的人们越来越乏于思考，体会不到思考的乐趣了呢？这种种问题的答案，归根结底就在于其实我们大多数人根本就不懂得应该如何思考。
    蔡万刚著的这本《从零开始学思维导图》提供了大量的思维导图实用案例，将发散思维与提升思考力方式巧妙结合，最大限度地还原大脑思维过程，是高效人士的必备手册。

内容提要

  

    思维导图可以帮助人们提升思考力、促进大脑进行联想，跳出固有的思维模式。不但能够培养你掌握思考力来分析与解决问题，还能够帮助你进行结构化思考。蔡万刚著的这本《从零开始学思维导图》分三个阶段循序渐进地训练你的思考力。“接受”是靠前阶段：将对自己大脑的种种成见撇在一边，严格按照思维导图规则和给定的范式。“应用”是第二阶段：把练习思考力的思维导图的全部规则和建议都列举出来，建立自己的思维导图风格，直到它成为你组织思想极自然的方式。“改编”是第三阶段：不断地发展自己的思维导图技能，开发思维导图的创造力，并使用思维导图整理报告、制定工作计划、管理时间、管理人际关系。

    蔡万刚，东华大学管理学博士，国家二级心理咨询师，一级人力资源管理师，上海社会科学院经济学博士，上海企业竞争力研究中心特聘研究员。
    江苏徐州人，澳门城市大学、南京师范大学特聘教授，华东师范大学新沪商发展研究院副院长，华东师范大学青少年发展研究中心副主任。研究方向：创业管理、商业模式与资本运营、企业竞争力、总裁领导力、中层领导力、中小学校长领导力、班主任领导力。
    发表多篇学术论文，如《成就每个学生精彩的未来》《“互联网+”环境下考虑知识价值链的企业服务创新研究》《大数据背景下的中小学校长领导力评价体系研究》等。先后出版《孙子兵法的心理智慧》《说得就是好听》《表达心理学》等著作。

Part 1 刻意练习思考力，打通思维的“任督二脉”
  第1章 你是否“眼高手低”？快点提升思考力
    1.1 什么是思考力
    1.2 深度思考
    1.3 思考力≠实现力
    1.4 发散性思维
    1.5 思考力与想象力
    1.6 思维定势
  第2章 刻意练习，“杰出”的人绝不是天生的
    2.1 什么是刻意练习
    2.2 创建良好的心理表征
    2.3 如何走向“杰出”的人生
  第3章 让人受益无穷的黄金思维法则
    3.1 水平思考
    3.2 垂直思考
    3.3 曼陀罗思考法
    3.4 分类思考
  第4章 练习思考力的神器，增强记忆力的好帮手
    4.1 何为思维导图
    4.2 学习思维导图的益处
    4.3 思维导图的外化潜能
    4.4 唤醒沉睡的右脑
    4.5 思维导图提高记忆力
    4.6 思维导图在学习中的优势
Part 2 欢迎来到思维导图的世界，带你开启思考的大门
  第5章 绘制思维导图前你应该知道的
    5.1 思维导图概述
    5.2 识图三步曲
    5.3 思维导图的一级、二级和三级
  第6章 八种基本类型，丰富你的思维导图
    6.1 适合头脑风暴的圆圈图
    6.2 善于发现世界的气泡图
    6.3 对比关系的双气泡图
    6.4 明确归类的树状图
    6.5 培养空间感的括号图
    6.6 培养程序性思维的流程图
    6.7 探究原因、结果的复流程图
    6.8 建立类比关系的桥形图
  第7章 “三、六、八”归“一”，手把手教你画图
    7.1 首先学会模仿
    7.2 思维导图的绘制要诀
    7.3 色彩是个好东西
    7.4 你的脑海中有一个苹果
    7.5 思维导图绘制的误区
    7.6 思维导图的三种用法
Part 3 别担心，这些事情思维导图帮你一次搞定
  第8章 变繁琐为轻松，思维导图带你高效学习
    8.1 思维导图与学习
    8.2 思维导图助你读书
    8.3 思维导图助你有效地构建知识体系
    8.4 考试与思维导图
  第9章 画一张图，瞬间让时间管理更清晰
    9.1 时间都去哪儿了
    9.2 了解时间管理
    9.3 时间“四象限”法
    9.4 第二象限工作法
    9.5 制订工作计划，提高工作效率
    9.6 如何制订清晰的周计划
  第10章 犹豫不决？思维导图帮你作决策
    10.1 决策对个人的意义
    10.2 为什么总作不好决策
    10.3 如何作出满意的决策
    10.4 决策的方式
    10.5 思维导图引导你走向内心答案
    10.6 思维导图助力职业生涯规划
  第11章 职场必备！会议中的思维导图
    11.1 完美的会议纪要，让老板对你刮目相看
    11.2 不同类型的会议如何记录
    11.3 思维导图助你组织小型会议
    11.4 会议管理工具——XMind
  第12章 用思维导图梳理人际关系，让沟通时更加自信
    12.1 利用思维导图进行分析，独特简历敲开公司大门
    12.2 用思维导图帮你更好地与人沟通
    12.3 思维导图助你演讲
    12.4 思维导图实现视觉化，创造良好沟通，促进人际交往
    12.5 利用思维导图处理人脉关系，整理人脉关系网
附录 常用思维导图软件介绍

前言

  

    给思考加点力量
    相信你也有过这样的时候：明明是一个很简单的问题，但怎么也找不到破解的方法；或者，明明是一个很简单的问题，但就是找不到任何解决的思路。这些问题的出现往往是因为你采用了一贯的思维方式，而没有考虑去换个角度想问题。
    如果跳出固有的思维模式，也就是跳出固有的“思维怪圈”，尝试新的思考方法，锻炼新的思考力，就会获得意想不到的结果！
    思维导图可以帮助人们提升思考力、促进大脑进行联想，跳出固有的思维模式。
    说起思维导图有些人会感到陌生，“思维导图”在我国的发展起步较晚，但是，新加坡、澳大利亚、墨西哥早已将思维导图引入教育领域，哈佛大学、剑桥大学、伦敦经济学院等知名学府都在使用和教授思维导图。
    思维导图，不但能够培养你掌握思考力来分析与解决问题，还能够帮助你进行结构化思考。在这个前提下，本书分三个阶段循序渐进地训练你的思考力。
    “接受”是第一阶段：将对自己大脑的种种成见撇在一边，严格按照思维导图规则，尽量惟妙惟肖地模仿给定的范式。
    “应用”是第二阶段：把练习思考力的思维导图的全部规则和建议都列举出来，建立自己的思维导图风格，并尝试勾勒出不同类型的思维导图，直到它成为你组织思想极自然的方式。
    “改编”是第三阶段：练习过好几百幅“纯正”的思维导图之后，就可以开发思维导图的创造力，并使用思维导图来整理报告、制定工作计划、管理时间、管理人际关系了。
    思维导图不仅是生活、工作的好帮手，同时还是提升思考力的神器，通过以上三个阶段的训练发散自己的思维，从而成为思维导图的高手。