导语

  

内容提要

  

    俗语云：十月怀胎，一朝分娩。在这漫长的10个月的孕育过程中，孕妈妈们都有对幸福的期待、对未来的憧憬。同时，也会对自己孕期生活充满疑惑和忧虑：自己和胎宝宝的变化、怀孕了该注意什么、怎么吃才能给胎宝宝提供最充足的营养、胎宝宝发育得好不好、需要做哪些检查、孕吐时怎么吃、怎样对胎宝宝进行胎教……不用上百度，你所关心和疑惑的问题都能在本书里找到妇产专家的解答。
    中国优生科学协会学术部主编的《备孕怀孕胎教产检一看就懂》让孕妈妈在轻松了解孕期知识的同时，心情愉快。孕妈妈可以一边学习知识，一边欣赏书中精心挑选的图片，通过学习清楚自身每一阶段的变化和每一处细节，可以帮助孕妈妈与胎宝宝一起顺利地度过整个孕产期。

PART 1  孕1月·悄悄到来的小生命
  第一节  孕1周 准备怀孕
    你准备好了吗
    远离不利于受孕的食物
    待孕妈妈要做哪些检查
    培养优质的精子
    培养优质的卵子
    掌握受孕诀窍
    受孕是胎教的第一步
  第二节 孕2周 精子和卵子的结合
    制作一张基础体温表
    加速营养进补
    了解怀孕的征兆
    让受精卵安全“着陆
    了解胎教
  第三节 孕3周 受精卵正在分裂
    孕妈妈生活全面展开
    孕妈妈如何防辐射
    记录重要的孕期数据
    孕妈妈用药需谨慎
    做些缓解疲劳的简单运动
    准备好胎教需要的物品
  第四节 孕4周 胎儿经由绒毛组织吸收养分
    营造舒适温馨的环境
    享受插花生活　休闲时光
    了解遗传的秘密　孩子会像谁
    现代诗歌欣赏《再别康桥》
    音乐欣赏《鳟鱼》
PART 2  孕2月·开始有早孕反应
  第一节  孕5周 胎儿心脏开始跳动
    如何检测自己怀孕了
    快来算算宝宝的出生日
    早孕反应知多少
    应对早孕反应的方法
    孕早期要避免性生活
    送给宝宝—份爱的礼物—一怀孕日记
  第二节  孕6周 胎儿快速发育
    温水洗澡，缓解烦躁
    胎宝宝最爱的食物
    防止孕早期流产
    有些化妆品要避免使用
    现代诗歌欣赏《面朝大海，春暖花开》
PART 3  孕3月·平安度过孕早期
PART 4  孕4月·最舒适的阶段
PART 5  孕5月·能感受到胎动了
PART 6  孕6月·保持愉快的心情
PART 7  孕7月·胎动越来越强烈
PART 8  孕8月·身体越来越笨重
PART 9  孕9月·离宝宝出生越来越近
PART 10  孕10月·终于等到这一天了