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新手妈妈孕产笔记(精)

  • 定价: ¥58
  • ISBN:9787547832493
  • 开 本:16开 精装
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  • 折扣:
  • 出版社:上海科技
  • 页数:167页
  • 作者:编者:(日)笠井靖...
  • 立即节省:
  • 2018-08-01 第1版
  • 2018-08-01 第1次印刷
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导语

  

内容提要

  

    笠井靖代编著的《新手妈妈孕产笔记》是一部专门面向新手妈妈的孕产保健指南,涵盖从怀孕到产后3个月的关键时期。作者是一位妇产科医生,在多年产科实践的基础上,独出心裁地按“日程表”的顺序介绍妈妈和宝宝的共同成长历程,特别对妈妈在这段时间里遇到的困惑和不安做了认真细致解答,并在书中留下了不少空白“备忘录”小栏目,可供新手妈妈作为孕产笔记记录阅读时的心得体会和学到的新知识,学以致用。
    相信本书将成为新手妈妈们顺利度过孕期和产后3个月的强大助力,能够让新手妈妈们顺顺利利、安安稳稳地完成怀孕、生产和育儿这人生中的三件大事!

目录

阅读指南
怀孕1个月(0~3周)
安心贴士
经期并不是每月固定
自然怀孕率仅有20%
怀孕2个月(4~7周)
安心贴士
孕妇要提前知道的药物基础知识
为何要戒烟戒酒
美甲和染发
宠物和电磁波对怀孕有何影响
怀孕3个月(8~11周)
安心贴士
怀孕后告知
上司和同事的最佳时机
你知道巨细胞病毒吗
忌食生鱼和生肉
孕期性生活如何处理
怀孕4个月(12~15周)
安心贴士
孕妇谨防牙周病
注意保暖身体
预防妊娠纹要及早
提前选购孕妇装
怀孕5个月(16~19周)
安心贴士
选择产院的注意事项
可以进行适度运动
怀孕6个月(20~23周)
安心贴士
孕期的母乳喂养准备
如何应对孕期便秘
皮肤干燥和瘙痒如何应对
电脑和手机尽可能少用
怀孕7个月(24~27周)
安心贴士
为什么会易怒
孕晚期的腰痛对策
足部水肿的对策
孕期肩部酸痛的对策
怀孕8个月(28~31周)
安心贴士
肚子发胀如何处理
白带的颜色和味道
如果小腿抽筋
如果宝宝胎位不正
怀孕9个月(32~35周)
安心贴士
家务事可以偷点懒
怎样做可避免会阴侧切
怎样做分娩时可以少出血
想象一下产后的生活
怀孕10个月(36周至分娩)
安心贴士
入院的最佳时机
陪产人员的准备
如果发生出乎意料的事
不一定会在预产期分娩
如果过了预产期
怎样让阵痛快点来
产后1个月
(分娩当天~4周)
安心贴士
分娩后充分休息
重视新生儿访问
产后42天检查
产后2个月(5~8周)
安心贴士
产后性生活何时恢复
子宫复旧
利用好月子护理中心
拉伸运动的效果
产后3个月(9~12周)
安心贴士
小心突然站立时的眩晕
聪明地选择育儿产品
度过产后危机
定期体检
◆聪明孕产妇必读
通向顺产之路
可能怀孕的信号各不相同
产检项目和要注射的疫苗
产前诊断知识大放送
管理“体重”和“血压”
分娩方式的推荐
每天可做的身体保健护理
一张让你放心的分娩必备品清单
分娩当天是什么样的感觉
轻松母乳喂养的秘诀
宝宝一直哭的时候该怎么办
1岁之前,就会长得这么大——
了解宝宝的成长
◆孕育生命的饮食话题
孕妇饮食要求营养搭配均衡
孕妇饮食保持营养均衡的方法
孕早期巧妙摄取叶酸的方法
痛快!便秘消除法
吃不胖的三条饮食规则
选用饮料指南
家常饭菜要味道清淡、控制盐分
铁强化菜单的制定
阵痛期间的推荐饮食
产后通过饮食调养身体
对哺乳有益的饮食有哪些
记录页
怀孕记录
分娩记录
宝宝的出生记录
出生后1~3个月的育儿记录
宝宝和妈妈爸爸的自由版面