导语

  

内容提要

  

    《洪式太极拳(下卷)》是在继承陈发科所传授陈式太极拳实战技法的基础上，深入研究缠法理论，并以武学技击为核心兼具养生保健而孕育的太极拳。本书是洪均生先生研究太极拳法的结晶，对太极拳理法阐述精辟、细致、全面、系统，是继陈鑫先生《太极拳图说》之后又一部经典著作。它不仅是洪式太极拳的规范教材，对其他各式太极拳爱好者，都是一部不可多得的太极拳理法著述。

    洪均生，洪公讳孝堃，字均生，号小痴，晚号八八老人。祖上三代为官，祖籍浙江宁波鄞县。6岁始读四书五经、唐诗三百首；11岁从学医道；13岁随祖父迁居北京，后考入北京法语学院，17岁因病辍学。1930年拜在陈式太极拳第十七代陈公讳发科师门下，习练陈式太极拳，与师朝夕相随，习拳十五载。因家道中落，1944年离师客居济南。1956年春再度赴京从师探求陈式技法，返济后，简练精一，学而后化，把师授实战技法融会贯通到所学套路中，称之为“陈式太极拳实用拳法”。1995年5月洪公写下书法横幅“洪式太极”。1996年1月28日故于济南，享年90岁。后人称“实用拳法”为“洪式太极拳”，广泛传播于世界各地。

第一章  洪均生太极拳理探微
  一、太极拳基本规律——缠法答问
  二、太极拳基本规律——明三节
  三、太极拳的步型
  四、太极拳的力与巧
  五、太极拳的科学原理和科学练法
  六、怎样认识太极拳和怎样进行练习
  七、太极拳之推手
  八、陈发科怎样教拳和推手
  九、太极拳法三字经
  十、太极拳品并序
  十一、王宗岳《太极拳论》臆解
  十二、学拳回忆录
第二章  洪式太极拳二路(炮捶)详释
    预备式
  一、金刚捣碓
  二、拦擦衣
  三、六封四闭
  四、单鞭
  五、搬拦捶
  六、猿猴献果
  七、护心拳
  八、连环炮
  九、搂膝拗步
  十、右转身靠
  十一、径拦直入
  十二、风扫梅花
  十三、金刚捣碓
  十四、十字手
  十五、庇身捶
  十六、撇身捶
  十七、斩手
  十八、翻花舞袖
  十九、掩手肱捶
  二十、飞步拗拦肘
  二十一、大红拳
  二十二、右转身高探马
第三章  洪式太极拳二路(炮捶)功用歌诀一
  ……
附录
后记