导语

  

    你是不是每次到上班的时候就头疼？
    你是不是感觉上班是枯燥的。厌烦自己的工作？
    你是否感觉到上班是一种煎熬？
    ……
    工作本身没有好与不好之分，有这些不好的感觉，是因为我们在工作中找不到乐趣，看不到价值，我们不懂得如何享受工作！
    郑和生编著的《把工作折腾成你想要的样子》教你如何让8小时变得更有乐趣，让工作为生活添彩！

内容提要

  

    在激烈竞争的现代社会，工作是我们生活中非常重要的一部分。我们一天至少有8个小时坐在上班的地方，头脑中超过8个小时想与工作相关的事情。如果我们在这至少8小时感到压抑、不快乐，那我们的生活将多么黯淡！郑和生编著的《把工作折腾成你想要的样子》从认识到工作的价值、主动营造良好的工作环境、喜欢并热爱你的工作、提高抗压能力、提高工作效率等几个方面，简单阐述了为什么要把工作折腾成你想要的样子的问题。不要让工作成为我们的负担，让工作成为一种乐趣，一种享受，让健康、快乐的我们，在职场弹奏出生活更为精彩的乐章！

    郑和生，1983年参加工作，1990年任河流镇于家小学教导主任，2006年至今任河流镇中学副校长。任教期间，工作突出，多次受到表彰，业余期间从事写作，代表作有《你的态度决定你人生的高度》《什么决定你的未来》《让你的成功有备而来》《不拼一把怎么知道会输》等。

第一章  工作，可以让我们成长
  工作是一种态度
  没有工作的人生没有意义
  工作是物质生活的保障
  工作是实现人生价值的途径
  我们在工作中获得成长
第二章  享受工作，需要五颗心
  热情的心，让工作充满乐趣
  乐观的心，你眼中的风景会很美
  平和的心，绝不带着情绪工作
  知足的心，得不到的不一定最好
  感恩的心，与快乐同行
第三章  和谐的办公室人际环境
  微笑，是和谐环境的前提
  学会说话，说好听的话
  做个受人欢迎的好同事
  身在职场要有个“不争心”
  把糟糕的情绪甩出办公室
  职场生存要靠情商
  做一个职场开心果
  职场巧学“道歉”技巧
  谦虚的态度将让你中头彩
  职场上君子之交要淡如水
第四章  喜欢，才能真正享受
  工作结合兴趣，乃天作之合
  特长和优势，离成功最近
  只要努力，你会喜欢上它
  热忱，让工作深入你的灵魂
  热情是工作的助推器
第五章  享受工作，学会抗压
  工作不是生活的全部
  微笑，让压力遁形
  减压，从心态开始
  挫折，并不单单是压力
  拒做职场失意人
第六章  高效做事，才能享受工作
  好习惯成就你的阳光路
  合理安排时间——惜时守时
  今口事今日毕——绝不拖延
  为结果而战的执，亍力
  不断学习，时刻充电
  团队合作，让你事半功倍
第七章  阳光健康，更好地享受工作
  职场白领着装跟风“杜拉拉”
  职场男士亮点着装
  职场着装颜色巧搭配
  健康，从良好的生活习惯开始
  快餐，儿家欢乐几家愁
  上班族割不断的咖啡情结
  运动，让身体穿上“防弹衣”

前言

  

    在竞争激烈的现代社会，工作是我们生活中非常重要的一部分。我们一天至少有8个小时坐在上班的地方，头脑中超过8个小时想与工作相关的事情。一天只有24个小时，除去吃饭、睡觉、上厕所、走路等，最多还有14个小时，如果我们至少8个小时感到压抑、不快乐，那我们的牛活将多么暗淡！我们必须要把工作折腾成你想要的样子，才能学会享受工作，享受生活！
    首先，我们要认识到工作的价值，不要单单把工作当成谋生的于段，从而感觉工作是为了应付差事。真正认识到工作价值的员工，他会倾注全部的热情去面对自己的工作。即使在工作中遇到各种困难和不如意的事，他也能用一颗乐观和平和的心去而对。他不会带着情绪工作，不会怨天尤人，懂得知足，懂得感恩。这样的员工，才是优秀的员工。
    享受工作，一个和谐的办公室环境很重要。一个好环境才有好心情，有了好心情工作起来才有劲。我们要主动营造这个好环境，除了硬件环境，比如办公室化置、摆没等我们无法改变，同事关系是否融洽是掌握存我们自己手中的。比如多微笑，多说好听的活，态度谦虚，要有包容心，等等，这是职场为人处事最基本的要素。
    享受工作的前提是喜欢你的工作，热爱你的工作。这一点，不单单是说我们要选择一个感兴趣的工作，无论我们选择哪个工作，都要为这个工作负贞。兴趣足可以培养的，对工作的感情也是可以培养的。喜欢你的工作，才能在工作中感到快乐，产生乐趣。
    享受工作，还要学会面对工作中的各种压力。压力是一把双刃剑，消极的一面会使人思想消沉，积极的一面会使人奋发向上。聪明、对工作负责的员工会看到压力的积极一面，把压力转化为动力。用正确的心态面对压力，不要害怕压力，分析产生压力的原因，学会减压、转压。
    工作高效率的员工往往是最快乐的员工。为什么呢？因为他工作效率高，得到老板的肯定，并且在工作结果上找到自己的工作价值。还有一点是，工作效率高的员工不会像那些拖拉懒散的员工一样，在规定时间完成不了任务，从而让自己有压力。他们会在短时间完成工作量，腾出更多时间去“休闲”。
    当然，享受工作有一个最大的前提，就是身体一定要健康。没有了健康，就没有了一切。职场上，很多人为了工作而忽视了身体。平时不注意自己的生活习惯，饮食不规律，不注意营养，睡眠不科学，平日又不运动。努力工作是为了更好地享受生活，没想到却为了工作丢了健康，何谈享受生活？
    本书从认识到工作的价值、主动营造良好的工作环境、喜欢并热爱你的工作、提高抗压能力、提高工作效率等几个方面，简单阐述了为什么要把工作折腾成你想要的样子的问题。不要让工作成为我们的负担，让工作成为一种乐趣，一种享受，让健康、快乐的我们，在职场弹奏出生活更为精彩的乐章！