《快乐算法(快乐是每一个人的默认状态)(精)》是谷歌无人驾驶汽车、谷歌眼镜的研发部门Google X首席商务官莫·乔达特的首部力作，集13年研究成果，版权输出24个国家和地区。
    在全球发起影响10亿人的“千万要快乐”运动，其影响力会直接助推本书在国内的销售。
    世界顶级工程师眼中的人生意义，最为独特的“快乐”、“人生价值”的探讨角度与视野。
    内容烧脑，文字凝练，可以提供读者极好的阅读体验。

    人类始于快乐，但是人活一世，艰难困苦时而有之，概莫能外。这时，我们就需要重置和恢复自己天生的快乐模式。
    莫·乔达特在《快乐算法(快乐是每一个人的默认状态)(精)》中对有关人类存在的一些基本问题提出了质疑，阐释了痛苦的根本原因。他凭借自己超凡的逻辑思维能力和问题解决能力，设计了一套带有详细步骤的人生算法，帮助人们实现终身快乐和知足常乐。
    ·快乐就是不存在不快乐。
    ·快乐是你的默认状态
    ·成功不是快乐的必要条件。
    ·当我们专注于过去或未来时，我们就是活在自己的想法中，而不是活在现实中。
    ·最后一切都会变好。如果现在还不好，那么就是还没到最后
    无论面临什么样的障碍、承受什么样的负担、经历什么样的考验，我们都能够以知足的心态看待现状，并以乐观的心态看待未来。

    这本书不仅是一部充满力量的个人故事，而且以一种我们能够效法的方式，对所有人都在寻求的东西进行了详尽而有趣的分析。
    ——Alphabet总裁、Google联合创始人  谢尔盖·布林
    这本书真诚、有趣，但又交织着技术宅的小聪明和书呆子气。这本书的目标是：找到可以被反复用于我们的生活并且每次都能带来快乐的代码。
    ——孤独大脑公号主理人  喻颖正

    莫·乔达特（Mo Gawdat），现任Google X首席商务官，其领导的工程师精英团队堪称谷歌的“未来梦工厂”。在过去的十多年里，他坚持以快乐为研究主题，不但深入了解相关文献，还和100多个国家的近万人就这一主题展开对话。

推荐序  假如谢耳朵和你谈“快乐算法”  喻颖正
前言  人生没有随机性
第一部分  搭建快乐算法模型
  第一章  建立快乐算法
    快乐是我们的默认状态
    成功不是快乐的必要条件
    快乐清单
    建立快乐方程式
    快乐的关键在于你的想法
    快乐始于自觉的选择
  第二章  快乐算法模型：“6-7-5”法则
    困惑的状态：陷入错觉不能自拔
    痛苦的状态：扎根消极的想法
    逃避的状态：脱轨的快乐
    快乐的状态：一念之间的想法
    安乐的状态：超越想法的干扰
    快乐算法模型
第二部分 6 种重要错觉
  第三章  想法错觉≠你的想法
    脑子里的那个声音不是你
    那个声音是你的大脑
    大脑的两种思维模式
    你才是大脑的主人
    发挥大脑的有用思考
    瓦解痛苦循环圈
    操控想法的4个技巧
    快乐的想法才是你的“救世主”
  第四章  自我错觉：还原一个真实的你
    你是物质世界的观察者
    摘下自我意识的面具
    你不是世界的中心
  第五章  知识错觉：无所不知只是一个神话
    知识的深度错觉：知识的准确性常被误导
    知识的广度错觉：知识的不完备常被忽略
    知识的局限性
    真知需要接受质疑
    自我意识是知识错觉的强力后援
    打破知识错觉只需要“轻轻一推”
  第六章  时间错觉：时间的本质就是“当下”
    一个“没有时间”的实验
    时间错觉的主观性
    时间错觉的相对性
    时间观的千差万别
    快乐的情感大多锚定在当下
    让大脑的想法不受时间支配
    利用时间，不要让时间利用你
    生活就是现在
  第七章  控制错觉：控制自己能掌控的
    控制的真相
    控制只是一种错觉
    你的行动和态度才是可控范围
    失控也无妨
  第八章  恐惧错觉：勇敢面对恐惧
    承认你的恐惧
    恐惧是什么
    发现你的恐惧
    了解大脑的恐惧游戏
    放下恐惧，体验生活
    将恐惧转化为行动
    直面恐惧
第三部分  7处大脑盲点
  第九章  修复7处大脑盲点
    大脑盲点的起源
    大脑的核心特征
    大脑有消极倾向
    生活是由积极因素构成的
    7处盲点构成大脑连续不断的想法
    让大脑还原真相
    修复盲点代码
    还原真相的终极问题
第四部分  5个终极真相
  第十章  现在：意识帮你回归快乐的默认状态
    调动你的完全意识
    停止做事，存在就好
    意识的角落就是你现在的地方
    保持现在状态的要诀
  第十一章  变化：寻找生活的自然平衡状态
    微小变化的重要意义
    控制变化不在微观层面
    在变化中寻找生命的平衡点
    学会俯视与感恩才能实现快乐
  第十二章  爱让生命流动
    有条件的爱与无条件的爱
    无条件的爱才是真实的情感
    在真爱中存在真正的安乐
    爱的能量守恒定律
    爱的秘诀：毫无保留地给予
  第十三章  死亡：没有死，就没有生
    击破死亡的五大谣言
    生命一直存在
    坦然地接受死亡
    死亡是最好的人生导师
    人生就是一场乐在其中的游戏
  第十四章  伟大设计：寻找“造物主”的奇妙之旅
    用数学思维来解答设计问题
    伟大设计的有趣实验
    我们都是伟大设计的一部分
    伟大设计的合理性
    接受设计，找到你的宁静与安乐
后记  与阿里的对话
致谢
注释

    人生没有随机性
    好儿子阿里去世17天后，我开始了写作，而且一发不可收。我的写作主题是快乐——与当时的情景有些格格不入。
    阿里真是个天使。他让自己接触到的每一样事物都更加美好，也让自己遇到的每一个人都更加快乐。他总是平静的，也总是快乐的。你无法忽略他的能量，也无法忽略他对人生道路上出现的各种存在的热爱。当他离开的时候，我们有十足的理由不快乐，甚至苦闷。那么，他的离世又是如何让我写下以下这些文字的呢？好吧，故事要从他出生的那段日子讲起，甚至还要更早些。
    追求物质世界不等于得到快乐
    从第一天参加工作到现在，我已经收获了相当多的成功、财富和名誉。然而历尽这一切的我却时常感到不快乐。我职业生涯的早期是在IBM和微软这样的科技巨头公司度过的，个人才智和自我意识都得到了极大提升。没错，还有就是赚了一点儿钱。但是，我发现命运赐予我的越多，我就变得越不快乐。
    这不仅仅是因为生活已经变得错综复杂——你知道，就像20世纪90年代那首说唱歌曲的名字——《钱越多，问题越多》（Mo Money, Mo Problems）。关键在于，除了金钱和才智方面的收获，我无法在生活中找到一点点安乐。哪怕是被我视作此生最大幸福的家人，给我带来的安乐也不尽如人意，原因就在于我不知道如何去接受它。
    具有讽刺意味的是，当我还比较年轻的时候，尽管要为谋生而奋斗，而且常常只能尽力维持生计，我却一直很快乐。但是到了1995年，当我和妻子收拾行装，带着两个孩子移居迪拜的时候，事情却发生了变化。需要说明的是，我并不是针对迪拜。那是一座很棒的城市，当地人既慷慨又大方，真的给人一种宾至如归的感觉。我们搬过去的时候，迪拜恰好处于爆发式增长的起点，就业机会多得令人咂舌，而且你可以找到数百万种让自己快乐，至少是尽量快乐的方式。
    但是，迪拜也给人一种超现实的感觉。在炽热沙滩和碧绿海水构成的炫目美景的映衬下，地平线上高耸着密密麻麻的未来派办公楼和住宅楼。尽管每套公寓的价格高达数百万美元，却仍然吸引了络绎不绝的全球买家前来抢购。在大街上，保时捷、法拉利、兰博基尼、宾利互相挤占着车位。那种财富集中化带来的奢靡氛围让你眼花缭乱，同时也让你忍不住问自己：跟这一切相比，你是否真的算功成名就。
    还没到阿联酋的时候，我就已经习惯性地将自己和那些超级富豪朋友做比较，结果总是让人失望。但是那种低人一等的感觉并没有促使我去看心理医生，也没有促使我修身养性，相反，它让我更加努力去奋斗。从孩提时代起，我就是个痴迷于阅读的书虫，后来又成了痴迷于电脑的极客（geek），但读书的爱好一直没变，如今我只是将这种爱好进行到底而已。我买了一大摞书，从中学习股票走势的技术分析，甚至连绘制每幅图表的基本公式也不放过。通过这种学习，我终于能够像个行家一样预言市场上的短期波动。每当结束一天的工作后，我就会在美国纳斯达克差不多开盘的时间回到家里，利用我的数学技能大赚一笔，就像个日内交易员（day trader）一样——更确切地说，我属于夜内交易员（night trader）。
    然而——估计我不是第一个对你讲述这种故事的人——赚的钱越多，我就越苦闷。结果只是让我更加努力地工作和购买更多的玩物，因为我已经被一种假设误导：所有这些付出迟早都会得到回报，到时我就可以沿着非凡成就筑造的彩虹桥，找到想象中位于尽头的金罐子——快乐。我变成了一只仓鼠，在心理学家所谓的“快乐水车”上不停奔跑。得到的越多，想要的就越多；越努力，就要为努力寻找越多的理由。
    一天傍晚，我在网上轻轻点了两下鼠标，就到手了两辆劳斯莱斯老爷车。为什么？因为我有这个能力，也因为我拼命地想要填补自己的精神空洞。可想而知，当看到那两辆漂亮的英国经典造型汽车停到门前路边的时候，我的情绪并没有丝毫好转。
    ……
    于是，在他去世17天后，我开始了写作。我决定听从阿里的建议，做些积极的事情，把我们的快乐算法尽可能地分享给世界各地正在承受不必要痛苦的人。4个半月后，我终于搁笔，完成了第一份草稿。
    我并非圣贤，也不是隐居寺院的僧侣。我照常工作，参加各种会议，也不止一次地犯错——那种让心爱之人伤心的大错，为此我悔恨不已。事实上，我并不总是快乐的。但是我发现了一套很有用的算法——一个曾经带我们走出悲痛的算法，那是由阿里亲身示范、以生命助力打造的算法，也是我想要在本书中呈现给大家的内容。
    我希望能通过分享阿里的信息——他安宁的生活方式——来纪念他并传承他的理念。我极力想象着传播这种信息所能创造的积极影响，也想知道我从事这样一份具有全球影响力的引人瞩目的工作是否并非毫无缘由。所以，我接受了帮助1000万人变得更加快乐的远大使命，并请你加入这场名为“千万要快乐”（#10millionhappy）的运动，让我们齐心协力，在全球范围内掀起一股小规模的阿里式安乐的潮流。
    《快乐算法》的第一版（www.solveforhappy.com）问世几个星期之后，我的几段视频开始在网上疯传，不但浏览量过亿，而且分享数和点赞数也有数百万之多。显而易见，我分享的信息引起了人们的共鸣，改变了人们的生活。我的读者和观众自行接受了远大使命，他们纷纷将自己的心得体会转述给心爱的人，然后让后者把爱传出去，把消息散播出去。就这样，我只用了几个月的时间，就超额完成了将这种快乐的信息传递给1000万人的远大目标。
    我没有什么理由就此止步。既然这种方式如此有效，那么这项使命或许也该继续下去。于是在一群志愿者的拥护下，我们一致决定将目标提高到“千千万要快乐”的等级。事实上，我已经在着手成立一个基金会（www.onebillionhappy.org），希望借此提供必要的工具和资源，支持人们互相分享这个快乐算法的运动。
    虽然对我来说，阿里的死是一场始料未及的打击，但是当我回顾过去时，感觉他对此竟好似早有预见。他意外离世的两天前，曾经让全家人坐在一起，就像个睿智的祖父召集孩子那样，说他有很重要的话对我们讲。他说他知道给父母提建议似乎有些奇怪，但却感觉非做不可。阿里平常是个少言寡语的人，如今却特意为此安排出时间，并且大部分时候都在对妮芭丽、阿亚和我讲述他对我们的爱，他衷心感谢我们为他的人生所做的一切。那些话听得让人心里暖暖的，然后，他又对我们每个人都提了一些具体要求。
    他对我的要求是：“爸爸，你永远都不要停止工作，要不断发挥重要的作用，要更多地顺从你的内心。你在这里的工作还没结束。”然后他停顿了几秒钟，坐回椅子上——仿佛在说，但如今我在这里的工作已经结束了。接着，他又说：“就这些，我说完了。”
    本书的问世和“千千万要快乐”的运动就是为了执行我的快乐偶像布置给我的任务。在有生之年，我要把实现全球人民的快乐作为个人使命，这是我为阿里专门制订的射月计划。

    与阿里的对话
    当我亲吻已经离世的儿子的额头时，立刻被一种无法抑制的安宁感笼罩了。我说不明白它究竟是什么。仅仅是消除了焦虑吗？当我和妮芭丽彻夜未眠，不知道我们亲爱的儿子会发生什么情况的时候，确实感到了那种焦虑。是从心痛中解脱吗？当我们坐在重症监护病房外面，知道我们的儿子只能靠呼吸机维持生命，同时希望麻醉能让他远离疼痛的时候，也确实感到了那种心痛。还是在知道他不必为间接伤害导致的器官衰竭而痛苦终生后，找到了安宁？
    这些想法都可能让我们释然，但都不是感到安宁的充分理由。我的内心居然没有为一系列本来可以避免的错误而愤怒，这是怎么回事呢？毕竟是那些错误夺走了我最好的朋友的生命啊。
    我想我已经疯了，但或许疯了是件好事。疯子是安宁的。正是那种安宁的感觉帮助我冷静下来，并走出重症监护病房，来到他脆弱的母亲身边，温柔地告诉她那个噩耗。虽然他已经被正式宣布死亡，但我还是想尽量委婉一点儿。“妮芭丽，”我说，“看来阿里可能挺不过去了。”她的反应甚至比我的还要出人意料。她说：“带我去看他。”我脱口拒绝了，我不确定妮芭丽这样一位心痛的慈母能忍受看到那个样子的阿里。但是她自信地笑了笑，说：“我知道他离开了，所以带我去看他吧，我想跟他告别。”
    哪怕在那样的状态下，阿里看上去还是那么英俊。他前一天刚修过胡子，留着一头短短的鬈发。他的脸看上去是轻松的，安宁得一如以往我看到的样子。妮芭丽露出了一个真正的笑容，她抚摸着阿里的脸，说出了最让人意想不到的那句话：“亲爱的，你终于到家了。”一切都清楚了。最初那种温暖了我们内心的感觉就是因为他很好，甚至比很好还要好。阿里真正到了他本就归属的地方。
    虽然我们今天也是那样的感觉，但并非一贯如此。我们一离开医院，事件的严重性就开始蔓延，最初那种安宁的感觉溜走了。我们用尽一切办法才把它找了回来。
    这么多年以来，我已经学会了控制脑子里的想法。我能告诉大脑暂时搁置某个消极的想法，给我一个更好的想法。经过多次练习，我甚至能让大脑完全关闭，给我安宁。不过，意外地失去阿里还是将我甩出了平衡的状态。最初那种疯子般安宁的感觉很快就转变成恶毒而挑衅的想法。我整个人变得一团糟。
    我根本控制不住自己的眼泪。失去阿里带来的是一种锥心之痛。那些连绵不断的想法吵得我听不见任何声音。我感觉自己要疯了，特别是当我开始听到一种仿佛来自吉他的陌生但欢快到诡异的琶音在我脑子里一遍又一遍地演奏着单调旋律的时候，我就是关不掉它，仿佛整个人已经精神失常。 那感觉很残忍。要在平时，还有一个人可以作为我寻求建议的对象，教我摆脱这样的旋涡，但现在一去不回的偏偏就是那个人。我拼命地想要问一问他：“阿里，我要如何应对失去你这件事？” 当我把他的尸体送到最后安息的地方之后，回到家里就精疲力竭地倒头睡去，只是短短的几分钟时间，就梦到了他。我看见他从手术台上坐起来，转向我。他笑着看我，然后又看向我身后，仿佛要拥抱站在那里的什么人一样跑了过去，那显然是他心爱的人。 他的出现让我一下子从床上跳了起来。虽然我的心怦怦乱跳，却感到了片刻安宁，接下来我就记起了刚刚发生的事。我哭了。我发现自己那么需要再见他一面，哪怕是在梦里，我需要和他聊聊这一切。接下来的几天里，我会闭上双眼，想象他朝我走来——或许是在某次坐长途飞机的时候，带着那种笑容，留着他十几岁时的那种发型，穿着黑色的乐队T恤和牛仔裤。 我会从座位上跳起来去拥抱他。“阿里，你回来了，我想你。”而他则会像往常一样，说一句：“爸爸，你过得怎么样？”此时此刻问这句话再合适不过了，因为我会泪如雨下，一股脑儿地倒出全部的心里话。 “阿里，我过得不好，非常不好。我们想你，没有了你，我们不知道孽怎么活下去。” …… “走你的路，莫回头”？我又一次哭了，但信息的意思很清楚。“继续前进，爸爸。你知道要做什么。会有其他人帮助你完成任务——希望所有的读者都能帮忙传播这条信息。”我发现信息的这部分实在难以接受，我的心在痛。我想要儿子在身边，但不能。然后在歌曲的结尾处，他告诉了我原因： 就像我一边聊天，一边还可以做研究。 眺望前路，我窃喜不必面对你那些艰难险阻。 我还有实验要做，我还有报告要补， 为了所有活着的人啊。 相信我，我还活着。 我正在做研究，所以我还活着。 我异想天开，所以我要活着。 你垂死之刻，我仍会活着。 你作古之时，我还会活着，还活着！ 我知道你还活着，亲爱的。无论你在哪里，我确信你都是快乐的——正与曾经活着的最有趣的人谈笑风生。 我也将完成我在这里的工作，找到我的传送门。我们都有这么一天。穿过去吧，我会想你，但我保证会如你所愿那般快乐。我保证会让你为我骄傲，我也将永远感谢你为我指明方向。 谢谢你读我的故事，也谢谢你思考我的一些人生观点。我希望你也能找到你的快乐，并真心希望有一天能与你见面。与此同时，请写信告诉我，当你应用了其中的一些概念后产生了怎样的效果。 在最后一次有关死亡的对话中，阿里曾告诉朋友他是个乐观主义者，他这样陈述自己的遗愿：“等到了那边的时候，我唯一的愿望就是到最高的地方，看看创造出这个超凡宇宙的那个人的脸。” 请为阿里祈祷，让他的愿望成真。