导语

  

    怀孕如花开，当生命之花在妈妈肚子里悄然绽放，280天的孕育之旅便在这一刻启动。再为人母的喜悦与幸福、困惑与辛苦，你将在这280天里一一体会。沉浸在生命新体验的同时，你或许感觉到更多的是忧虑和困惑：“未知的十月孕程，孕期生活会有哪些变化？我该如何给宝宝好的营养？”
    别担心，未来的280天孕程，我们将与您相伴。当您翻开《一封来自大宝的情书》，开启十月奇妙孕程，一张张来自大宝的贴心“情话”为您诉说孕程的甜蜜和温暖；每天一页，了解胎宝宝在妈妈子宫里的每一步成长，感受孕育生命过程的奇妙变化。在这难忘的280天里，我们将用爱和希望，守候孕妈妈和胎宝宝的每一步成长，给予您贴心而细致的孕育指导。本书由王晓梅主编。

内容提要

  

    由王晓梅主编《一封来自大宝的情书》是写给孕妈妈的怀孕指导书。分阶段详解了10个月孕程中方方面面的生活护理和相关孕育知识。全书分为10章，分别介绍了孕1月到孕10月中有关胎儿生长发育情况、孕期生活护理、孕期营养、运动和疾病防治等护理知识，全面细致讲解到每一天，让孕妈妈在十个月的孕程中，跟着书本指导，轻松获知怀孕知识，并做好相关准备，以迎接一个健康、聪明的宝贝。为孕妈妈贴心奉上怀孕百科关于未知的十月孕程生活，从胎儿生长发育情况，孕妈妈的身体变化、饮食补给、孕期生活注意事项、孕期常见疾病防护等，都给予了贴切而专业的介绍。详细到每一天的怀孕指导书从备孕到分娩，辛苦的10月孕程生活中，本书将陪伴着你，理解你并指导你，在每一天的阅读时光中了解“今天”的“好孕”生活，让你在科学、专业的指导下安心等待“天使”降临。本书作者王晓梅，拥有长期一线的临床经验及扎实的理论基础，科学地介绍新妈妈产后护理和新生儿养育的全套方案，科学性、通俗性与实用性相结合。

Part 1 孕1月——准备着新生命的到来
  孕前准备，好“孕”第一步
    第1～2天你真的准备好了吗
    第3天孕前常规检查，准爸妈都要做
    第4天炼成优质的精子要靠准爸爸
    第5天炼成优质的卵子要靠准妈妈
  营养储备——为胎儿准备好“食物”
    第6～7天孕前补充叶酸，预防神经管畸形
    第8～9天孕妈妈每日必吃的食物
    第10天孕妈妈体重要避免过重或过轻
  孕期生活——完美备孕进行时
    第11～12天备孕夫妻要忌烟酒
    第13～14天排卯期在哪一天呢
    第15～16天别错过受孕好时机哦
    第17～18天生命的诞生，精子和卵子的相遇
    第19～20天家里的宠物，要暂时“失宠”了
    第21～22天孕妈妈服药时间有讲究
  孕期课堂——准爸妈都要知道的孕期知识
    第23～24天注意!避开这四大黑色受孕时间
    第25～26天什么是试管婴儿
    第27～28天受精卯着床后，才算是正式安家
Part 2 孕2月——早孕来报到，喜悦难以言喻
  宝宝，欢迎你的到来
    第29～30天真的怀孕了吗
    第31天胎宝宝，像一个可爱的小海马
    第32天早孕反应来报到
    第33～34天如何克服早孕反应
    第35天怀孕，好处可多着呢
    第36天算算预产期——和宝宝见面的时间
  孕期营养——孕妈妈营养摄入有讲究
    第37天孕2月孕妈妈的饮食原则
    第38天孕早期5种关键营养素
    第39天孕2月孕妈妈的饮食禁忌
  孕期生活——愉悦的心情，孕育健康的宝宝
    第40～41天胎教时光，温柔的诗篇
    第42～43天孕期，要穿得舒舒服服
    第44～45天写妊娠日记，记录爱的时刻
    第46～47天孕早期，孕妈妈可以做的运动
  孕期课堂——准爸妈都要知道的孕期知识
    第48～49天孕妈妈日常起居须注意
    第50～51天葡萄胎的诊断
    第52天什么是绒毛细胞检查
    第53～54天孕早期感冒的防治
    第55～56天准爸爸必修课
  ……
Part 3 孕3月——激动，第一次听到宝宝的心跳
Part 4 孕4月——轻松月子，美妙的孕中期
Part 5 孕5月——肚子开始“显山露水”
Part 6 孕6月——“孕味”十足的美好时光
Part 7 孕7月——照护好大腹便便的日子
Part 8 孕8月——步履蹒跚，快乐养胎
Part 9 孕9月——与宝宝网页指日可待
Part 10 孕10月——宝贝，欢迎你的到来