全部商品分类

您现在的位置: 全部商品分类 > 医药.卫生 > 医药.卫生 > 内科学

这样做痛风才会消

  • 定价: ¥48
  • ISBN:9787513252515
  • 开 本:16开 平装
  •  
  • 折扣:
  • 出版社:中国中医药
  • 页数:195页
  • 作者:编者:余瀛鳌//陈...
  • 立即节省:
  • 2019-01-01 第1版
  • 2019-01-01 第1次印刷
我要买:
点击放图片

导语

  

    中医养生保健是我国防治疾病的特色和优良传统,“治未病”的思想深入人心,即便是对于无法根治的疾病,只要善于调养,也一样可以做到与疾病和谐共存,减轻病痛和不适,延年益寿,这也是养生保健的理想状态。中医对痛风早有认知,并有不少相关的治疗经验,余瀛鳌、陈思燕编著的《这样做痛风才会消》将中西医治疗痛风的经验相结合,既讲解了西医治疗的原则、方法,又提供了一些有效的中医药膳食疗方,以及简单易行的经络保健按摩法,居家保养非常实用。

内容提要

  

    我国痛风患者平均年龄为48岁,男女比例为15:1,年富力强的中年男性多发,严重影响正常工作和生活质量。痛风是一种类似于“三高”的慢性病,防胜于治,所以,早发现、早治疗、早控制最为关键。
    余瀛鳌、陈思燕编著的《这样做痛风才会消》就是想为每一位痛风患者提供日常生活管理方面的指导。患者首先要了解疾病常识,从病情隐匿的高尿酸血症时期开始,就要注意对痛风的预防。一旦痛风发作,减轻痛苦和促进恢复是当务之急。而在痛风间歇期,积极降尿酸治疗,配合改变不良生活方式,才能更好地达到控制疾病发展的目的。
    本书重在通过日常的饮食、运动、起居、药物、关节操、心理调节等方面的细节改善来调养疾病,做到治疗与生活相辅相成,高度融合,达到良性循环的状态,从而缓解和控制病情,预防并发肾病等更严重的疾病,提高患者的生活质量。

目录

壹  透视痛风从了解尿酸开始
  高尿酸,痛风的第一步
  高尿酸的危害不只是痛风
  痛风发展的四个阶段
  痛风有哪些表现
  避免诱发痛风的因素
  痛风偏爱这些人
  早预防,早发现,少受罪
    痛风防胜于治
    痛风防治的十大原则
贰  防治痛风,饮食习惯这样改
  限酒是第一要务
  减少高嘌呤食物的摄入
    高嘌呤食物有哪些
    黑榜No.1  内脏类食物
    黑榜No.2  肉类高汤
    黑榜No.3  海鲜类食物
    火锅是完美的“痛风大餐
    海鲜配啤酒,痛风跟着走
  这些食物也不要多吃
    中嘌呤食物
    高蛋白食物
    高脂肪食物
    高果糖食物
  多喝水,促排酸
    每天要喝2升以上的水
    偏碱性的水是最佳选择
    减少富含果糖饮料的摄入
  增加新鲜蔬菜的摄入
    低嘌呤蔬菜助排酸
    菌藻类食物嘌呤高,食用要小心
    豆类食用有选择
  水果嘌呤低,但也不能任性吃
    水果对痛风患者有益
    太甜的水果要限量
    鲜果不要打汁喝
  牛奶、鸡蛋,安全补充蛋白质
    适当补充高蛋白食物
    牛奶应该这样喝
    鸡蛋应该这样吃
  改善烹调方法也能降嘌呤
    水煮肉,不要汤
    少放油,限盐糖
    少辛辣,多加醋
叁  药膳食疗,缓解疼痛降尿酸
肆  科学运动,体重先要降下来
伍  常做关节操和经络保养
陆  生活起居,注意细节宜与忌
柒  药物治疗,该出手时就出手
捌  卸掉重负,让心情放个假
附录