导语
刘洋编著的《超越自我的人生心理学》介绍了成功心理学的主要成果,包括人格特征、情绪心态等因素对成功的影响,以及如何利用人际关系,超越心理障碍,发挥心理潜能等。
本书选择了23个常用的简易心理测验,帮助读者了解自己的心理情况,因人制宜,对症下药。
内容提要
成功心理学是一门关于发挥人的最佳效能的科学,它致力于发现和促进那些能使个体和社会成功的因素,关注对成功的生活与职业的贡献。
刘洋编著的《超越自我的人生心理学》教导读者超越心理障碍,开发自我潜能,释放恶劣情绪,调节心理平衡,解除心理困惑,燃烧成功冲动,定会给读者带来难以想象的益处。
目录
第一章 释放潜能是成功之始
潜意识的力量
强烈的欲望促进潜力爆发
心理测验一:成功欲望
皮格马利翁效应与自我激励
瞄准目标出击
成就险中求
心理测验二:冒险精神
规划成功的人生
价值认知决定奋斗方向
成功目标确定法
成功依赖于果断的行动力
心理测验三:行动意识
胜利孕育在坚持中
将压力转化为动力
第二章 在人际关系中发掘财富
人不能脱离群体而存在
贵人离你并不远
心理测验四:交往能力
我为什么要听你的?
发挥情绪的感染力
心理测验五:影响力
留下良好的第一印象
互相悦纳是合作的基础
心理测验六:包容力
信任铸成友好的大厦
心理测验七:信赖指数
交往需要润滑油
心理测验八:冲突管理能力
亲和力训练
第三章 健全人格是成功的护身符
戴上面具的成功者
性格的成因和类型
心理测验九:职业个性
塑造完美气质
探究成功者的人格特质
人格异常成因与优化途径
心理测验十:性向测试
内向型性格的完善之道
沉静者需要立即行动
自我克制也要避免机遇流失
选择性敏感是成功秘诀
遇事倔强,遇人和顺
外向型性格的改善方向
好胜不必争强
智勇双全方可得胜
化戾气为祥和
人格的测量与感知
第四章 心有所想,事有所成
在单调中寻找工作的乐趣
不要被成功欲望绑架
当心被名利遮住双眼
Iust Do It!事在人为!
心理测验十一:自信心
缺陷不是成功的障碍
过犹不及的自我肯定
心理测验十二:自负心理
全局考虑最高效
心理测验十三:大局观
时间是无尽而有限的资源
求人不如求己
心理测验十四:自主性
面对困难要放声大笑
心理测验十五:乐观度
不要让心态随他人摇摆
健康地享受成功
第五章 选择与放弃的艺术
鱼与熊掌不可兼得
每个选择都包含着放弃
万事开头难
能人如钱,内方外圆
我为什么要听你的?
发挥情绪的感染力
心理测验五:影响力
留下良好的第一印象
互相悦纳是合作的基础
心理测验六:包容力
信任铸成友好的大厦
心理测验七:信赖指数
交往需要润滑油
心理测验八:冲突管理能力
亲和力训练
第三章 健全人格是成功的护身符
戴上面具的成功者
性格的成因和类型
心理测验九:职业个性
塑造完美气质
探究成功者的人格特质
人格异常成因与优化途径
心理测验十:性向测试
内向型性格的完善之道
沉静者需要立即行动
自我克制也要避免机遇流失
选择性敏感是成功秘诀
遇事倔强,遇人和顺
外向型性格的改善方向
好胜不必争强
智勇双全方可得胜
化戾气为祥和
人格的测量与感知
第四章 心有所想,事有所成
在单调中寻找工作的乐趣
不要被成功欲望绑架
当心被名利遮住双眼
Just Do It!事在人为!
心理测验十一:自信心
缺陷不是成功的障碍
过犹不及的自我肯定
心理测验十二:自负心理
全局考虑最高效
心理测验十三:大局观
时间是无尽而有限的资源
求人不如求己
心理测验十四:自主性
面对困难要放声大笑
心理测验十五:乐观度
不要让心态随他人摇摆
健康地享受成功
第五章 选择与放弃的艺术
鱼与熊掌不可兼得
每个选择都包含着放弃
万事开头难
能人如钱,内方外圆
心理测验十六:处世能力
得让人处且让人
心理测验十七:敌对情绪
迂回应变.顺其自然
心理测验十八:固执程度
身后有余要缩手
创业容易守业难
交友需要慎重
如何作出艰难的选择
第六章 超越自我,成就梦想
解析心理障碍
跨越障碍的意志力
心理测验十九:意志力
成功需要脚踏实地
剥开虚荣的画皮
心理测验二十:虚荣
无端猜疑消解人际优势
心理测验二十一:猜疑
成功路上警惕“红眼病”
心理测验二十二:嫉妒
成功≠完美
突破单一能力
总结性测验
心理测验二十三:成功可能性
前言
中国历史上最伟大的教育家孔子曾经说过:“名不正则言不顺,言不顺则事不成。”换成现代汉语来说就是在行动之前,必须探讨“概念”。
在书中,我们所要探讨的概念是“成功”。成功并没有一个固定的标准,但是有一个比喻非常贴切:“成功就是躺在破烂的床上诞生,躺在豪华的棺材里下葬。”成功与进步的根本区别是程度上的不同:成功是一种大跨度的、持久的、稳固的进步。所以一名出身贫寒的普通工人成为某家企业不可或缺的技术人员,这是一种成功;但是作为企业继承人的经理把祖业保持下来,就很难算是成功,除非他遇到了前所未有的竞争挑战。
在人类历史上相当长的时间里,成功者主要是依靠自己的肌肉,在狩猎中取得更多的猎物,或者在播种时取得更多的作物。就像有的作家描写的那样:“力气大,等于握着手枪;跑得快,等于开着汽车。”这样的人可以积累财富,并获得他人的敬仰。后来人们发明了各种各样的工具来代替体力劳动,成功开始更多地依赖知识和经验的积累,比如懂得驾驶帆船的人可以成为船长。而四肢发达、头脑简单的人只能当水手。
然而在今天,随着信息科技的发展,学习知识也变成了一件很平常的事情。那么,什么样的人才能脱颖而出,戴上成功的桂冠呢?
心理学作为一种科学直到19世纪才得到长足的发展,开始主导成功者的人生。
现在公认的科学心理学诞生于1879年,并且很快就被应用在由“人”参与的各个领域。成功心理学作为心理学的一个分支,它的研究对象也是“人”,具体地说,就是“成功的人”。
成功心理学从心理学的视角,用心理学的方法,研究那些被公认为成功的人,研究他们存在什么样的心理因素,这些心理因素在他们成功的道路上起到了什么样的作用,其中有没有普遍的且可以为他人借鉴的规律。成功是目标的实现,但是成功心理学不仅关注目标实现的结果,更重视目标实现的过程,特别是在目标实现过程中心理因素的作用。
到目前为止,成功心理学家研究发现,影响一个人成功的心理因素很多,如敏锐的感觉、稳定的注意力、深刻的理解力、持久的记忆力,成功者必须能够抑制需要,维持动机,控制情绪。随着成功心理学研究的不断深入,人们对影响成功心理学的因素有越来越多的认识,但直到现在也没有一个系统的结论。
比如说,很多人在睡梦中产生了一个想法,并且通过实现这个想法取得成功。那么“梦”这种心理现象与成功之间的关系是不是偶然的呢?答案众说纷纭。
抛开没有最终结论的研究或者那些似是而非的伪科学(比如星座运程和血型性格理论),我们向大家介绍了成功心理学的主要成果,包括人格特征、情绪心态等因素对成功的影响,以及如何利用人际关系,超越心理障碍,发挥心理潜能等。
因为心理学是一门基于分析——归纳的科学,所以我们选择了23个常用的简易心理测验,帮助读者了解自己的心理情况,因人制宜,对症下药。
最后,我们要提醒所有拥有远大志向的人:健全的心理状态是成功的保障,但成功并不能只依靠心理因素的作用,强健的体魄、丰富的学识,加上脚踏实地的行动,才能将成功的桂冠收入囊中。