导语

  

内容提要

  

    张华著的《爱商--亲和爱的幸福DNA》创新性地对爱商的一些关键概念做了清晰的界定，诸如：给出了“爱商”的计算公式，提出“反差融合力”、“男人力”、“女人力”等新兴概念，扩展了“大出轨”概念，编制了《爱商（LQ）测验》量表……全方位、立体式地构建了爱商的体系和架构。
    本书既有心理学的专业知识，又有生活中的心理实操技能，还改编加入了我在心理服务实战中的经典案例，并在大多数章节里附录了婚恋家庭领域内的实用心理测验和专题心理训练等，是一本融理论与实践、知识与趣味、专业与案例等为一体的大众读物！
    本书既可为广大读者真实绽放、感知幸福地去“享爱”提供依据和方法，又可为心理、婚姻家庭、社会等领域专业工作者来“救爱”提供理论和技术。

    张华，实战派婚恋心理专家、肢体语言与微行为分析专家、《国家心理咨询师》培训专家、全国《注册心理顾问》项目发起人。
    复旦大学、上海交通大学等特约MBA讲师，全国多家电视媒体特邀婚恋心理专家。

序
第一部分  亲爱的商
  第一章  爱商的基本概念和框架
    1.爱的四大心理层面
    2.成长性的爱和补偿性的爱
    3.爱商的概念和基本构成
    4.一个爱商案例引发的深思
    5.爱商是新时代生命品质的名片
    附：爱商（LQ）测验
    爱商章节精句小结
  第二章  低爱商的四类面具人
    1.低爱商的“好人”
    2.低爱商的“强人”
    3.低爱商的“能人”
    4.低爱商的“冷人”
    5.高爱商的“完整人”
    爱商章节精句小结
第二部分  爱的行动
  第三章  爱不止于行动
    1.爱，需要仪式感
    2.爱在心底口要开
    3.越爱越伤害的三种“本能行为”
    4.以爱之名的四类“非爱行为”
    5.有一种爱叫作“放手”
    附：自信的表达与训练
    爱商章节精句小结
  第四章  爱的行动六脉神器
    1.“舍得”是爱的基础试金石
    2.“懂得”是爱的最强大源泉
    3.“倾听”是爱的最沉默发声
    4.“欣赏”是爱的最大激励品
    5.“陪伴”是爱的最长情告白
    6.“身体接触”是爱的催化剂
    爱商章节精句小结
第三部分  幸福体验
  第五章  情绪管理的智慧爱商
    1.情绪掌控力是幸福的标配
    2.健康背后的情绪大魔咒
    3.情绪的觉察与描述
    4.情绪的体验与接纳
    5.情绪的释放与转变
    附：常用心理情绪词汇表
    爱商章节精句小结
  第六章  性爱如何越做越爱
    1.大脑才是人类最大的性器官
    2.性爱的五大常见误区
    3.男女之间如何谈性说爱
    4.性爱如何越做越爱
    5.女人的性魅力和性吸引力
    爱商章节精句小结
第四部分  爱的心念
  第七章  爱的心念决定幸福出路
    1.不一样的心念，不一般的人生
    2.一念之差，谬之千里
    3.中国传统文化中的“心理弹性”精髓
    4.婚恋中常见的八大心念误区（上）
    5.婚恋中常见的八大心念误区（下）
    附：偏差心念与正向心念对比列表
    爱商章节精句小结
  第八章  男人力和女人力
    1.按准男人的性能按钮才能开启男性
    2.把握女人的性能按钮才能怀柔女性
    3.个人魅力源于个性的反差融合力
    4.男人力使男人更男人
    5.女人力使女人更女人
    爱商章节精句小结
第五部分  爱的储蓄
  第九章  爱是“蓄”来的能力
    1.谁是最瞧不起你的人
    2.爱的创伤和爱的坑洞
    3.依恋模式影响爱商
    4.母亲，决定男人的爱情模式
    5.父亲，决定女人的幸福人生
    附：成人依恋关系类型测试
    爱商章节精句小结
  第十章  全方位出轨的人生
    1.一个婚姻出轨的经典案例
    2.还家庭一个健康的三角关系
    3.感情出轨后的心理坎儿
    4.如何拔除被出轨的那根刺
    5.人生大出轨又何止于“小三”
    6.中国式家庭的典型“出轨”态
    附：婚姻关系风格测查表
    爱商章节精句小结
第六部分  智慧爱商
  第十一章  心灵陪伴让“亲”和“爱”更智慧
    1.我们是不争抢感情的“第三者”
    2.人生不同时期的心理陪伴介入点
    3.心灵陪伴的常见实用形式
  第十二章  来自爱商学员的心念、体验和行动
    1.面具下的你究竟是什么颜色的？
    2.你可曾好好拥抱过？
    3.原来爸爸这么能讲话！
    4.只有去伪，方能存真！
    5.陪伴孩子，不能无证上岗！
张华和爱商心理走过的二十多年