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叶问咏春拳从入门到实战(视频学习版)

  • 定价: ¥68
  • ISBN:9787115490001
  • 开 本:16开 平装
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  • 折扣:
  • 出版社:人民邮电
  • 页数:240页
  • 作者:编者:周光远
  • 立即节省:
  • 2019-05-01 第1版
  • 2019-05-01 第1次印刷
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导语

  

    叶问宗师的第三代传人,武术家亲自示范指导。
    从零入门,快速进阶!
    小念头、寻桥、标指、身法、散式、木人桩、八斩刀、六点半棍法、功力训练、模拟对练。
    1000余幅高清连拍图分步解析,多角度呈现标准动作。局部特写展示技术细节。

内容提要

  

    本书由叶问宗师的第三代传人、武术家周光远示范并作为武术指导,是专门为广大咏春拳爱好者及学员设计的实用教程。
    本书通过1000余幅高清连拍图,对叶问咏春拳从初级到高级的身法及其实战应用、三大套路、散式训练、模拟对练和功力训练等内容进行了全方位的展示和讲解。此外,《叶问咏春拳从入门到实战(视频学习版)》提供了免费的在线教学视频,旨在帮助练习者通过立体化的呈现方式,更加直观地了解动作要领,提升自身水平。

作者简介

    周光远,叶问宗师的第三代传人,武术名家。周光远多年来致力于增强国民体质、传承国术精神的工作,其弟子已遍布全国各地。
    周光远自幼接触传统武术,遍访名师,曾学习长拳、太极拳等拳法,后拜佛山叶问系咏春传人梁家铭为师。周光远曾经与姚才系咏春(姚才与叶问、阮奇山并称为“咏春三雄”)、彭南系咏春等各派咏春名家切磋交流,后专心研究佛山咏春拳术。
    周光远从2008年开始在北京收徒,与各咏春门派交流学习。2014年,周光远成立光远咏春拳总会,开展传统武术的推广、普及、教育工作,以及咏春拳的普及、教育工作,并在此期间传授佛山叶问系咏春拳术,培养了一批又一批的武术人才。

目录

初窥门径
  一  初识咏春
    历史和传承
      历史
      传承
    内容和原理
      内容
      原理
  二  身法
    身形
      拳形
      掌形
      步形
    手法
      摆桩
      摊手
      回手
      耕手
      拦手
      防手
      膀手
      抓手
      圈手
      杀颈手
      伏手
      捆手
      捋手
      搭手
      打眼手
      双托手
      耕拦手
      顶手
      窒手
      攀颈手
      锁喉手
    掌法
      正拍掌
      上侧拍掌
      下侧拍掌
      横掌
      击肋掌
      下拍掌
      按掌
      蝴蝶掌
      底腋藏花
      破中掌
    拳法
      连环日字冲拳
      侧身拳
      冲天炮拳
      凤眼拳
  三  训练
    模拟对练
      阴阳翻掌
      单黐手
    功力训练
      打墙靶
      挂锤力
  ……
渐入佳境
标月之指
附录