导语
叶问宗师的第三代传人,武术家亲自示范指导。
从零入门,快速进阶!
小念头、寻桥、标指、身法、散式、木人桩、八斩刀、六点半棍法、功力训练、模拟对练。
1000余幅高清连拍图分步解析,多角度呈现标准动作。局部特写展示技术细节。
内容提要
本书由叶问宗师的第三代传人、武术家周光远示范并作为武术指导,是专门为广大咏春拳爱好者及学员设计的实用教程。
本书通过1000余幅高清连拍图,对叶问咏春拳从初级到高级的身法及其实战应用、三大套路、散式训练、模拟对练和功力训练等内容进行了全方位的展示和讲解。此外,《叶问咏春拳从入门到实战(视频学习版)》提供了免费的在线教学视频,旨在帮助练习者通过立体化的呈现方式,更加直观地了解动作要领,提升自身水平。
作者简介
周光远,叶问宗师的第三代传人,武术名家。周光远多年来致力于增强国民体质、传承国术精神的工作,其弟子已遍布全国各地。
周光远自幼接触传统武术,遍访名师,曾学习长拳、太极拳等拳法,后拜佛山叶问系咏春传人梁家铭为师。周光远曾经与姚才系咏春(姚才与叶问、阮奇山并称为“咏春三雄”)、彭南系咏春等各派咏春名家切磋交流,后专心研究佛山咏春拳术。
周光远从2008年开始在北京收徒,与各咏春门派交流学习。2014年,周光远成立光远咏春拳总会,开展传统武术的推广、普及、教育工作,以及咏春拳的普及、教育工作,并在此期间传授佛山叶问系咏春拳术,培养了一批又一批的武术人才。
目录
初窥门径
一 初识咏春
历史和传承
历史
传承
内容和原理
内容
原理
二 身法
身形
拳形
掌形
步形
手法
摆桩
摊手
回手
耕手
拦手
防手
膀手
抓手
圈手
杀颈手
伏手
捆手
捋手
搭手
打眼手
双托手
耕拦手
顶手
窒手
攀颈手
锁喉手
掌法
正拍掌
上侧拍掌
下侧拍掌
横掌
击肋掌
下拍掌
按掌
蝴蝶掌
底腋藏花
破中掌
拳法
连环日字冲拳
侧身拳
冲天炮拳
凤眼拳
三 训练
模拟对练
阴阳翻掌
单黐手
功力训练
打墙靶
挂锤力
……
渐入佳境
标月之指
附录