导语

  

    本书的切入点是改善一身痛。在日常生活中，每个人都会出现这疼或那儿疼的问题，本书则甄选日常生活中较为常见的疼痛症状，通过中医按摩的方法选取恰当的穴位，采用科学的手法，对疼痛点进行刺激，以求达到改善疼痛的目的。

内容提要

  

    书中全面系统地介绍了各种疗法的基础理论、使用方法和注意事项，内容科学严谨．通俗易懂．使读者一看就懂、一学就会。本书针对广大家庭中的各种常见病证，从头疼脑热、感冒咳嗽、颈肩腰痛，到糖尿病、高血压、高血脂、心脑血管等疾病，列举了这些病证的中医外治疗法中的经典选穴配方和操作方法。这些方法极其简单，每一步都配有图片展示，没有任何医学基础的人也能学会如何使用。

    刘明军，教授，医学博士，博士研究生导师。现任长春中医药大学针灸推拿学院院长，中华中医药学会整脊分会副主任委员，中华中医药学会推拿分会常务委员、副秘书长，中国针灸学会针推结合专业委员会副主任委员兼秘书长，世界中联中医手法专业委员会常务委员、秘书长。曾出版《新编中国推拿》《敲打扫除常见病》《指压扫除常见病》《刘明军刮痧治疗常见病》《小儿推拿使用手册》《人体经穴反射区自我按摩》等。

第一章  从零开始学按摩
  第一节  按摩的历史
  第二节  按摩的优点
  第三节  按摩疗法的主要功效
  第四节  按摩的工具
  第五节  按摩的操作手法
  第六节  按摩的操作要领
  第七节  按摩的适应证与禁忌证
  第八节  按摩的注意事项
  第九节  按摩常用的介质与功效
  第十节  经络、穴位是什么
  第十一节  选穴与配穴原则
  第十二节  取穴方法
第二章  家庭常见病的按摩
  第一节  感冒
  第二节  头痛
  第三节  偏头痛
  第四节  眩晕
  第五节  贫血
  第六节  失眠
  第七节  脱发
  第八节  牙痛
  第九节  肥胖症
  第十节  酒糟鼻
  第十一节  痤疮
  第十二节  湿疹
  第十三节  带状疱疹
  第十四节  假性近视
  第十五节  眼睑痉挛（眼皮跳）
  第十六节  耳鸣、耳聋
  第十七节  鼻出血
  第十八节  鼻炎
  第十九节  鼻窦炎
  第二十节  慢性咽炎
  第二十一节  扁桃体炎
  第二十二节  哮喘
  第二十三节  慢性支气管炎
  第二十四节  肺结核
  第二十五节  慢性胃炎
  第二十六节  胃十二指肠溃疡
  第二十七节  膈肌痉挛
  第二十八节  慢性肾炎
  第二十九节  尿失禁
  第三十节  消化不良
  第三十一节  肠炎
  第三十二节  便秘
  第三十三节  落枕
  第三十四节  颈椎病
  第三十五节  关节炎
  第三十六节  腰肌劳损
  第三十七节  急性腰扭伤
  第三十八节  腰椎间盘突出症
  第三十九节  腓肠肌痉挛
  第四十节  踝关节扭伤
第三章  中老年病的按摩
  第一节  肩周炎
  第二节  冠心病
  第三节  高血压
  第四节  高脂血症
  第五节  糖尿病
  第六节  脑卒中后遗症
  第七节  面瘫
第四章  女性病的按摩
  第一节  月经不调
  第二节  痛经
  第三节  闭经
  第四节  带下　
第五章  男性病的按摩
  第一节  前列腺炎
  第二节  前列腺肥大
  第三节  阳痿
  第四节  遗精
  第五节  早泄
第六章  小儿病的按摩
  第一节  小儿按摩的特定部位
  第二节  小儿按摩的注意事项
  第三节  小儿按摩手法
  第四节  小儿流涎症
  第五节  小儿呕吐症
  第六节  小儿厌食症
  第七节  小儿腹泻
  第八节  小儿发热
  第九节  小儿咳嗽
  第十节  小儿遗尿
  第十一节  小儿积滞
第七章  日常保健按摩
  第一节  头面部的保健按摩
  第二节  胸腹部的保健按摩
  第三节  腰部的保健按摩
  第四节  上肢的保健按摩
  第五节  下肢的保健按摩