导语

  

    朋友越来越多，知己越来越少！大量的无效社交不仅对于增加你的人脉无益，还将使你疲于应付。所以说，学会定位自己的人际关系很关键。一定要记住：追求人脉不如吸引人脉，精简社交，让你的人际效能最大化。
    本书内容涵盖社交心理学、社交口才学、社交技巧学和社交管理学等诸多成功要素，从细节出发，对读者进行了潜移默化的引导。

内容提要

  

    本书以简明、精炼的笔触向读者传达出简单的社交态度：学会定位自己的人际关系；道不同，不相为谋；沟通的目的不是赢；别让道德绑架伤害你；拒绝当别人的情绪“垃圾桶”；你没有义务免费帮他等。在本书里，你会学到如何不与“负能量”的人纠缠，如何与三观一致的人交往，如何离开一些人，让社交变得更有效率。

    陈玉新，作家，著名图书策划人，自由撰稿人。大学毕业之后长期从事文字工作，致力于对个人成长、社会经济、大众心理、社会心理的研究，对沟通在人与人交往中的重要性以及个人沟通能力的培养都有深入的了解。

序言  精简人脉，从现在做起
第一部分  学会定位你的人际关系
  第一章  支配关系：在你前方领路的人
    第一节  这样讲话，员工才愿意听
    第二节  这样与领导沟通才最聪明
    第三节  上下级关系要清爽
  第二章  合作关系：在你身边同盟的人
    第一节  结盟，让关系更稳固
    第二节  谁都可以成为你的合作者
    第三节  如何吸引他人主动与你合作
  第三章  竞争关系：在你对面较劲的人
    第一节  要记住，竞争不是坏事
    第二节  竞争对手的定位很重要
    第三节  你能从他身上学到什么
  第四章  敌对关系：在你背后使坏的人
    第一节  弄清敌对的根源
    第二节  放弃令人筋疲力尽的关系
    第三节  学会从敌对走向合作
第二部分  是什么影响了你的社交
  第一章  性格因素：我们是一个社会群体
    第一节  贬低别人的人不受欢迎
    第二节  别让自己搅了对方的兴致
    第三节  斤斤计较容易引起反感
    第四节  要成熟，但不要世故
    第五节  你不是坚持，只是固执
  第二章  文化因素：什么是你的绊脚石
    第一节  三观不同，不相为谋
    第二节  有抱负的人与有抱怨的人注定合不来
    第三节  夏虫可以语冰吗
    第四节  沟通的目的不是赢
  第三章  社会因素障碍：跟任何人都能聊得来
    第一节  你吃甜粽子，还是咸粽子
    第二节  伸手不打笑脸人
    第三节  交浅不言深
    第四节  横向社会与纵向社会关系
  第四章  个体需求障碍：寻找“强关系”
    第一节  高情商的人都是怎样聊天的
    第二节  为什么他们不愿意帮你
    第三节  能力是“1”，人脉是“0”
    第四节  “功利”社交很重要
  第五章  社交空间距离与交往频率
    第一节  拒绝“宅”，社交需要走出门
    第二节  如何维护你的同事关系
    第三节  请停止群发祝福短信
    第四节  把握好“点赞”的尺度
第三部分  什么是成功社交的催化剂
  第一章  说“不”是你的权利，更是你的勇气
    第一节  别当冤大头，至少留个人情债
    第二节  别让“爸爸”思维绑架了你
    第三节  你不是谁的奴隶，也不用刻意讨好谁
    第四节  谨慎应对陌生人的“在吗”
    第五节  从好友列表中删掉不回你消息的人
  第二章  你不是试毒师，不要与负能量的人纠缠
    第一节  你的“恩情”他不一定领情
    第二节  你给她当心理导师，她只把你当垃圾桶
    第三节  你的朋友圈中毒了吗
    第四节  拒绝当生活中的“海绵人”
  第三章  时间是你的，凭什么让别人挥霍
    第一节  感情没到这份儿上，求帮忙请付费
    第二节  学会“敷衍”，也要学会说套话
    第三节  你的拒绝要干脆
    第四节  他这么对你，你还学不会拒绝
  第四章  社交圈的五大效应
    第一节  首因效应——第一印象很重要
    第二节  皮革马利翁效应——让对方知道你在注意他
    第三节  赞美效应——对骂叫吵架，互赞才是社交
    第四节  晕轮效应——以点概面的偏见
    第五节  设身效应——如果我是你，我会怎么做

前言

  

    精简社交，从现在做起
    明明手上的工作堆积如山，是否总有“不识相”的人麻烦你请你帮忙？明明自己不想参加某项活动，却不知道应该如何说“不”？你是否觉得，自己宝贵的时间不知从什么时候起已经被无法推脱的交际挥霍殆尽？
    你是否觉得，明明列表里的“朋友”千千万，但热闹过后，能帮你的人却寥寥无几？你是否觉得，明明自己帮了对方很多次，可当你张口时，对方却不耐烦地拒绝了你？你是否觉得，自己总是被道德绑架，朋友越来越多，可内心却越来越孤独？
    你是否觉得，明明自己只想当个善良的人，却总被人当作“软弱的免费劳动力”？你是否觉得，明明跟对方并不熟，却总被对方的负能量影响心情？你是否觉得，自己的生活已经被各种不相干的人印下了太多无用的烙印？
    对于以上的问题，如果你回答“是”，那么，很遗憾，你已经被无效社交缠上了。
    请你仔细想想，自己这些年吃的亏是不是绝大部分都亏在了不懂社交上？如果真是如此，那你的当务之急就是精简社交并重新打理自己的关系网！
    在移动互联网时代，仿佛一部手机、一款App就能让社交变得方便、简单。其实，在方便、简单的背后滋生的问题也层出不穷：我们的社交圈子越来越大，真正的朋友却越来越少；我们忙于社交，疲于应付，可建立起来的人际关系却是脆弱不堪。有时候，我们为了得到别人的肯定而牺牲自己；有时候，我们为了别人的快乐而承受负能量；有时候，我们为了照顾别人的情绪而选择自己默默承受伤害。渐渐地，我们会迷失在无效社交中，仿佛人生根本不是自己的一样。面对这样的情况，你还不选择停止无效的社交吗？是时候该对无效社交说“不”了！那么，应该怎样停止无效的社交呢？总不能因为害怕无效的社交从此就不再与人交往了吧？关于这个问题的答案，本书将为读者徐徐展开阐述。
    本书以简明、精炼的笔法向读者传达简单的社交态度：学会定位自己的人际关系；道不同，不相为谋；沟通的目的不是赢；别让道德绑架伤害你；拒绝当别人的情绪“垃圾桶”；追求人脉不如吸引人脉；你没有义务免费帮他。
    在本书中，读者将会学到如何不与负能量的人纠缠，如何与三观一致的人交往，如何离开一些人，让社交变得更有效率。只要学会了社交之道，你就可以聚集人气，打造你自己的有效社交关系网。
    本书立足于社交实际，通过实用且有趣的例子给读者展示了优质的社交世界应有的内容。本书内容涵盖社交心理学、社交口才学、社交技巧学和社交管理学等诸多成功要素，从细节出发，对读者进行了潜移默化的引导。
    本书能帮助读者深入了解社交要点，帮助读者深切了解维护社交关系的重要法则，帮助读者掌握真正的社交之道。
    《精简你的社交：如何将你的人际效能最大化》能增强读者驾驭人际关系的能力，提升读者的社交魅力，甚至能帮助读者把许多不起眼的社交关系整合成为自身的优质资源。本书能够帮助读者得心应手地处理纷乱复杂的社交关系，让读者在生活和事业上如鱼得水、如虎添翼。
    《精简你的社交：如何将你的人际效能最大化》是一本现代社交书，它包括“了解社交的意图”“影响社交的因素”和“拒绝无效的社交”三大模块，对社交的本质进行了分析。此外，本书还囊括了“定位你的人际关系”“解读优质社交技巧”“处理棘手社交法则”“催化社交关系方法”等高效解决方案，在指出传统社交方法的不足时，给出真正高质量的社交实践方法，从而帮助读者在社交方面达到事半功倍的目的。
    陈玉新
    2018年12月