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减法护肤

  • 定价: ¥45
  • ISBN:9787559434814
  • 开 本:32开 平装
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  • 出版社:江苏文艺
  • 页数:157页
  • 作者:(日)宇津木龙一|...
  • 立即节省:
  • 2019-04-01 第1版
  • 2019-04-01 第1次印刷
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导语

  

内容提要

  

    丢掉你的护肤品和化妆品,99%的肌肤问题都能解决!
    日本抗衰老整形专家的无添加美肌保养法,带你远离无妆美妆、昂贵护肤品的滥用与伤害。
    这是一本美容方面的书。肌肤出现问题是保养过度造成,因为保养化妆品中含有大量的防腐剂、界面活性剂等有害物质,长久下来会破坏“肌理”,使肌肤干燥、粗糙、起痘痘、黑斑、细纹等困扰恶化。宇津木医生经过十二年的研究,提倡只使用清水、纯皂跟凡士林的“肌断食”保养法,解决99%的肌肤问题,使肌肤机能渐渐恢复。

作者简介

    宇津木龙一,宇津木流诊所院长。
    日本北里大学医学系毕业后,历任同一所大学的整形外科学讲师、美国宾州大学整形外科兼任讲师、北里研究所医院美容外科及整形外科部长等职,创设日本最早的抗老化专业医学中心:北里研究所医院美容医学中心。2007年开始任现职。专注于色斑、细纹、松弛等肌肤问题的预防与治疗。
    著有《用1个方法解决所有肌肤烦恼》(日本青春出版社)《停用洗发精,发量就增多(日本角川书店)等。

目录

停止肌肤保养,唤回美肌力
实践!无添加美肌保养法
停止使用护肤品做肌肤保养!
PART 1  丢掉护肤品,肌断食计划达成
  停止使用护肤品和彩妆品,就能拥有美肌
  停用护肤品会不安吗?请试试“周末肌断食
  早晨保养
    早上只要清水洗脸,“手心振动”即可轻柔洗净
    用柔软的毛巾轻轻按压,吸走水分
    拒绝使用化妆水、乳液和粉底
    日照15分钟以下,不需用防晒乳
    丢掉你的粉底与遮瑕膏,最多只上蜜粉
    重点化妆,打造“清洁感”裸肌
  午间保养
    皮肤不泛油光,再也不用补妆
    在办公室利用加湿气维持40%~50%的湿度
  夜间保养
    重点彩妆用棉签卸除
    扑了蜜粉的日子,用肥皂洗脸
    皮肤干燥起屑?请点上一粒芝麻大小的凡士林
    用凡士林保养开裂的嘴唇
  专栏:婴幼儿产品竟然也会损伤肌肤
PART 2  喜欢化妆的美人,请尝试4STEP肌断食
  从伤害最大的彩妆品开始停用
  STEP1
    停用卸妆产品,改用肥皂清洗
    实践!肌断食Q&A
    把粉底液改成蜜粉
……
PART 3  什么都不做,这种保养却有效?“美肌再生”的秘密
PART 4  色斑、细纹退散!彻底解决肌肤问题
PART 5  不干燥,守护身体和头发全身保养只需要温水