导语

  

内容提要

  

    这是一本浓缩了速读培训界大咖20年经验的书，是一本让你在10天变身速读达人的书。
    本书首先介绍了作者与快速阅读的结缘，以及快速阅读带给作者的人生成长，让读者感受到速读确实是人生好的投资。本书大篇幅详实介绍了速读的训练步骤和方法，只要读者按照书中的指导进行训练，就能在短短的十天内明显提升阅读速度、理解率、回忆率、总结能力。还介绍了速读与思维导图、快速记忆法结合构成的高效学习法，以及快速阅读在专业书籍和考试中的应用。作者还集中解答读者对快速阅读困惑的问题，让读者对快速阅读有更清晰更理性的认识。

    龚华钢，知名速读和学习能力培训师；
    尚忆教育（记忆力训练网）首席速读讲师；
    从1998年开始致力速读、脑潜能开发等领域的研究，通过多年研究国内外各种先进的速读理论及技术，形成自己一套完善的训练系统，善于从认知心理学、脑神经学、行为学等方面解释速读、记忆的原理，让学员对速读、记忆等学习能力的提升有更全面的了解。
    具有丰富的速读培训经验，利用图像记忆法和思维导图等大脑工具，帮助学员的阅读速度从每分钟300字提高到每分钟3000字，速读后的理解能力达到80%，记忆达到70%，即便专业书籍处理能力也增加3-5倍以上。

第一章  我与快速阅读的故事
  学渣逆袭——阅读带给我的改变
  我的快速阅读之路
第二章  快速阅读训练第一天
  理论与训练流程
  快速阅读的起源
  什么是快速阅读
  关于快速阅读的误区
  快速阅读的作用
  为什么阅读速度慢
  快速阅读的基本原理
  快速阅读训练流程
  第一天一分钟训练阅读材料
第三章  快速阅读训练第二天
  理论与训练流程
  如何让阅读速度快起来
  如何提升阅读的回忆率
  如何形成稳定的速读能力
  第二天一分钟训练阅读材料
第四章  快速阅读训练第三天
  理论与训练流程
  深化回忆技巧
  大脑出图训练（右脑潜能开发）
  记忆的三个系统
  如何实际阅读一本消遣性书籍
  第三天一分钟训练阅读材料
第五章  快速阅读训练第四天
  理论与训练流程
  提升能力书籍和专业书籍的阅读方法
  提升能力书籍和专业书籍的特点
  提升能力书籍和专业书籍的阅读方法
  如何快速准确地区分重点和非重点
  第四天一分钟训练阅读材料
第六章  快速阅读训练第五天
  理论与训练流程
  提升阅读效果的小技巧
  判断重点和总结能力训练
  快速阅读在专业书籍上的应用
  第五天一分钟训练阅读材料
第七章  快速阅读训练第六天
  理论与训练流程
  竖直训练（快速浏览训练）讲解
  一分钟4～6页的阅读方法讲解
  一分钟4～6页实际应用
  第六天一分钟训练阅读材料
第八章  快速阅读训练第七天
  理论与训练流程
  使阅读快十倍的阅读方法
  第七天一分钟训练阅读材料
第九章  快速阅读训练第八天
  理论与训练流程
  了解我们学习的过程
  了解高效学习法
  高效学习工具之思维导图探讨
  快速阅读与思维导图的结合
  第八天一分钟训练阅读材料
第十章  快速阅读训练第九天
  理论与训练流程
  快速阅读与快速记忆法的结合
  实用高效记忆法
  怎么样让学习更轻松有效
  第九天一分钟训练阅读材料
第十一章  快速阅读训练第十天
  理论与训练流程
  如何改变行为提升行动力
  第十天一分钟训练阅读材料
第十二章  关于速读你可能遇到的困扰
  问题1  如何消除音读，这个问题一直很困扰
  问题2  看完书之后感觉大脑一片空白，没记住多少是怎么回事
  问题3  如何培养阅读兴趣，养成阅读习惯
  问题4  一分钟阅读一万字、十万字是真的吗
  问题5  快速阅读可以应用在什么地方
  问题6  快速阅读可以应用在英语上吗
  问题7  多大孩子可以进行快速阅读训练
  问题8  为什么我的孩子书读了不少，但是作文依然写得不好
  问题9  背诵是否要按艾宾浩斯遗忘定律复习
  问题10  快速阅读会让孩子更粗心吗