导语

  

    唤醒国人感知四时变化的神经；描绘自然顺应四季更替的景象；感受生活跟随岁时律动的美好。
    惊蛰是夜，便有吱吱吱的虫鸣从地头冒出来，这便是“虫声新透绿窗纱”。
    立秋前后，狂风肆虐，暴雨如注，秋虫齐鸣，知了息鼓。
    小雪时节，天将雪不雪，“晚来天欲雪，能饮一杯无？”
    小满后，体内湿气积聚，饮用陈年茶膏，即可消食解暑。
    大暑过后，温度盛极急转，暑天吃惯的冷饮、冰淇淋，可以扔掉了。
    白露良夜，开新壶，用秋白露、杭白菊、陈皮煮茶，甘甜润泽。
    霜降的时候，秋咳来袭，添上秋梨，和川贝熬一锅糖水，暖心又甜蜜。
    冬至，是熬煮红茶驱寒的时候了！

内容提要

  

    二十四节气，不只是生活在古籍经典里，也不会止步于传统文化里，它也鲜活地存在于我们的生活中，是岁时律动，四季更替，也是日常居家。
    《四时之歌》以二十四节气为线，每个节气的时令转化为内容，讲述中国人最智慧的居家生活，根据不同的时令，制定出不同播种方式，制作出各种应时应景的饮食文化，调整出四季各异的生活方式，创造出各种适应时节的民俗活动。

春
  立春：春信葭灰动，寻知寒事休
  雨水：好雨知时节，当春乃发生
  惊蛰：一雷惊蛰始，春风几日闲
  春分：仲春初四日，春色正中分
  清明：游子寻春半出城，万株杨柳属流莺
  谷雨：燕忙莺懒蝶蜂，花落春归又一年
夏
  立夏：四时天气促相催，一夜熏风带暑来
  小满：乡村四月闲人少才了蚕桑又插田
  芒种：乙酉甲申雷雨惊， 乘除却贺芒种晴
  夏至：林密知夏深，仰看天离离
  小暑：石涧寒泉空有梦，冰壶团扇欲无功
  大暑：炎蒸乃如许，那更惜分阴
秋
  立秋：夏欲尽头秋欲初，小凉未苦爽肌肤
  处暑：露蝉声渐咽，秋日景初微
  白露：旦夕秋风多，衰荷半倾倒
  秋分：燕衔余暑去，虫唤嫩寒来
  寒露：耐寒唯有东篱菊，金粟初开晓更清
  霜降：千林扫作一番黄，只有芙蓉独自芳
冬
  立冬：秋风吹尽旧庭柯，今宵寒较昨宵多
  小雪：散漫阴风里，天涯不可收
  大雪：夜深知雪重，时闻折竹声
  冬至：已有岸旁迎腊柳，参差又欲领春来
  小寒：众卉欣荣非及时，未见梢头春一枝
  大寒：老农犹喜高天雪，况有来年麦果香

前言

  

    四时有趣，草木有灵
    又一年清明。
    清晨八九点，在书房坐下来，泡上一壶普洱，听着鸟叫声发呆。一束阳光透过后面楼宇的缝隙，打在书房背后的山坡上，照亮了杨树林的新叶，绿得夺目。半个月前，尚且新绿未成，这才几日功夫，已是另一番景象。
    去年清明时，雨雾朦胧，后山披着一层薄雾，空气清新得快要醉氧。新上的绿意既不浓烈，也不寡淡，惹人怜爱。
    其实，清明本就含有雨水增多，天气晴朗，草木繁盛的物候特征。各种鸟儿欢叫个不停，大地更换新装，这便是，春到最深处。
    生活在都市中，出门车，回家车，有几个时候能够好好地与大自然相处？除了网络上的只言片语，你是否真的觉察到了节气更迭带来的变化？
    比如，惊蛰是夜，便有吱吱吱的虫鸣从地头冒了出来，这便是古人说的“虫声新透绿窗纱”。风声、鸟叫、雷声、雨点，蝉鸣回归，这便是夏至后，大不同。立秋前后，狂风肆虐，暴雨如注，秋虫齐鸣，知了息鼓。从处暑到白露，太阳依然炙烤着大地，但到了白露，凉风却准时准点来报道。“晚来天欲雪，能饮一杯无？”小雪时节，天将雪不雪，又有多少人因为这一句诗一整年都在期盼与雪共饮的良辰美景？
    待在钢筋森林里的人，从身到心都是糊涂的，甚至可以说是混沌地。只有当你真正扎根进节气的生活，才有了如实的接地气的感觉。最明显的，你的身体开始跟着节气的变化接收大自然的调控密码。
    小满后，体内湿气积聚，饮用陈年茶膏，即可消食解暑。大暑过后，温度盛极急转，身体开始发出“需要保暖”的指示，暑天吃惯的冷饮、冰淇淋，可以扔掉了。白露良夜，开新壶，用秋白露、杭白菊、陈皮煮茶，甘甜润泽。霜降的时候，秋咳来袭，添上秋梨，和川贝熬一锅糖水，暖心又甜蜜。到了冬至，便是熬煮红茶驱寒的时候了……
    这就是我们认识节气，了解节气，活在节气里的奥秘和意义吧！
    节气，首先是真正懂你的生活法则，其次才是文人墨客笔下的生活美学。
    蒋勋先生说：“最高的信仰是自然，它不会引你走向歧途。”试着从立春过到大寒，你会有脱胎换骨的感受。
    苏槿
    己亥清明于重庆