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每天演好一个情绪稳定的成年人

  • 定价: ¥45
  • ISBN:9787540492243
  • 开 本:32开 平装
  •  
  • 折扣:
  • 出版社:湖南文艺
  • 页数:302页
  • 作者:老杨的猫头鹰
  • 立即节省:
  • 2019-06-01 第1版
  • 2019-06-01 第1次印刷
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导语

  

    情绪流感、玻璃心、低气压、三分钟热度、幼稚鬼……专治生而为人综合征。
    做一个情绪稳定的成年人,清醒、识趣、克制。偶尔讨厌,永远可爱。
    愿你付出甘之如饴,愿你所得归于欢喜。
    《好看的皮囊千篇一律,有趣的灵魂万里挑一》作者老杨的猫头鹰全新诚意之作!

内容提要

  

    27个有趣有料的故事,让你看到“丧”和“燃”的人生有何不同,让你领略到“无聊”和“有趣”的生活有多大的差别,让你明白“无可奈何”到“放手一搏”的选择会带来多大的差距。
    提醒你“万事开头难,中间难,结尾也难”;嘱咐你“绝大多数的人生困境,都源自那该死的随波逐流”;拆穿你“如果要做圣母,请先以身作则”;警示你“大脑是你的自留地,不是别人的跑马场”。
    看清了生活的真相,那些糟糕的情绪才能够被合理安放。每天演好一个情绪稳定的成年人,清醒、识趣、克制。偶尔讨厌,永远可爱。

作者简介

    老杨的猫头鹰:用后脑勺盯着这个功利世界的85后猫奴,惜时惜命,喜用炙热的文字揭穿并非静好的岁月。不负责疼爱你,只想要唤醒你。
    代表作:《怕你一生碌碌无为,还安慰自己平凡可贵》《姑娘,脱贫比脱单更重要》《好看的皮囊千篇一律,有趣的灵魂万里挑一》《常与同好争高下,不与傻瓜论短长》《每天演好一个情绪稳定的成年人》。
    新浪微博:老杨的猫头鹰。
    公众号:老杨的猫头鹰。

目录

Part Ⅰ  没错,长大是一件扫兴的事情
  01  每天演好一个情绪稳定的成年人
  02  你和自己都相处不了,却总想和别人打好交道
  03  没错,长大是一件扫兴的事情
  04  万事开头难,中间难,结尾也难
  05  既对世俗投以白眼,又能与之“同流合污”
Part Ⅱ  是的,相爱就是两个人互相治疗精神病
  06  相爱就是两个人互相治疗精神病
  07  谢谢你,那么忙,还亲自来伤害我
  08  没有癞蛤蟆,天鹅也寂寞
  09  所谓代沟,其实是还没来得及理解的爱
  10  我们都擅长口是心非,又希望对方能有所察觉
  11  明明是你死皮赖脸,何必怪他不留情面
Part Ⅲ  讲真的,如果吼可以解决问题,那么驴将统治世界
  12  评价别人容易,认识自己很难
  13  最高级的教养,就是时刻替别人着想
  14  静坐常思己过,闲谈莫论人非
  15  手里拿着锤子的人,看谁都像钉子
  16  如果要做圣母,请先以身作则
Part Ⅳ  对不起,你的青春已余额不足,且无法充值
  17  失败是成功之母,成功却六亲不认
  18  不按你所想的方式去活,就会按你所活的方式去想
  19  绝大多数的人生困境,都源自那该死的随波逐流
  20  自律是一场自己对自己发动的战争
  21  放弃不难,但坚持一定很酷
  22  优秀不是自我感觉,而是客观事实
Part Ⅴ  实际上,时间只是一个自称能包治百病的庸医
  23  大脑是你的自留地,不是别人的跑马场
  24  勿因未候日光暖,擅自轻言世间寒
  25  时间只是一个自称能包治百病的庸医
  26  谁不是上一秒“妈的”,下一秒“好的”
  27  纯洁不是知道得少,而是坚守得多

前言

  

    小时候,哭是搞定问题的绝招;长大后,笑是面对现实的武器
    你的演技不错,尤其是假装快乐,给人的印象是“吃可爱长大的”。
    你面无表情地用着可爱的表情包,一脸冷漠地敲着“哈哈哈”。
    你外表是个唯唯诺诺的“老好人”,但内心是个一等一的“顶嘴?王”。
    嘴里经常说“嗯”和“随便”,心里想的却是“那怎么行”。
    给人的感觉是“乐意效劳”,内心却在咆哮“烦不烦啊”。
    你间歇性想谈恋爱,但持续性不想理人。
    本以为会在最好的年纪遇到最好的人,但现实却是,在最好的年纪,你觉得谁都不怎的。
    也曾骗自己说:“错过就错过吧,好的总是压箱底。”但后来慢慢发现,自己的箱子深不见底。
    你要用的东西总记不住放在哪里了,想忘的遗憾之事却总也忘不掉。
    就像是你起身敬往事一杯酒,往事却对你说:“不好意思,我今天开车,不喝酒。”
    你本想来个咸鱼翻身,结果一不小心就粘锅了。
    也想过要努力变优秀,但“什么都不做”的那种舒服打败了“说到做到”的那种辛苦。
    也想成为人生赢家,但“努力了却没有效果”的那种沮丧击垮了“我一定能行”的那份信心。
    你的身体里住着一个不喜欢自己的自己,你平易近人的微笑背后藏着一长串厌倦的哈欠。
    别人在朋友圈里发泄情绪,你都往自己身上扯;别人当面夸你几句,你就会反复掂量;别人一句无心的点评,你的心脏就像是被人捅了几刀。
    如果最后一条信息没有得到回复,那么你就会默默地再也不发了。
    即便是最亲近的朋友也不知道你担心什么,即便是你的亲妈也不知道你在为什么而难过。
    你觉得长大非常扫兴,新鲜事寥寥无几,糟心的事却层出不穷。
    你发现开心的事情没那么开心了,不高兴的事情也没有那么不高兴。
    你总是从自己选择的人生看向自己没有选择的另一种人生,一边羡慕不已,一边悔不当初。你心里经常出现的句子是:“要是当初……就好了。”
    你的优点是“知错能改”,但缺点是“从来都不觉得自己错了”;你擅长的事情是“闭门思过”,但思的永远都是别人的错。
    ……
    这样的你就能把哭声调成“静音模式”,把情绪调成“飞行模式”。
    这样的你在无人捧场时,能幽默自嘲;在吃过暗亏后,还能仗义相助;在不被欣赏时,依然气定神闲;在得不到回应时,仍旧不失本性。
    这样的你虽也游戏人间,但不沉迷;虽也雄心万丈,但不投机;虽也欲望缠身,但不放纵。就算眼前是一片荒芜,你也能像拓荒者那样,期待着这里变成人山人海的那一天。
    这样的你知道自己想要什么,明确了当前最要紧的任务是什么。所以,在大家都人云亦云的时候还坚信着什么,在别人都随波逐流的时候还发自内心地热爱着什么。
    心里有事,你就请个事假;心里有病,你就请个病假。
    允许自己丧一会儿,但丧完之后,还要继续发光!
    命运本来就是这样:能看到真善美,也会遇见假丑恶;有不期而遇的温暖,也有不辞而别的疏远;有求而不得的关怀,也有失而复得的感动。
    你要学会接受它的狼烟四起和不怀好意,同时更要学会感激它的峰回路转和另有安排。
    人生本来就是这样:有人喜欢你,就会有人讨厌你;有人在乎你,就会有人轻视你;有人赞美你,就会有人批评你。
    你要学着用“这个人的喜欢”去赶走“那个人的讨厌”,用“这个人的在乎”去打败“那个人的轻视”,用“这个人的赞美”去抵消“那个人的批评”。
    生而为人,你不能让这个世界为你提心吊胆。
    生日和新年,就都不祝你快乐了,只祝你经历了成长的曲折和生活的颠簸,仍然还觉得“人间值得”。
    愿你付出甘之如饴,愿你所得归于欢喜。
    2019年3月22日,辽宁沈阳
    老杨的猫头鹰

精彩页(或试读片断)

  

    01  每天演好一个情绪稳定的成年人
    1
    我一直以为,三岁小孩是没有烦恼的。
    直到有人告诉我,说他见过一个背着书包的小女孩在赶校车的时候摔倒了。她既没哭,也没闹,而是自己爬了起来,一边用手拍身上的灰,一边噘着嘴巴说:“咋就没摔死呢?摔死了我就不用上幼儿园了。”
    我一直以为,收入稳定、家庭和睦的中年人会活得很惬意。
    直到有人跟我说,说他在一家豪华餐厅的走廊里看到一个30多岁的男人,一边用力地掐自己的大腿,一边恭恭敬敬地接听电话。他的脸色非常难看,但语气中没有一丁点的不耐烦。他说:“是的,老板,‘复制’是按‘ctrl+c’,‘粘贴’是按‘ctrl+v’,但是在家里的电脑上按‘ctrl+c’,然后在公司的电脑上再按‘ctrl+v’,这肯定是粘贴不了的。是的,同一张图片也不行。不不不,多贵的电脑都不行。”
    “谁都不容易”,是真的。
    2
    看见吴大小姐趴在桌子上睡觉,我经过的时候轻轻地敲了敲桌子,并低声提醒她:“快起来,老大马上过来了。”她迅速地把自己从桌子上“扶”了起来,像扶起一个碰倒了的水杯。
    成功躲过一劫后,她在微信里谢我的“救命之恩”,我顺嘴关心了两句,并提醒她以后晚上早点睡觉。结果她的回复差点没笑死我。
    她说:“其实我很早就睡了,可是做了一晚上的噩梦。先是梦见一群人追着要打我,把我吓醒了。等我再次睡着之后,结果又梦见了那群人,他们就一边追我一边喊:‘你还敢回来啊。’然后我又被吓醒了。”
    笑归笑,但我知道这是她瞎编的,因为她肯定是熬夜加班去了。昨天临下班之前,她被老大咆哮的时候,全公司的人都在屏息凝听。
    老大的嗓门就像扩音喇叭,恨不得连南极的企鹅都通知到位:“就你这个工作态度,公司早晚要毁在你的手上。如果明天不能给我一个新方案,你就别来了。”
    从老大的办公室里出来,她的眼眶是红的,但是脸上挂着“今天天气不错”式的官方微笑,就好像刚刚发生的不是一场狂风暴雨式的痛批,而仅仅是一次声音洪亮的谈心。
    不论是生活中捅了篓子,还是工作中戳了马蜂窝,她永远是一副“泰山崩于前而色不变,麋鹿兴于左而目不瞬”的状态。就像是在参加一场极其重要的酒会,就算是不小心穿了一双磨脚的鞋子,纵然每一步都痛苦得如同走在刀刃上,脸上依然摆着优雅的笑。
    有个同事找她抱怨说:“受的都是窝囊气,挣的都是遭罪钱。”
    她反倒去安慰人家说:“工作之所以拿工资,就是因为折腾人嘛,如果工作是拿来享受的,那我们估计就得给老大钱了。”
    我问过她:“为什么不跟人解释解释?为什么不抱怨?真的不难过?”
    她轻松地说:“因为我很清楚,老大才不管我熬了几次夜,他只看最终结果;同事也不在乎我哭过多少回,他们只看得到表面现象。所有的过程都得由我自己独撑。与其在人前哭惨,不如装个女汉子。”
    她接着说:“我近些年来的最大收获,就是在崩溃的时候不去连累别人,我曾经为了在这栋大楼里找一个能大哭一场的地方,面带笑容地爬了八层楼梯。”
    说到这里的时候,她来了一个一百八十度的转弯:“所以,任何时候我都不会垂头丧气、拉着个驴脸,那样会显得腰圆、腿短、个子矮!”
    原来,那些表面上看起来不动声色的人,其实内心比谁都有韧性。
    哪怕身体里灌满了悲伤或失望,他们也能稳住情绪,像是拧紧了瓶盖,滴水不漏。
    然后,他们无害地涌入人群,坦然地承受生活的锤来锤去。
    成长的过程中最要紧的事情是:停止暴露自己,学会隐藏自己。
    那么你呢?
    你非常喜欢“从前慢、车马也慢”的从容生活,可外卖小哥如果迟到了两分钟,你就会骂娘。
    早上出门的时候想要做一个给大家带来快乐的小天使,工作了一个小时就暴躁得像一只霸王龙。
    你时而对生活满怀信心,但会在某个瞬间全盘推翻。信心爆棚的时候,你觉得自己无所不能,一旦被生活绊了一下,就马上丧得六亲不认!
    更可怕的是,还有人会因为一时的情绪失控去摔东西、跳楼、抢行驶中的汽车方向盘,甚至失控地将凶器刺向陌生人……
    我想说的是,生气的后果永远比生气的原因要严重得多。
    比如,简单的剐蹭常常是以大打出手结束,“今天的菜咸了”往往是以“这个月都得吃外卖”结束,“你怎么不理解我”大多是以“分手快乐”结束。
    所以我一再强调:千万不要用自己的那张臭脸和臭嘴,去影响别人的心情和生活,在关系脆弱的年代,所有的克制都值得提倡;也永远不要因为自己的一时怒气,去纠缠或挑衅陌生人,在仅有一次的生命面前,所有的退让都无比光荣。
    你要小心翼翼地发泄,精打细算地降压,并且争取在最短的时间内戴好用于伪装的面具。
    别想着如何改变或者拯救世界了,能不给这个世界添堵,你就已经很了不起了。
    没有什么情绪是叹一口气缓解不了的,如果有,就叹两口气;就像没有什么肚腩是吸一口气藏不住的,如果有,就用力吸!
    P2-7