导语

  

    情绪流感、玻璃心、低气压、三分钟热度、幼稚鬼……专治生而为人综合征。
    做一个情绪稳定的成年人，清醒、识趣、克制。偶尔讨厌，永远可爱。
    愿你付出甘之如饴，愿你所得归于欢喜。
    《好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一》作者老杨的猫头鹰全新诚意之作！

内容提要

  

    27个有趣有料的故事，让你看到“丧”和“燃”的人生有何不同，让你领略到“无聊”和“有趣”的生活有多大的差别，让你明白“无可奈何”到“放手一搏”的选择会带来多大的差距。
    提醒你“万事开头难，中间难，结尾也难”；嘱咐你“绝大多数的人生困境，都源自那该死的随波逐流”；拆穿你“如果要做圣母，请先以身作则”；警示你“大脑是你的自留地，不是别人的跑马场”。
    看清了生活的真相，那些糟糕的情绪才能够被合理安放。每天演好一个情绪稳定的成年人，清醒、识趣、克制。偶尔讨厌，永远可爱。

    老杨的猫头鹰，用后脑勺盯着这个功利世界的85后猫奴，惜时惜命，喜用炙热的文字揭穿并非静好的岁月。不负责疼爱你，只想要唤醒你。
    代表作：《怕你一生碌碌无为，还安慰自己平凡可贵》《姑娘，脱贫比脱单更重要》《好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一》《常与同好争高下，不与傻瓜论短长》《每天演好一个情绪稳定的成年人》。
    新浪微博：老杨的猫头鹰。
    公众号：老杨的猫头鹰。

Part Ⅰ  没错，长大是一件扫兴的事情
  01  每天演好一个情绪稳定的成年人
  02  你和自己都相处不了，却总想和别人打好交道
  03  没错，长大是一件扫兴的事情
  04  万事开头难，中间难，结尾也难
  05  既对世俗投以白眼，又能与之“同流合污”
Part Ⅱ  是的，相爱就是两个人互相治疗精神病
  06  相爱就是两个人互相治疗精神病
  07  谢谢你，那么忙，还亲自来伤害我
  08  没有癞蛤蟆，天鹅也寂寞
  09  所谓代沟，其实是还没来得及理解的爱
  10  我们都擅长口是心非，又希望对方能有所察觉
  11  明明是你死皮赖脸，何必怪他不留情面
Part Ⅲ  讲真的，如果吼可以解决问题，那么驴将统治世界
  12  评价别人容易，认识自己很难
  13  最高级的教养，就是时刻替别人着想
  14  静坐常思己过，闲谈莫论人非
  15  手里拿着锤子的人，看谁都像钉子
  16  如果要做圣母，请先以身作则
Part Ⅳ  对不起，你的青春已余额不足，且无法充值
  17  失败是成功之母，成功却六亲不认
  18  不按你所想的方式去活，就会按你所活的方式去想
  19  绝大多数的人生困境，都源自那该死的随波逐流
  20  自律是一场自己对自己发动的战争
  21  放弃不难，但坚持一定很酷
  22  优秀不是自我感觉，而是客观事实
Part Ⅴ  实际上，时间只是一个自称能包治百病的庸医
  23  大脑是你的自留地，不是别人的跑马场
  24  勿因未候日光暖，擅自轻言世间寒
  25  时间只是一个自称能包治百病的庸医
  26  谁不是上一秒“妈的”，下一秒“好的”
  27  纯洁不是知道得少，而是坚守得多

前言

  

    小时候，哭是搞定问题的绝招；长大后，笑是面对现实的武器
    你的演技不错，尤其是假装快乐，给人的印象是“吃可爱长大的”。
    你面无表情地用着可爱的表情包，一脸冷漠地敲着“哈哈哈”。
    你外表是个唯唯诺诺的“老好人”，但内心是个一等一的“顶嘴?王”。
    嘴里经常说“嗯”和“随便”，心里想的却是“那怎么行”。
    给人的感觉是“乐意效劳”，内心却在咆哮“烦不烦啊”。
    你间歇性想谈恋爱，但持续性不想理人。
    本以为会在最好的年纪遇到最好的人，但现实却是，在最好的年纪，你觉得谁都不怎的。
    也曾骗自己说：“错过就错过吧，好的总是压箱底。”但后来慢慢发现，自己的箱子深不见底。
    你要用的东西总记不住放在哪里了，想忘的遗憾之事却总也忘不掉。
    就像是你起身敬往事一杯酒，往事却对你说：“不好意思，我今天开车，不喝酒。”
    你本想来个咸鱼翻身，结果一不小心就粘锅了。
    也想过要努力变优秀，但“什么都不做”的那种舒服打败了“说到做到”的那种辛苦。
    也想成为人生赢家，但“努力了却没有效果”的那种沮丧击垮了“我一定能行”的那份信心。
    你的身体里住着一个不喜欢自己的自己，你平易近人的微笑背后藏着一长串厌倦的哈欠。
    别人在朋友圈里发泄情绪，你都往自己身上扯；别人当面夸你几句，你就会反复掂量；别人一句无心的点评，你的心脏就像是被人捅了几刀。
    如果最后一条信息没有得到回复，那么你就会默默地再也不发了。
    即便是最亲近的朋友也不知道你担心什么，即便是你的亲妈也不知道你在为什么而难过。
    你觉得长大非常扫兴，新鲜事寥寥无几，糟心的事却层出不穷。
    你发现开心的事情没那么开心了，不高兴的事情也没有那么不高兴。
    你总是从自己选择的人生看向自己没有选择的另一种人生，一边羡慕不已，一边悔不当初。你心里经常出现的句子是：“要是当初……就好了。”
    你的优点是“知错能改”，但缺点是“从来都不觉得自己错了”；你擅长的事情是“闭门思过”，但思的永远都是别人的错。
    ……
    这样的你就能把哭声调成“静音模式”，把情绪调成“飞行模式”。
    这样的你在无人捧场时，能幽默自嘲；在吃过暗亏后，还能仗义相助；在不被欣赏时，依然气定神闲；在得不到回应时，仍旧不失本性。
    这样的你虽也游戏人间，但不沉迷；虽也雄心万丈，但不投机；虽也欲望缠身，但不放纵。就算眼前是一片荒芜，你也能像拓荒者那样，期待着这里变成人山人海的那一天。
    这样的你知道自己想要什么，明确了当前最要紧的任务是什么。所以，在大家都人云亦云的时候还坚信着什么，在别人都随波逐流的时候还发自内心地热爱着什么。
    心里有事，你就请个事假；心里有病，你就请个病假。
    允许自己丧一会儿，但丧完之后，还要继续发光!
    命运本来就是这样：能看到真善美，也会遇见假丑恶；有不期而遇的温暖，也有不辞而别的疏远；有求而不得的关怀，也有失而复得的感动。
    你要学会接受它的狼烟四起和不怀好意，同时更要学会感激它的峰回路转和另有安排。
    人生本来就是这样：有人喜欢你，就会有人讨厌你；有人在乎你，就会有人轻视你；有人赞美你，就会有人批评你。
    你要学着用“这个人的喜欢”去赶走“那个人的讨厌”，用“这个人的在乎”去打败“那个人的轻视”，用“这个人的赞美”去抵消“那个人的批评”。
    生而为人，你不能让这个世界为你提心吊胆。
    生日和新年，就都不祝你快乐了，只祝你经历了成长的曲折和生活的颠簸，仍然还觉得“人间值得”。
    愿你付出甘之如饴，愿你所得归于欢喜。
    2019年3月22日，辽宁沈阳
    老杨的猫头鹰