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碎片化学习(如何利用每一点空余时间自我升值)

  • 定价: ¥38
  • ISBN:9787210110958
  • 开 本:16开 平装
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  • 出版社:江西人民
  • 页数:176页
  • 作者:(日)小山龙介|译...
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  • 2019-07-01 第1版
  • 2019-07-01 第1次印刷
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导语

  

    你知道吗?
    手机、耳机、MP3、录音笔,不起眼的随身物品皆可变身“学习神器”。
    上下班、等人、吃饭、开会,巧妙利用细碎时间即可拼凑出高效率。
    公车站、地铁站、咖啡厅、餐馆、嘈杂的公共场所,都能成为完美自习室。
    ……
    本书介绍了89个即学即用的学习妙招,切实解决你的学习焦虑,让学习的愿望摆脱时间、精力、环境的束缚,想怎么学就怎么学。

内容提要

  

    学习是人生永恒的课题。尤其是在当前这个知识爆炸的时代,只有通过不断学习来提升自我价值,才能在日益激烈的竞争中立于不败之地。然而我们的时间已经被忙碌的工作和生活切割成碎片,如何高效利用仅剩的空余时间达成学习目标,已成为很多人面临的迫切问题。
    本书作者小山龙介是日本广受欢迎的学习高手。在本书中,他不提供空泛的理论,而是直面现代人的学习焦虑,切实提出了89个简单有效的解决方案。“用降噪耳机把公共场所变成书房”“利用‘同时学习法’使学习时间翻倍”“用英语学习会计学”……小山龙介从亲身实践经验出发,手把手教读者通过碎片化学习激活每一点空余时间,并灵活运用时下流行的数码产品和软件,轻松解锁更多技能,实现自我成长。跟随小山龙介的脚步,让终身学习从不切实际的空想变成触手可及的奋斗目标。

作者简介

    小山龙介,1975年生于福冈县。京都大学文学部哲学科美学美术史专业毕业。曾在大型广告公司任职,随后在美国取得MBA学位。之后,成立松竹股份有限公司,他作为制作人以歌舞伎为主题成立了新事业。2010年,成立bloomconcept股份有限公司。现为名古屋商科大学大学院准教授(主讲商务模型论)、商务模式改革协会代表理事、日本能乐谣队协会理事、商务模式学会的主要负责人。拜宝生流主角方能乐师的佐野登为师,2015年参演能《土蜘》。著有《整理的艺术》系列。

目录

学习法概念图
前言
Chapter 1 工具:为职场人量身打造的学习工具
  学习法01  利用“轻松耳朵学习法”提高学习效率
  学习法02  利用录音笔将知识转化为声音
  学习法03  别管懂不懂,先背下来再说
  学习法04  用消噪耳机把公共场所变成书房
  学习法05  通过模仿词调,学习老师的思维方式
  学习法06  利用思维导图把握总体结构
  学习法07  利用EverNote创建“个性化辞典”
  学习法08  定期订阅专业杂志获得图表
  学习法09  通过社交网络创建学习小组
  学习法10  在网盘上共享学习笔记
  学习法11  “教”是最高效的学习方法
  学习法12  利用专题型网站汇总信息
  学习法13  为职场人量身打造行的学习工具
Chapter 2 时间:化零为整,多线并进
  学习法14  不要长时间连续学习
  学习法15  有效利用零散时间
  学习法16  在车站的长椅上学习
  学习法17  利用“同时学习法”使学习时间翻倍
  学习法18  用英语学习会计学
  学习法19  睡觉时间超过7小时能提高记忆力
  学习法20  花钱上课,强迫自己学习
  学习法21  把考试当做“最后期限”
  学习法22  制定年度计划,进行“零存整取储蓄”
  学习法23  在习题集一角写上完成时间
  学习法24  利用清晨时间进行“输出型学习”
  学习法25  利用长假时间集中进行“输出型学习”
  学习法26  “零散学习法”与“同时学习法”
Chapter 3 考试:大胆取舍,把精力用在刀刃上
  学习法27  看习题集从答案开始
  学习法28  已经答对的问题无需再做第二遍
  学习法29  所剩学习时间的一半用来做题
  学习法30  使用教材遵守one pocket原则
  学习法31  从头到尾通读一遍教材
  学习法32  把教材倒过来读
  学习法33  结合车站站名背诵知识
  学习法34  尽可能忘掉已经记住的东西
  学习法35  对比各补习学校制定的标准答案
  学习法36  考试时先做拿手题
  学习法37  一旦决心参加考试马上报名
  学习法38  选择难度适合自己的考试
  学习法39  复习时间不够时大胆“押宝”
  学习法40  大胆取舍,把精力用在刀刃上
Chapter 4 习惯:巧用妙招,让自己爱上学习
  学习法41  不依赖毅力学习
  学习法42  找准你的学习键
  学习法43  找教练不要找家教
  学习法44  寻找学习伙伴,避免半途而废
  学习法45  在微博上汇报学习进展
  学习法46  用美味的甜品来奖励自己
  学习法47  切断电源,把游戏机收起来
  学习法48  为五年后的自己命名
  学习法49  学习最前沿的知识
  学习法50  战胜昨天的自己
  学习法51  “可视化”学习法
  学习法52  通过学习获得“顿悟体验”
  学习法53  巧用妙招,让自己爱上学习
Chapter 5 环境:改善身体状况与周边环境
  学习法54  θ波的功能
  学习法55  晚上散步时练习听力
  学习法56  把咖啡厅当成书房
  学习法57  租自习室学习
  学习法58  利用集训集中精力学习
  学习法59  通过香味控制注意力
  学习法60  有助于提高学习效率的花草茶
  学习法61  饭吃八分饱,节食半天
  学习法62  调暗房间的灯光
  学习法63  在身边摆放黄色物品
  学习法64  从整理书桌开始
  学习法65  听听佛经,集中注意力
  学习法66  冬天把空调设定在
  学习法67  利用腹式呼吸消除杂念
  学习法68  盘腿坐着学习
  学习法69  改善身体状况与周边环境
Chapter 6 语言:把握语言的规律与变化
  学习法70  阅读平装书使阅读量突破100万个单词
  学习法71  只要掌握1,000个单词就能跟人用英语聊天
  学习法72  巧用软件背诵单词
  学习法73  每年花1,000小时练听力
  学习法74  从电视剧中学习鲜活的英语
  学习法75  英语会话的KTV——“影子练习”
  学习法76  把重要句型全背下来
  学习法77  借助iTunes U留学海外
  学习法78  利用Skype检验自己的英语会话能力
  学习法79  把握语言的规律与变化
Chapter 7 职业:学习是一种人生态度
  学习法80  职业生涯的蓝海战略
  学习法81  学习会计知识,横向扩展职业
  学习法82  马上实践学过的知识
  学习法83  为职业生涯上一份双保险
  学习法84  如何通过学习拓展人脉
  学习法85  学习的投资回报率
  学习法86  把工作变成“案例”
  学习法87  三人行必有我师焉
  学习法88  用工作时间的20%搞自己的研究
  学习法89  学习是一种人生态度
后记
出版后记

前言

  

    开始“直立两腿行走”的我们
    人类的祖先面临冰河期时,不得不从树上下来开始用两腿直立行走,靠自己寻找猎物。人类追寻着猎物足迹踏遍了全世界。在这个过程中,人类掌握了狩猎技术,发现火,开始运用语言交流。正因为出现了威胁人类生存的冰河期,才有了人类后来的繁荣。
    从团块世代的孩子们那一代开始,年轻人都曾经历过所谓的“就职冰河期”吧。就像人类的祖先开始两腿行走一样,我们开始依靠自己的力量前进,逐步掌握自食其力的技能。
    我们从树上下来,伴随着痛苦开始直立行走的过程。企业不再是我们的保护伞,自己的人生要靠自己去开拓。这对我们而言是严峻的考验。
    另一方面,这也让我们意识到了直立行走的乐趣。就像我们的祖先因直立行走而走向繁荣一样,从企业中独立出来也让我们获得了享受的契机。
    我们没有束缚,纵情奔驰在广袤的大地上。其中蕴藏着无限的可能性,学习是拓展这种可能性的方法。就像我们的祖先掌握狩猎技巧、发现火、运用语言交流一样,既然从树上下来了就有必须去学习的东西。经验丰富带来的“突然变异”
    假设花3年时间就基本能独当一面处理业务,那么到第10年时,你已开始第四次重复同样的工作。这份工作你已经驾轻就熟,工作起来自然轻松。但是,这样真的好吗?
    不断重复过去的做法,和待在树上没有什么区别。你很快就会濒临危机。
    再过10年,年轻人可能会在你背后说:“这种做法,早就过时了”。如此黑暗的前途是你想要的吗?要想避免这样的未来,现在必须开始直立行走。
    一味重复以往的工作不能让你产生新的想法。就算把干过三次的工作再干一遍,你也找不到新的想法。有些时候“经验”是发现新事物的绊脚石。
    一说到“学习”,给人的印象常常是“学习以增加知识”。对社会人而言,学习还是一个“把经历过的事情忘掉”的“清零”的好机会,你还可以借此问问自己“到底为什么干这份工作”、“从整个社会来看,这份工作有什么意义”。
    避免“恶性成熟”
    在某杂志的对谈中,奥田民生和SPITZ提到了“恶性成熟”这个词。如果按照自己的方法坚持做乐队,时间长了之后,即使那个办法有错也误以为它是对的,越来越执着于这个方法。虽然成熟了,却是一种“恶性成熟”。他们正是在某位名制作人的严格指导下,才避免了恶性成熟。
    恶性成熟并不仅仅是乐队的问题,在工作中也很有可能出现。
    特别是30岁左右,当人适应了工作,有了自信的时候,是最危险的。过于相信“这种做法是对的”,会降低人的判断力。“我就是这么干过来的”、“在这个公司就得这么干”,这些话可是“危险警报”。
    这里蕴藏着一个非伦理的伦理,“我一直是这么做的,所以要这么做”。而且,遗憾的是没有人劝告他“你待在树上哦”。这样的人无异于“井底之蛙”、“树上的猿人”。学习正是为了避免这种恶性成熟。
    我们通过学习能够接触到与工作无关的知识。一开始或许会因为那些从没接触过的知识而感到困惑。然而,这种“困惑”恰恰是最重要的。你的基因正在产生某种变化。当量变积累到一定程度就会突然发生变异。现在正是你让自己突变的绝佳时机。
    学习——生活整理术的引擎
    引起突变的学习本身并不是一件让人愉快的事。你想想,很喜欢学习的人大多都是有些奇怪的人吧。于是以零压力为目标的生活整理术有了一显身手的机会。
    生活整理术能把痛苦的学习转变为一种快乐。不勉强自己的、快乐的、能够轻松持续下去的、充满整理术精神的学习——这就是我们的目标。
    一方面生活整理术使学习变成了一件快乐的事。另一方面,生活整理术也从学习中大大受益。通过“学习”身边的环境,生活整理术能够更灵活应对环境的变化,创造出适合当事人生活环境的“自我整理术”。
    比如,我在本书中介绍了色彩咨询师考试。我将自己的学习成果直接运用到了“学习法63:在身边摆放黄色物品”中。还在书中融入了很多我正在学习的教练知识。在介绍生活整理术的同时,也让读者能够一窥学习整理术产生的过程。
    通过学习不断创造新的生活整理术,这个过程本身正是学习的乐趣所在。学习如同生活整理术的引擎。从这个意义上说,本书也揭示了生活整理术诞生的“内幕”。
    接下来,我们要扬帆起航了。这也是通过直立行走使人生快乐起来的生活整理术的出发点。让我们从这里开始,迈出新的一步吧!

后记

  

    一提到学习,很多人可能要说:“那是学生才要做的事啊!”其实不然,在这个瞬息万变的信息时代,社会人士如果不时常通过学习给自己充电,也会让自己面临被淘汰的危机。
    本书作者小山龙介就是一位时刻不忘学习的“职场学习达人”。他在身兼数职的同时,还奇迹般地用极短的时间攻克了多种职业资格考试。他游刃有余地穿梭于工作和学习,不仅鱼和熊掌兼得,还能让二者相互促进。他的学习方法生动灵活,简单易学,极具参考价值。
    在本书中,小山龙介打破了人们对学习的传统认知,教读者挣脱书本的束缚,灵活运用时下最流行的数码产品和软件,打造专属于自己的学习网络,如怎样利用EverNote创建“个性化辞典”。这种学习法充分利用信息社会赋予人们的便利,教缺乏学习时间的社会人士巧妙运用零散时间拼凑出高效率。
    我们还出版了小山龙介的另外两本“职场工作秘技”:《整理的艺术2:时间是整理出来的》《整理的艺术3:创意是整理出来的》,敬请关注。
    最后,我们希望我们多番联系未果的封面图片作者看到本书后主动与我们联系,以便奉上稿酬和样书。
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    2019年5月