导语

  

    本书提供了许多在水中玩耍和运动的建议。对于这个年龄段的孩子们来说，玩耍显然是第一位的。但也不能不加以控制，任由他们随心所欲地玩耍，因为这样可能会白白浪费许多成长的机会。有的放矢地玩耍能够帮助孩子们积累运动经验，这些全新的经验并不是与生俱来的，而要靠孩子们自己在水中慢慢摸索而成，他们能够逐步掌握水上安全行为，并从中获得乐趣。就此而言，具体的泳姿其实是次要的。对于本书为婴幼儿，即进入小学之前的孩子们提供的丰富多彩、寓教于乐、促进成长的游泳教学方案。本书第二版对近年来水上教育学的发展进行了更新和补充。

内容提要

  

    3岁的孩子就能学会游泳，1岁的孩子就能“如居水中”，5岁的孩子几乎完全能够在水中自由自在地畅游！水上教育学让这一切不再是天方夜说！
    Uwe Legahn早在其首本汽作《如居水中》（2000年）里，就正代提出了“水上教育学”这一概念。水上教育学不要求孩了们完成不符合他们年龄的学习任务，也不会将兑技游泳的动作模式强行灌输给他们这种成功的教学理念将符合儿童发育水平的游泳方式、安个的学习内容和多样化的运动经验放在首要位置，让孩子们在寓教广乐的课程中全方位掌握复杂的游泳运动过程。
    在本书中，作者描述了该教学理念的发展过程，描绘出框架条件并解释了适用范围。他为我们介绍了他主张的教学内容、教学日标和教学方法，并与传统方法相对比，为摒弃传统游泳课程提出有力的论据。本书还包含有主富的练习示例，同时配有在水上和水下拍摄的照片幼儿园、中小学、游泳协会和高校的教育实践者，游泳馆从业人上，孩子们的家长都能够从中获得积极有效的教育手段。

    里甘，德国联邦水上教育协会（BVAP）的创始人及主席。
    1977年创立德国海豚游泳教育学校（DAAP）。现已在世界范围内培养出1000余名游泳教育者。
    在职业生涯中，他首先成为了一名竞技运动员，后又在其工作中获得了游泳教育方面丰富的经验，提出了水上教育学的理念，倡导婴幼儿安全、多样化的游泳。课程根据每个孩子的具体情况量身打造，并在高度保障安全的前提下，依据体育教学原则，发展适当的训练内容。
    2007年，《水上教育学——早期、安全、多样化的游泳》出版。
    2011年，时长3小时的同名游泳指导电影上映。
    2012年，同名电影被授予夸美纽斯奖章。
    2014年，设计出一种易协调的测试方法，指出3个最重要的水上安全．问题“惊吓反射、水下定位能力和被动游泳”，并加以比较。
    近年来，Uwe Legahn水上教育学的理念获得国际专业领域的认可，他在欧洲各国、美国、阿根廷、新西兰、中国等举行了150多次讲座和研讨会。

第一部分  基本说明
  1  水的物理特性之影响
  2  婴幼儿游泳的医学说明
    2.1  生理学
    2.2  运动学
    2.3  一堂健康游泳课的前提条件
    2.4  “置身水下
    2.5  婴幼儿抢救及复苏术
    2.6  婴儿游泳常见医学问题
    2.7  残障儿童是否可以参加婴儿游泳？
  3  最好不要游泳的情况
第二部分  在水中度过生命头三年
  4  教学法观点
    4.1  不同的学习模式
    4.2  婴幼儿时期的其他经典学习模式
    4.3  开拓学习技巧
  5  婴儿游泳基本知识
    5.1  引言
    5.2  为什么要参加婴儿游泳？
    5.3  婴儿游泳何时可以起步？
    5.4  在婴儿第一次游泳之前
  6  婴儿潜水
  7  儿童在周岁内的发育状况
    7.1  运动机能的发育
    7.2  感知的发育
    7.3  协调能力
  8  一岁以下
    8.1  6个月以下
    8.2  7个月至12个月
    8.3  操作方法
    8.4  课程结构和组织
    8.5  教学的组织形式
    8.6  一岁以下的动作练习
    8.7  游泳辅助器材
    8.8  对课程教练的特别要求
  9  一岁至两岁
    9.1  情感表达的特点
    9.2  玩耍和学习行为
    9.3  一岁至两岁幼儿的身体发育
    9.4  孩子与课程教练之间的困扰与问题
  10  两岁至三岁
    10.1  企鹅游泳课：从婴儿游泳过渡到幼儿游泳
    10.2  幼儿进入企鹅游泳课的前提条件
第三部分  学习游泳
  11  应该由谁来授课？
  12  试游课
  13  终于开课啦！
  14  从游泳的能力说起
    14.1  惊吓反射
    14.2  被动游泳
  15  先学哪一种泳姿？
    15.1  将多样性作为水中安全感的真正保障
    15.2  头部大小对游泳的影响
    15.3  爬泳简介
    15.4  蛙泳的问题区
    15.5  仰泳的优势
    15.6  四个教学小案例
    15.7  结论
  16  有哪些适合的游泳辅助器材？
    16.1  充气手臂圈
    16.2  泳镜
    16.3  脚蹼
  17  从信任感中学会游泳！
    17.1  与看护人建立信任
    17.2  信任被传递到水面
    17.3  提升自信
    17.4  建立信任案例分析
  18  以发育为导向的课程
    18.1  合适的语言水平
    18.2  关联性学习
  19  卡斯滕、我的老板和其他特殊的教学技巧
  20  熟悉必要的行为准则
  21  课程组织的方方面面
    21.1  对水深的建议
    21.2  台阶、梯子或泳池边缘？！
    21.3  短泳道还是长泳道？
    21.4  体操、队列或其他？
    21.5  单人课程还是团体课程？
    21.6  持之以恒
    21.7  透明课程
    21.8  在幼儿园阶段应该安排几节课？
  22  奖章和真正的游泳实力
  23  练习次序
    23.1  安全练习
    23.2  跳水
    23.3  潜水练习
    23.4  俯卧位练习
    23.5  仰卧位练习
  24  成人游泳入门
  25  从水上教育学的角度看“水上健身
  26  结束语
  27  水上教育学一览
文献索引