导语

  

    《画好属于你的那道彩虹》引导少年儿童认识生命的美好，学会设计生涯规划，用聪明才智画好属于自己的那道人生彩虹，从而成就自己、温暖别人、服务社会。
    本书是适合中小学生自主阅读、学习、体验、省思的心理健康教育辅导读物，有利于中小学生通过自我心理健康教育体验，形成符合现代社会要求的积极而健全的人格，实现自我健康成长和全面发展。

内容提要

  

    本书从个人生涯规划、生活方式习惯、家庭关系及其影响、对时间的管理和对生活的憧憬等几方面来阐述理想规划的重要性，以及人生要有积极的态度和保持追梦的信念。书中充满正能量的内容对读者今后对人生的理想规划和心理健康等方面有着积极的影响和帮助。

    田光华，女，教育硕士，中学高级教师，北京市樱花园实验学校德育副校长，国家二级心理咨询师、国家牛涯规划师、职业指导师、家庭教育指导师。北京市中小学心理健康教育名师发展研究室成员，北京市中小学心理健康教育首批兼职教研员，朝阳区心理健康教育兼职教研员。曾获得北京市优秀德育工作者、北京市心理健康教育十佳心理工作者、区学科带头人等多种荣誉称号。曾多次参与国培计划班主任、心理教师的授课及答疑工作。曾参与《新课标心理健康教育》《小学生涯教育》等多本书籍的编写工作。在国家、市区刊物上发表文章30多篇，论文获得国家级及市区一等奖、二等奖80多次。

生而有涯铸就精彩
  生涯因规划而不同
  多彩的角色
唤醒自我潜能
  文明健康的生活方式
  在挫折中成长
链接外部世界
  原生家庭和我
  职业万花筒
行动成就人生
  学会时间管理
  好习惯成就人生
畅想人生美好未来
  20年后的我
  我的计划书
参考文献

前言

  

    习近平总书记说：“孩子们成长得更好，是我们最大的心愿。”帮助少年儿童踏上健康、快乐、幸福的人生道路，需要我们做好各方面的工作，心理健康教育就是其中一项重要的工作。
    少年儿童在成长过程中会有许多心理上的困惑需要弄清楚、解决好，这套“心梦飞扬”丛书就是以服务少年儿童身心健康成长为根本宗旨而组织编写的。丛书依据中小学心理健康教育的五个主要板块进行分册，各有侧重、层层递进，帮助少年儿童构建身心健康成长的自我认知、体验、升华的策略系统：《独一无二的我》引导少年儿童客观认识自己的优缺点，明确自己的兴趣和优势，悦纳自我，建立自信；《要想常有鱼必须学会渔》引导少年儿童重视学习方法，在真实问题情境中学会运用各种策略解决问题；《沟通无界限朋友遍天下》引导少年儿童理解友谊真谛、珍惜师生情谊、感恩父母亲情，获得良好的同伴交往、师生交往、亲子交往体验；《七彩心情快乐由我》引导少年儿童了解情绪变化的秘密，学会强化积极情绪，弱化、调节消极情绪，从而成为自身情绪变化的主宰者；《画好属于你的那道彩虹》引导少年儿童认识生命的美好，学会设计生涯规划，用聪明才智画好属于自己的那道人生彩虹，从而成就自己、温暖别人、服务社会。
    本丛书的主编郭喜青和程忠智是全国著名的心理健康教育专家，他们在中小学心理健康教育领域有很多研究成果，成就卓然；丛书的编写者均是具有较深厚专业功底的中小学心理健康教育研究者和实践者，他们熟知少年儿童身心健康发展的特点、规律和成长需求，具有协助中小学生解决各种心理问题的知识和经验，能准确把握问题的关键点，解答简洁、清晰、专业，启发性强。因此，本丛书基于实践，又服务实践、引导实践，既适合少年儿童阅读，也适合广大中小学教师和家长阅读。特别要说明的是，本丛书是为数不多的适合中小学生自主阅读、学习、体验、省思的心理健康教育辅导读物，有利于中小学生通过自我心理健康教育体验，形成符合现代社会要求的积极而健全的人格，实现自我健康成长和全面发展。
    当然，世界在快速发展变化中，人类的心理问题层出不穷，很难找到一种万全之法去解决各种各样的问题。但只要我们努力，总能取得进步。其实，我国传统文化中就蕴含许多关于生命、关于心理健康的大道智慧，如《黄帝内经》中“人以天地之气生，四时之法成”“生之本，本于阴阳”“阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝”的天人合一、阴阳和气思想，《大学》中“物格而后知至，知至而后意诚，意诚而后心正，心正而后身修，身修而后家齐，家齐而后国治，国治而后天下平”的格物致知、修德立身思想，《论语》中“君子成人之美，不成人之恶”“入则孝，出则悌，谨而信，泛爱众，而亲仁”的与人为善、仁爱诚信思想，等等，都是心理健康教育思想的精华。我国中小学生的心理健康教育，要从世界科学发展中汲取新成就，更要从中华优秀传统文化中汲取大智慧和正能量。期待郭喜青、程忠智老师主编的“心梦飞扬”丛书，能在丰富、完善和提高中，进一步拓展更多少年儿童健康发展的心路！
    谢春风
    2018年12月于北京