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怀孕40周看这本就够了(全新修订版)

  • 定价: ¥49.8
  • ISBN:9787571300425
  • 开 本:12开 平装
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  • 出版社:江苏科技
  • 页数:240页
  • 作者:编者:邵玉芬//许...
  • 立即节省:
  • 2019-06-01 第1版
  • 2019-06-01 第1次印刷
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导语

  

内容提要

  

    本书以怀孕10月为纵线,分40周阐述,包括胎儿每周变化、孕期营养指导、生活护理指导、孕检指导、胎教指导、“孕动”指导,为孕妈妈40周孕期生活全程护航。本书还特别强调了一些不科学的妊娠观点,提醒读者要重视真正怀孕的9个多月,还要重视孕前的准备,鼓励夫妻双方从身体上、物质上、精神上真正做好优生优育的准备。

目录

第一章  孕1月(1~4周):恭喜你,怀孕了!
  一  生命的开端
    1  图解子宫内胚胎的变化
    2  及时发现受孕后的可靠信号
    3  准妈妈应学会计算孕周
    4  子宫环境极其重要性
    5  确定一家称心的产检医院
  二  准爸妈的生活指南
    1  千万不要随意用药
    2  必须补充叶酸
    3  远离容易致畸的环境和物质
    4  孕早期的饮食调节
    5  出现腹痛、腹胀要倍加小心
    6  洗澡也要开始重视细节
第二章  孕2月(5~8周):为你疲惫的早孕时光护航
  一  孕2月总叮咛
    1  孕2月的营养叮咛
    2  孕2月的胎教叮咛
    3  孕2月的产检叮咛
  二  孕5周:小胚胎开始发育了
    1  图解子宫内胚胎的变化
    2  夫妻性生活要格外小心了
    3  为孕妈妈打造健康舒适的居家环境
    4  蛋白质是构成生命的基础物质
    5  多补充维生素和矿物质
    6  胎教时光:为你的子宫骄傲吧
  三  孕6周:B超可以测到胎宝宝的心跳了
    1  图解子宫内胚胎的变化
    2  开始出现早孕反应
    3  积极应对早孕反应
    4  用饮食调节早孕反应
    5  早孕反应过程中要注意水和电解质平衡
    6  阴道出血应立即去医院
    7  胎教时光:温柔的诗篇
  四  孕7周:聪明应对日益明显的早孕反应
    1  图解子宫内胚胎的变化
    2  “酸儿辣女”的说法可靠吗
    3  吃酸有讲究
    4  胎教时光:提高胎教效果的呼吸法
  五  孕8周:胚胎进入快速发育期
    1  图解子宫内胚胎的变化
    2  请了解先兆流产
    3  请了解宫外孕
    4  孕妈妈请远离噪声
    5  孕妈妈万一感冒了怎么办
    6  让孕妈妈心情愉快的食物
    7  胎教时光:想象胎宝宝出生后可爱的样子
第三章  孕3月(9~12周):呵护你的“害喜月”
  一  孕3月总叮咛
    1  孕3月的营养叮咛
    2  孕3月的产检叮咛
    3  孕3月的胎教叮咛
  二  孕9周:进入胎儿期
    1  图解子宫内胚胎的变化
    2  孕妈妈着装要宽松、舒适
    3  多吃有利胎宝宝发育的食物
    4  孕妈妈情绪不好,可能导致胎儿畸形
    5  孕早期疲惫嗜睡如何应对
    6  出现先兆流产怎么办
    7  了解职场孕妈产假权利
    8  胎教时光:有趣的胎教故事
  三  孕10周:度过流产危险期,宝贝安全了!
    1  图解子宫内胚胎的变化
    2  孕妈妈情绪不良,可能导致孩子多动症
    3  孕妈妈要慎选护肤品和化妆品
    4  孕妈妈也要正确保养皮肤
    5  合理饮食,避免便秘或腹泻
    6  禁食不利安胎的食物
    7  胎教时光:纯净的诗篇
  四  孕11周:胎儿有草莓那么大了
    1  图解子宫内胚胎的变化
    2  不要当宅妈,适当保持有氧运动
    3  尿频是正常的生理反应
    4  妊娠牙龈炎怎么应对
    5  孕早期便秘怎么办
    6  胎教时光:温暖的故事
  五  孕12周:第一次B超检查
    1  图解子宫内胚胎的变化
    2  通过B超数据核对宝宝胎龄
    3  正常范围的B超检查不会伤及宝宝
    4  孕妈妈尽量少做CT检查
    5  什么时候开始休产假
    6  鱼肝油和含钙食品要慎重服用
    7  慎食易过敏食物
    8  胎教时光:胎盘给予胎宝宝的
第四章  孕4月(13~16周):迎来平稳愉快的孕中期
  一  孕4月总叮咛
    1  孕4月的营养叮咛
    2  孕4月的胎教叮咛
  二  孕13周:有桃子那么大了
    1  图解子宫内胚胎的变化
    2  散步是孕期最佳的运动方式之一
    3  口腔问题要认真对待
    4  夫妻性生活要节制
    5  孕妈妈要暂别高跟鞋
    6  孕妇奶粉要慎选
    7  胎教时光:那些有关宝贝的趣事
  三  孕14周:开始皱眉做鬼脸了
    1  图解子宫内胚胎的变化
    2  孕期旅行该注意什么
    3  孕期开车该注意什么
    4  孕期坚持工作有助于分娩
    5  职业孕妈妈该注意什么
    6  要增加五谷杂粮的摄入量
    7  应对妊娠性瘙痒
    8  胎教时光:给胎宝宝听音乐有讲究
  四  孕15周:唐氏综合筛查,甜蜜的“恐慌”
    1  图解子宫内胚胎的变化
    2  进行唐氏综合筛查的相关事项
    3  孕期变丑怀的就是男孩吗
    4  铁:人体的造血材料
    5  钙:坚固胎宝宝的骨骼和牙齿
    6  胎教时光:儿歌《小毛驴》
  五  孕16周:用心体会胎动
    1  图解子宫内胚胎的变化
    2  第一次感受胎宝宝的胎动
    3  摆脱烦躁,孕妈一定要平静
    4  重视腹泻的治疗
    5  胎教时光:多抚摸胎宝宝
第五章  孕5月(17~20周):体会胎动的感动和惊喜
  一  孕5月总叮咛
    1  孕5月的营养叮咛
    2  孕5月的胎教叮咛
  二  孕17周:准备孕妇装吧
    1  图解子宫内胚胎的变化
    2  孕妈妈要换上孕妇装了
    3  应对怀孕期间的工作压力
    4  孕中期是游泳的好时期
    5  平衡饮食,预防过度肥胖
    6  胎教时光:多和胎宝宝聊聊天吧
  三  孕18周:自我检测胎动
    1  图解子宫内胚胎的变化
    2  孕妈妈自我检测胎动
    3  孕妈妈饮食坚持“四少”
    4  挑食,孕妈妈有妙招
    5  应对妊娠斑
    6  应对腿部抽筋
    7  胎教时光:闪光卡片胎教
  四  孕19周:“孕味”如此迷人
    1  图解子宫内胚胎的变化
    2  孕期好眠胜千金
    3  会休息的孕妈更轻松
    4  孕妈妈不宜去拥挤的场所
    5  别补过了,导致营养过剩
    6  远离加工食品,食用“完整食品”
    7  胎教时光:正确给胎宝宝讲故事
  五  孕20周:去做第二次B超吧
    1  图解子宫内胚胎的变化
    2  本周可进行B超畸形筛查
    3  孕中期外出旅行应计划周全
    4  孕妈妈不宜过多进行日光浴
    5  补充维生素C,有效提高免疫力
    6  胎教时光:故事《小蝌蚪找妈妈》
第六章  孕6月(21~24周):享受“孕味”十足的美好时光
第七章  孕7月(25~28周):精心照顾你大腹便便的日子
第八章  孕8月(29~32周):步履蹒跚,憧憬和宝宝见面
第九章  孕9月(33~36周):坚持吧,幸福近在眼前
第十章  孕10月(37~40周):亲爱的宝宝,欢迎你的到来