导语

  

    不论你为何选择生二孩儿，只要有了生二孩儿的计划，那么就必须学会未雨绸缪。因为孩子不是物品，一旦拥有就不可能“退货”，所以必须慎重对待。
    希望本书能帮助二孩儿父母们度过角色转变的艰难时期，帮助二孩儿家庭应对二宝出生前后的各种问题，轻轻松松做到会“孕”，更会“养”。

内容提要

  

    家有大宝的妈妈们如果有生二胎的打算，那么现在就要开始未雨绸缪了，生二胎的路上可谓障碍重重，千万不能因为有了一次生育经验就疏忽大意了。妈妈们生二胎需要面对生理、心理、家庭、职场等方面的挑战。如何能从容顺利地迈入二胎时代，如何做好二胎备孕……打开本书便能找到答案。
    本书通过“二胎备孕大作战”“第二次奇幻的十月孕程”“产后恢复训练营”“与熊爸爸、熊大宝一起成长”“辣妈的职场圣经”五个章节，以“漫画＋情景剧场＋辣妈课堂”的独特讲述手法，为读者展示一套完整的二胎辣妈养成课程。

    兰兰，育儿达人，国家二级心理咨询师，在母婴保健方面具有丰富的理论和实践经验。2010年在网上发表《齐齐妈的家教笔记》，自此开始走上了分享育儿经验的道路。2014年生下二宝后，发表在广州妈妈网上的帖子《生二胎的那些事》被推荐为精华贴，随后在微信和微博上被千万网友转发，成为走红网络的育儿热帖。

第一章  二胎备孕大作战
  高龄妈妈的二胎迷思
  生二胎要趁早
  孕前二胎爸爸的积极配合
  至关重要的孕前检查
  二胎的间隔时间问题
  一胎有缺陷，二胎会健康吗
  二胎家庭的资产规划
  二胎备孕前的心理准备
  孕前的营养食堂
  动起来！备孕二胎需要好体格
第二章  第二次奇幻的十月孕程
  孕1月：打败孕期荷尔蒙坏脾气
  孕2月：有别于第一胎的妊娠反应
  孕3月：二胎宝宝的“人模人样”
  孕4月：与大宝共同聆听二胎宝宝的胎心音
  孕5月：二胎宝宝的胎教小课堂
  孕6月：腰酸背疼的黄金孕中期
  孕7月：给二胎宝宝进行特殊的“光胎教”
  孕8月：一胎早产，二胎还会早产吗
  孕9月：二胎宝宝至关重要的最后发育期
  孕10月：二胎是顺产好，还是剖宫产好
第三章  产后恢复训练营
  为何二胎妈妈产后的宫缩疼痛感更明显
  拒绝产后肥胖
  盆底康复，从当下开始
  和妊娠斑说bye bye
  二胎妈妈的美腹计划
  二胎妈妈怎样正确催奶
  产后胸部下垂如何恢复
  谨防产后忧郁袭来
  浅谈产后阴道的修复
  二胎妈妈严防产后肺栓塞找上门
第四章  与熊爸爸、熊大宝一起成长
  向熊大宝做孕前报备
  二胎家庭如何教育两个孩子
  熊爸爸，请珍惜为你生二胎的熊妈妈
  探析熊爸爸的产后抑郁症
  产后“亲密接触”那些事
  孩子是给老人带还是自己带
  念好“婆媳关系”这本经
  有了二宝后，夫妻关系会变差吗
第五章  辣妈的职场圣经
  是选择升职，还是选择生二胎
  职场妈妈的产假规划
  全职妈妈是一种伟大的职业
  二胎妈妈重返职场的“革命之路”
  二胎职场妈妈的时间管理
  做一个累并快乐着的背奶妈妈
  二胎职场妈妈的自我减压