导语

  

内容提要

  

    本书分为体育知识理论篇和体育教学实践篇两部分。体育知识理论篇的目的是使锻炼者了解有关大学体育与健康、国家体育法规、科学锻炼身体及体育保健知识等方面的知识，防止运动伤害事故的发生，提高自我保护能力。体育教学实践篇主要介绍大学体育课程中所包含的球类运动项目、体能类运动项目、休闲运动项目、民族传统体育项目、对抗性体育项目、新兴运动项目的基本知识、技战术、规则等内容。
    本书既可作为高等本科院校体育课的教材，也可作为广大体育爱好者进行体育保健指导教育的参考书。

第一部分  俸育知识理论篇  
  第一章  体育概论
    第一节  体育的概念与组成
    第二节  体育的产生和发展
    第三节  体育的功能
    第四节  现代人与体育
  第二章  大学体育概论
    第一节  我国学校体育发展概述
    第二节  大学体育的目的与任务
    第三节  大学体育的地位与作用
    第四节  大学体育教学与体育科学研究
    第五节  大学体育中的素质教育
  第三章  体质与健康
    第一节  体质概述
    第二节  健康的概念
    第三节  健康的评价指标及亚健康状态
    第四节  大学生生理特征
    第五节  影响大学生身体健康的因素
    第六节  体育锻炼对身体健康的影响
  第四章  体育锻炼与大学生的生理、心理特点
    第一节  体育锻炼的原则与方法
    第二节  体育锻炼与生理健康
    第三节  体育锻炼与心理健康
    第四节  科学锻炼与合理营养
  第五章  体育锻炼与体育保健
    第一节  体育锻炼卫生常识
    第二节  体育锻炼损伤的预防及处理
    第三节  运动性疾病的预防及处理
    第四节  运动疲劳的产生及消除
    第五节  上肢骨及其联结的损伤
    第六节  下肢骨及其联结的损伤
    第七节  急性腰扭伤
    第八节  脑震荡
  第六章  体育文化
    第一节  体育文化概述
    第二节  中西方体育文化的差异及交融
    第三节  体育与生活方式
  第七章  奥林匹克运动
    第一节  古代奥林匹克运动
    第二节  现代奥林匹克运动
    第三节  中国与奥林匹克运动
    第四节  奥林匹克精神
第二部分  体育教学宾践篇
  第八章  球类运动
    第一节  篮球运动
    第二节  足球运动
    第三节  排球运动
    第四节  乒乓球运动
    第五节  羽毛球运动
    第六节  网球运动
  第九章  田径运动
    第一节  田径运动概述
    第二节  径赛项目
    第三节  跳跃项目
    第四节  投掷项目
    第五节  田径竞赛基本规则
  第十章  游泳运动
    第一节  游泳运动概述
    第二节  竞技游泳技术
    第三节  游泳的基本竞赛规则
    第四节  大众游泳
    第五节  实用游泳
    第六节  水上救护
  第十一章  民族传统项目
    第一节  武术运动
    第二节  养生锻炼
  第十二章  健身健美项目
    第一节  健美操
    第二节  艺术体操
    第三节  体育舞蹈
    第四节  形体训练
    第五节  健美训练
    第六节  瑜伽
  第十三章  对抗性项目
    第一节  跆拳道
    第二节  拳击
  第十四章  休闲运动项目
    第一节  轮滑运动
    第二节  攀岩运动
    第三节  飞镖运动
    第四节  保龄球
    第五节  拔河运动
    第六节  围棋
    第七节  桥牌
  第十五章  国家学生体质健康标准测试
参考文献