导语

  

内容提要

  

    本书分为两部分,共十一章。第一部分为体育基础理论部分,内容包括体育运动与大学生身心健康的概述、大学生身体健康的锻炼原则和方法、体育运动医务卫生基础知识、大学生体质健康的测量与评价、奥林匹克运动；第二部分为体育与健康实践部分，内容为田径、球类运动、游泳运动、武术运动、时尚运动、冰雪运动等。
    本书既可作为高校体育教学的教材，满足不同层次和不同兴趣爱好的学生的需求，也可为广大体育爱好者学习体育健康知识提供指导。

上篇  体育基础理论篇
  第一章  体育运动与大学生身心健康的概述
    第一节  健康的定义与标准
    第二节  体育运动生理学理论基础
    第三节  体育运动心理学基础
    第四节  影响大学生健康的诸方面因素
  第二章  大学生身体健康的锻炼原则和方法
    第一节  体育锻炼的基本原理与原则
    第二节  体育锻炼的内容和方法
  第三章  体育运动医务卫生基础知识
    第一节  运动性疲劳概述
    第二节  运动性损伤发生的原因与防治
    第三节  运动性疾病产生的原因与防治
  第四章  大学生体质健康的测量与评价
    第一节  大学生体质健康标准
    第二节  单项指标与权重
    第三节  大学生体质健康标准评分表
  第五章  奥林匹克运动
    第一节  奥林匹克运动的发展
    第二节  奥林匹克运动会会徽、会旗与宣言
    第三节  奥林匹克运动的思想体系、组织结构体系
    第四节  奥林匹克运动会项目
下篇  体育与健康实践篇
  第六章  田径运动
    第一节  田径运动的起源和发展
    第二节  短距离跑
    第三节  跳远
    第四节  跳高
    第五节  推铅球
    第六节  田径比赛场地与规则简介
  第七章  球类运动
    第一节  篮球运动
    第二节  排球运动
    第三节  足球运动
    第四节  羽毛球运动
    第五节  乒乓球运动
    第六节  网球运动
    第七节  高尔夫球运动
  第八章  游泳运动
    第一节  游泳运动概述
    第二节  游泳的基本技术
    第三节  蛙泳
    第四节  自由泳
    第五节  游泳的安全与救护
    第六节  游泳竞赛规则
  第九章  武术运动
    第一节  武术运动概述
    第二节  武术基本功与练习方法
    第三节  初级长拳第三路
    第四节  二十四式简化太极拳
  第十章  时尚运动
    第一节  定向运动
    第二节  拓展训练
  第十一章  冰雪运动
    第一节  速度滑冰
    第二节  冰球运动
    第三节  冰壶运动
    第四节  滑雪运动
参考文献