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心理学与记忆术

  • 定价: ¥45
  • ISBN:9787516824061
  • 开 本:16开 平装
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  • 折扣:
  • 出版社:台海
  • 页数:238页
  • 作者:明道
  • 立即节省:
  • 2019-09-01 第1版
  • 2019-09-01 第1次印刷
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导语

  

    深度开发潜意识,让你攻克记忆难题;轻松训练硬思维,让你拥有超强大脑。
    本书先为大家介绍了一些关于记忆的基础知识,比如记忆的类型、有趣的遗忘规律和舌尖现象等,让大家对记忆的心理学基础知识有一个简单的了解。

内容提要

  

    亚里士多德曾说过:“记忆力是智力的拐杖,记忆力是智力之母。”在现实生活中,记忆力是一个人获得成功的关键因素。那么,怎样掌控我们的大脑,提高我们的记忆力呢?
    本书用简单通俗的语言记录了影响记忆力的七大因素,以及十九种超实用的记忆方法,还科学化地设计了十六种提高记忆力的思维游戏和二十二种记忆力训练与测试,潜移默化地开发你的潜意识,刺激你的记忆思维,使你轻松突破记忆难关,有针对性地记住不同类型的海量知识。让你在生活中能够科学有效地运用记忆力进行交流、学习和工作,更快地实现自我突破,达成目标!

作者简介

    明道,知名心理科普作家,毕业于北京师范大学,从业以来,不忘初心,矢志于心理咨询和心理知识的普及。著述颇丰,代表作有《心理学与记忆术》《心理学与管理》《心理学与微表情微反应》等多部著作。

目录

第一章  了解记忆的秘密
  记忆的概念与类型
  有趣的舌尖现象
  遗忘与遗忘规律
  记忆也会出错
  积极提高注意力
第二章  影响记忆力的因素
  分散的注意力让你很难记住
  年龄也会影响记忆
  健康对记忆的影响
  食物对记忆的影响
  药物会导致记忆力衰退
  情绪对记忆的影响
  压力对记忆的影响
第三章  超实用的记忆方法(一)
  联想记忆法
  重复记忆法
  宫殿记忆法
  口诀记忆法
  谐音记忆法
  归纳记忆法
  概括记忆法
  间隔记忆法
  多通道协同记忆法
  朗读背诵记忆法
第四章  超实用的记忆方法(二)
  编码记忆法
  形象记忆法
  鸟瞰记忆法
  链接记忆法
  特征记忆法
  对比记忆法
  理解记忆法
  音乐记忆法
  图表记忆法
第五章  特定对象的记忆术
  如何记住面孔与名字
  对英语单词的记忆
  如何记住数学定理、公式
  对历史知识的记忆
  对地理知识的记忆
  对方向和位置的记忆
  对电话号码的记忆
第六章  提高记忆力的思维游戏
  正确的图案
  把缺失的数字填进去
  看数字方格组合来猜字
  逻辑排序
  找出相关的人物
  诗词填数
  文学联想
  疑惑的书童
  串门的老王
  成语的加法和减法
  唐诗里的“山”和“东”
  根据诗歌的意思组字
  多维提示
  树为什么不能砍
  数字里的成语
  成语之最
第七章  记忆力训练与测试
  提高记忆力训练1
  提高记忆力训练2
  提高记忆力训练3
  想象力训练1
  想象力训练2
  观察力训练
  想象力测试
  观察力测试
  健忘程度测试
  注意力测试
  记忆力测试
  短时记忆能力测试
  长时记忆能力测试
  无逻辑联系单词记忆效率测试
  触觉记忆测试
  听觉记忆测试
  视觉记忆测试
  视觉听觉结合记忆测试
  视觉、听觉、触觉结合记忆测试
  数组记忆效率测试
  人像与姓名联系记忆效率测试
  记忆能力与记忆意图关系测试

前言

  

    当今社会人们对记忆力越来越重视,在生活中那些记忆力好的人也被很多人羡慕着,大家都想要拥有优秀的记忆力。这主要是因为良好的记忆力是一个人是否能够获得成功的重要因素。记忆力好的人在学习和工作中都会轻松自如,这是一个不争的事实。
    那么,我们的记忆力能否得到提高呢?答案是肯定的。科学研究表明,我们大脑的潜在记忆能力是非常惊人的,可以说它完全超出了我们的想象;而且,只要能够认真掌握科学的记忆方法并努力进行相关训练,那么每个人都是能够提高记忆力的。此外,由于记忆力与我们的生活、学习和工作有着密切的关系,所以当我们的记忆能力得到提高后,生活能力、学习能力和工作能力也会随之得到提高。这样一来,我们就会从中得到巨大的收益和乐趣。
    正是为了满足大家对提高记忆力的迫切需求,我们才编辑了这本书,相信其中所介绍的知识一定能对您提高记忆力有所帮助。下面我们就来简单介绍一下这本书的内容,好让读者能有一个概括的了解,为深入阅读打好基础。
    我们知道,要想掌握一门知识,必须先从基础开始,如果略过基础知识而直接学习专业的内容,那我们对于知识的掌握就不会扎实。所以,本书先为大家介绍了一些关于记忆的基础知识,比如记忆的类型、有趣的遗忘规律和舌尖现象等,让大家对记忆的心理学基础知识有一个简单的了解。在本书的第二章,我们对影响记忆力的一些重要因素进行了概括的介绍,大家在日常生活中一定要特别注意这些因素,比如注意力、食物、健康、情绪等。如果忽略或是不重视这些影响记忆力的基本因素,那我们不论学习多少记忆方法,都无法发挥作用。
    随后就迎来了本书的重头戏,也就是记忆方法的介绍,读者朋友可以根据自己的实际情况从中选择适合自己的记忆方法。如果你能够熟练运用几种记忆方法,并勤加练习,那假以时日,你的记忆力一定会有所提高。
    除此之外,本书还介绍了一些我们在学习和工作中经常会接触到的对特定对象的记忆方法,比如对电话号码的记忆、对英文单词的记忆、对名字与面孔的记忆,等等。这些都是非常实用的方法,相信也一定会对大家有所帮助。
    在本书的最后两章,我们还设计了关于提高记忆力的思维游戏和实战训练以及心理测试,目的是增加本书的趣味性和实用性,给您带来更好的阅读体验。
    好了,本书的内容都已经介绍完了,下面就请大家开始阅读吧。