导语

  

    详解21种女性常见疾病，典型案例分析，针对不同体质给出不同食疗方法，结合中医按摩、艾灸、拔罐、刮痧疗法，帮你从病痛中解脱出来！
    乳房、子宫、卵巢是女性重要的三个器官，关系着女性的健康美丽，在人生的每个阶段都要注重这三者的保养，如青春期、哺乳期、更年期、老年期……本书对女性这5个关键时期给出针对性的护理方法，让您轻松度过每一个特殊时期。
    配有人体骨骼穴位图和真人演示图，让您快速找准穴位，零基础也能看图操作。
    配有乳房、妇科炎症自查自测表，让您随时关注身体健康，及早预防疾病。
    随书附赠《女人排毒养颜花草茶》女性经常喝花草茶不仅可美容养颜，减肥瘦身，还能辅助调理身体，让女人永葆青春美丽。

内容提要

  

    本书结合王东红老师临床看诊经验，对女性乳房、子宫、卵巢、月经、内分泌五个方面容易出现的问题进行了分析，并从饮食、运动、中医疗法等方面给出了对症调养方法。此外还讲解了女人在青春期、孕期、哺乳期、经期、更年期五个时期对乳房、子宫、卵巢的特殊护理，全方位地教女人如何养护好自己的身体。乳房、子宫、卵巢保健是女人一生都要重视的事，细心呵护，做美丽健康的女人。

    王东红，肖承悰教授学术传承人，中医科学院中青年名中医，中国中医科学院眼科医院妇科主任，国家中医药管理局第四批全国老中医药专家学术经验继承人，国家中医药管理局第三批全国优秀中医临床人才。
    王老师从事中医妇科临床和教研工作26年余，具有丰富的诊疗经验，善于采用中西医结合方法治疗妇科常见病、多发病，尤其对不孕症、子宫内膜异位症、子宫腺肌症、多囊卵巢综合征、子宫肌瘤、卵巢早衰、功能失调性子宫出血、更年期综合征、盆腔炎性疾病后遗症、宫颈癌前病变、胚胎停止发育等疑难病的诊断及治疗有独特的经验和方法。

第一章  养好乳房，让女人美到老
  伤害乳房的10个生活细节
  乳房胀痛
    为什么会乳房胀痛
    乳房胀痛患者吃什么
    乳房胀痛患者宜吃食物
    乳房胀痛患者忌吃食物
    红枣黑豆炖鲤鱼
    夏枯草当归香附粥
    巧用穴位缓解疼痛
    按摩疗法缓解乳房胀痛
    艾灸疗法缓解乳房胀痛
  乳腺增生
    为什么会乳腺增生
    乳腺增生患者吃什么
    乳腺增生患者宜吃食物
    乳腺增生患者忌吃食物
    海带萝卜猪肉汤
    玫瑰花川芎汤
    巧用穴位缓解增生
    按摩、刮痧疗法缓解增生
    艾灸、拔罐疗法缓解增生
  急性乳腺炎
    为什么会得急性乳腺炎
    急性乳腺炎患者吃什么
    急性乳腺炎患者宜吃食物
    急性乳腺炎患者忌吃食物
    桔梗赤小豆粥
    芦根冬瓜仁汤
    巧用穴位预防炎症
    按摩疗法通络下乳
    按摩疗法清热消肿
  乳腺癌
    为什么会得乳腺癌
    乳腺癌患者吃什么
    乳腺癌患者宜吃食物
    乳腺癌患者忌吃食物
    香菇豆腐鲫鱼汤
    花旗参乌鸡汤
    巧用穴位来预防
    按摩疗法疏肝解郁
    艾灸疗法通经活络、活血化瘀
  5个特殊时期的乳房保健
    青春期
    月经期
    孕期
    哺乳期
    更年期
  日常保健这样做，胸部又挺又美
    10分钟舒胸操，每天坚持效果好
    经常做强肾操，有助缓解胀痛
  ……
第二章  养好子宫，让女人更年轻
第三章  养好卵巢，让女人气色好
第四章  调好月经，让女人更健康
第五章  调好内分泌，补足气血百病消