本书作为国家级学生食育课题，由北京十四中学各科目老师从饮食营养、生物、地理、物理等多角度解析各个节气，让小读者能感受节令变迁的美好，能跟着节令了解食物、爱上食物、珍惜食物，学会健康饮食，同时还能丰富各学科知识。
二十四节气，中华传统文化的智慧结晶立春雨水惊蛰春分清明谷雨立夏小满芒种夏至小暑大暑立秋处暑白露秋分寒露霜降立冬小雪大雪鬈至小寒大寒
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