导语

  

    心脑血管疾病是危害人们健康的大敌，其共同的病理基础是血管衰老，即动脉硬化。本书采用通俗的语言，以医学科技的最新成果为基础，结合作者50年的临床经验介绍了动脉硬化是怎样发生和发展的。本书试图在大众与医生之间架起一座相互沟通的桥梁。

内容提要

  

    心脑血管疾病是危害国民健康的大敌，其共同病理基础是血管的衰老，即动脉粥样硬化。心脑血管疾病可防可治，主要防治措施是控制相关危险因素，阻止和逆转动脉粥样硬化进展，维护血管的生命活力。心脑血管疾病的防治措施，对于其他慢性疾病也具有普遍意义，因此，普及心脑血管疾病的科学知识，人人学会主动管理自己的健康，是控制慢性疾病流行趋势的有效途径。
    本书采用通俗的语言，以医学科技发展最新成果为基础，结合作者的临床经验，系统地介绍了动脉粥样硬化是怎样发生和发展、怎样造成心脑血管疾病的；对血脂异常、高血压、2型糖尿病、代谢综合征以及其他相关的危险因素进行了详细的解读。冠心病、脑卒中是两种最主要的心脑血管疾病，书中对其发病原理、临床表现、预防、诊断和治疗进行了深入浅出的讲解。
    作者在阐述相关医学知识时，力求突破专业与科普的界限，试图在大众与医生之间架起一座相互沟通的桥梁。对一些深奥的理论问题，先通过比喻、举例等方法，从浅显的层面上给出一个通俗的概念，然后再展开深入讨论，使阅读者感觉耳目一新。全书各章节之间既密切关联，又相互独立。读者根据自己的需要，可以系统阅读，也可以针对某个问题查阅相关章节，寻找答案，释疑解惑。本书可作为基层医务工作者、健康管理师的参考书，也适合关注健康的一般人士阅读。

    王鹏巨，主任医师，教授，毕业于第四军医大学，研究生学历。从医50余年，长期从事临床医学和医学教育，专业领域涉及医学生理学、心血管内科学、重症医学、老年医学、健康管理学等。曾任成都军区总医院重症医学科主任、干部病房主任；中华医学会四川省内科专委会委员，全军老年医学专委会委员，成都军区老年医学专委会主任委员，《中华老年医学杂志》编委等学术职务。
    在长期医学实践中，作者深入思考生命现象、人类健康与医学的相互关系，热心于健康教育和医学科普。本书反映了作者对人体生命活动基本原理和医学人文精神的理解。

引言衰老、疾病与寿命
第一章  动脉硬化——心脑血管病的元凶
  第一节  血管的硬化与心脑血管病
  第二节  人老先从血管老
  第三节  都是“犯罪血管”惹的祸
第二章  了解你的血液循环
  第一节  血管系统有周密的分工
  第二节  体循环和肺循环
  第三节  动脉的结构和功能
  第四节  微循环
  第五节  凝血与抗凝血
  第六节  内皮细胞的强大功能
第三章  动脉粥样硬化是怎样发生的？
  第一节  什么是动脉硬化？
  第二节  动脉粥样硬化是怎样发生的？
  第三节  纤维斑块的基本构造
第四章  动脉粥样硬化怎样引发心脑血管疾病？
  第一节  斑块造成动脉管腔狭窄
  第二节  斑块破裂或溃烂引发血栓形成
  第三节  斑块内出血，造成斑块迅速增大
  第四节  斑块上脱落的碎片造成远端血管栓塞
  第五节  斑块钙化，造成血管壁变硬、变脆，失去弹性
  第六节  斑块破坏了血管的结构，造成动脉瘤
  第七节  斑块危险性取决于斑块“稳定”还是“不稳定
第五章  是谁损害了你的血管？
  第一节  心血管疾病危险因素的发现
  第二节  心血管疾病危险因素的分类
第六章  危险因素解读
  第一节  遗传、年龄、性别——不可改变的危险因素
  第二节  血脂异常、高血压、糖尿病
  第三节  吸烟
  第四节  超重、肥胖、腰围增大
  第五节  紧张(心理压力)
  第六节  膳食不合理、缺乏体力活动
  第七节  过度饮酒
  第八节  新发现的危险因素
第七章  测算你的风险有多大
  第一节  知晓自己的风险
  第二节  怎样进行总体危险评估
第八章  血脂异常，你是否还在举棋不定？
  第一节  什么是血脂？
  第二节  什么是血脂异常？
  第三节  血脂异常的类型
  第四节  看懂你的化验单——什么是血脂的“正常”范围
  第五节  什么情况需要治疗？怎样才算达标？
  第六节  改善生活方式是纠正血脂异常的基础
  第七节  他汀——胆固醇战争中的主力军
  第八节  经过治疗难以达标怎么办？
  第九节  老年人调血脂治疗有哪些讲究？
  第十节  儿童青少年血脂异常重要吗？
第九章  高血压那些事儿
  第一节  什么是血压？
  第二节  什么是高血压？
  第三节  高血压是怎样发生的？
  第四节  高血压对身体有哪些危害？
  第五节  怎样评估高血压的危险程度？
  第六节  生活方式改善和营养治疗
  第七节  药物治疗的决策
  第八节  降压治疗的目标、速度、质量和疗程
  第九节  顽固性高血压
  第十节  提倡家庭血压监测
第十章  糖尿病那些事儿
  第一节  糖尿病，一个沉重的话题
  第二节  血糖的来龙去脉
  第三节  血糖的指挥官：胰岛素和胰高血糖素
  第四节  什么是糖尿病？凭什么诊断糖尿病？
  第五节  高血糖为什么“有毒”？
  第六节  糖尿病是怎样发生的？
  第七节  血糖控制越早越好
  第八节  学会管理自己的血糖
  第九节  降糖药物的分类
  第十节  糖尿病治疗策略
  第十一节  糖尿病治疗的新思路
  第十二节  胰岛素治疗：该出手时就出手
第十一章  你是代谢综合征患者吗？
  第一节  代谢综合征：一个特殊的群体
  第二节  代谢综合征的诊断标准
  第三节  代谢综合征是怎样发生的？
  第四节  预防心脑血管疾病，从关注代谢综合征开始
第十二章  冠心病，堵心的病
  第一节  冠心病可防可治
  第二节  冠心病的要害是心肌缺血
  第三节  两类心肌缺血，性质截然不同
  第四节  怎样诊断冠心病？
  第五节  慢性稳定型心绞痛的治疗
  第六节  急性冠脉综合征的治疗
  第七节  中医药制剂在冠心病防治中的地位
第十三章  脑卒中：反复呈现的噩梦
  第一节  我国是脑卒中的重灾区
  第二节  脑卒中的病因和类型
  第三节  脑卒中的发病机制
  第四节  脑卒中的救治及后果
  第五节  小卒中，大麻烦
  第六节  预防心源性脑卒中
  第七节  二级预防：不让噩梦反复呈现
结语：让血管衰老的脚步慢一点，再慢一点
参考文献