导语

  

    国际知名童年创伤专家经典作品，长销不衰30年，销量超过40万册。直击童年受伤给成年人带来的心理问题。走出原生家庭创伤，带你走出依赖症，并避免将这些问题传给孩子。
    当你开始为自己负责，你才能与这个世界好好相处。
    真正的独立是与他人健康地相互依存。

内容提要

  

    父母的错误养育方式，让我们长成了缺乏边界感、自尊过低或自大狂妄、难以接纳现实、有各种情绪和人际关系问题的成年人。国际知名童年创伤专家皮亚·梅洛蒂将这种问题命名为“共依赖”。
    本书的首要目的就是探索共依赖问题从何而来，如何发展，如何毁掉我们的生活，我们又如何将这种问题传给自己的孩子。
    本书教你如何从共依赖中康复：这非常像一个长大的过程——我们必须学会去做那些不健康的父母没有教给我们的事情：恰当地去尊重我们自己，建立健康有效的边界感，觉察并承认我们的现实，照顾好我们成年人的需求和愿望，以适度的方式体验我们的现实。
    本书也描述了孩子如何在不健康的养育下成长为共依赖的成年人，指出了我们认为正常却常常对孩子的成长有害的养育行为，通过反思这些行为，我们可以避免将共依赖问题传递给自己的孩子。

作者寄语
前言
引言  这一切是如何开始的
第一部分  共依赖的症状
  第1章  直面共依赖
  第2章  共依赖的五个症状
  第3章  这些症状如何毁掉了我们的生活
第二部分  孩子的天性
  第4章  健康家庭中可爱的孩子
  第5章  不健康家庭中可爱的孩子
  第6章  虐待带来的情绪伤害
  第7章  一代传一代
第三部分  共依赖的根源
  第8章  直面虐待
  第9章  抵触虐待的事实
  第10章  身体虐待
  第11章  性虐待
  第12章  情感虐待
  第13章  才智上的虐待
  第14章  灵性上的虐待
第四部分  走向康复
  第15章  个人的康复
附录  共依赖简史和相关文献一览
致谢
参考文献
译后记