导语

  

    颠覆传统社交模式，加倍提升沟通能力，让你的人际效能极大化！
    本书颠覆了费时、费力、费脑子的传统社交模式，提出了全新的极简社交模式，教会读者用较少的时间和精力取得更好的社交成果，收获高质量的人际关系，迅速实现个人社交跃迁。
    五大问题成因，七种操作方法，搭配权威性格测试，一本书让你蜕变成为社交高手。
    本书从多个角度论述了社交障碍的根本成因，并且根据这些问题的成因提出了七种解决方式。同时，作者将人际关系简化为三大类，并提供了专门的性格测试，读者可以根据个人情况进行测试，然后结合分析结果找到适合自己的社交模式。帮助读者事半功倍，建立高效的社交网络。
    真实案例，从心理学层面进行剖析式解读，打破社交思维定式。
    书中将大量真实案例与理论相结合，整理分析了职场工作以及家庭生活中所存在的各种社交问题，并根据相应案例给出具体解决方法，帮助读者进行有效的人际交往，更好地实现事业、家庭、个人生活上的成长。

内容提要

  

    我们每天都要和各种各样的人打交道，不论是工作还是生活，社交都耗费了我们大量的时间和精力。你想过吗？社交或许也可以轻松而高效！只要采用极简社交模式，你可以用1％的社交占比取得100％的社交成果！
    本书通过丰富而真实的案例，对人们在社会交往中可能遇到的各种现象和问题进行了详细分析，教会读者提升社交的质量和效率，精简通讯录和朋友圈，在有限的时间内提升自己，让读者建立不累、不烦、不费时的新型人际关系。

    放弃那些无用的社交，提升自己，你的世界才能更大。
    ——李嘉诚
    扩大交际范围，培养自己的好奇心。只有这样才能让人感受你的魅力，并让人感受快乐的气氛。
    ——戴尔·卡耐基
    与人交谈一次，往往比多年闭门劳作更能启发心智。思想必定是在与人交往中产生，而在孤独中进行加工和表达。
    ——列夫·托尔斯泰
    个体心理学认为人类的所有问题都可归于职业、交际和两性这三个问题。每个人对于这三个问题的反应，都明了地显现出他对生命意义的深层次诠释。
    ——阿弗雷德·阿德勒

    王励新，心理分析师，现供职于某杂志社。工作之余喜爱写作，笔调冷静客观，本书中他将心理学和社交技能融为一体，分析了人们恐惧人际交往的原因，并且给出了很多实用的建议，帮助读者建立和维持长久而稳定的人际关系。

第一章  什么是社交
  第一节  社交就是人际交往的集合
  第二节  六度分离理论
  第三节  关系的层层递进
  第四节  社交圈决定你能走多远
第二章  恐惧人际交往的五大成因
  第一节  讨厌尴尬的气氛
  第二节  不懂得如何接近对方
  第三节  不知道要说什么
  第四节  害怕被拒绝
  第五节  认为人际交往徒劳无功
第三章  你的人际关系能打多少分
  第一节  你和你想的一样招人喜欢吗
  第二节  人际关系测试的高低值意味着什么
  第三节  寻找方向，突破困局
第四章  三种人际关系模式
  第一节  传统模式
  第二节  战略性模式
  第三节  交集点模式
  第四节  你适合什么模式
第五章  建立属于自己的人际网络
  第一节  走出第一步的勇气
  第二节  凸显个人特质与能力
  第三节  开启有效的沟通
  第四节  提升自己的亲和力
  第五节  关系之外的关系
  第六节  圈子之上的圈子
  第七节  不可忽略的名人效应
第六章  维持长久而稳定的人际关系
  第一节  打造值得信赖的形象
  第二节  反对也要有风度
  第三节  你们的关系不止于8小时
  第四节  日常工作中的小提示