导语

  

    理智是一种胸怀。心胸狭隘的人，总是缺少理智，而心胸狭隘和缺少理智的人则难成大器。“所取者远，则必有所待；所就者大，则必有所忍。”古今往来，大抵如此。
    理智是一种权衡，权衡轻重缓急，扬长避短，让自己走向成功。而易冲动的人，较少考虑自身条件，凭着一时的冲动贸然行事，到头来一事无成，枉费了许多精力和时间。

内容提要

  

    处事不理智的人，就不会有理性的生活态度。容易冲动的人，缺乏理智。当一个人冲动时，全部的注意力都集中在导致他冲动的这一件事情上，对于其他的诸如后果之类的问题根本就没有时间与空间去考虑。是的，“冲动是魔鬼”。无数个令人扼腕叹息的悲剧一再向众人诠释了这句话。包括我们，在自己的经历中也多少有些亲身体会。没有人真的喜欢自己冲动，愿意自己冲动，热衷于自己冲动。容易冲动的人只是自我控制力太弱了而已。从冲动到理智的距离，其实只是一念之差。本书告诉你如何学会自我控制，全书共分为十四章内容。

第一章  冲动时，人容易失去理智
  ◆冲动是魔鬼
  ◆冲动常常会酿成悲剧
  ◆98％的冲动行为都是因为误会
第二章  容易冲动行事的人
  ◆受利益驱使的人
  ◆极度自卑的人
  ◆固执己见的人
  ◆视面子为一切的人
  ◆心理被扭曲的人
第三章  自由来自自制，自制方能制人
  ◆顺畅的人生需要理智相伴
  ◆控制情绪和冲动行为的三大法则
  ◆自制的人才可能自由
  ◆制人先要自制
  ◆培养自制力要从小事做起
第四章  给沸腾的情绪减减压
  ◆注意力转移三部曲
  ◆情绪需要适度的宣泄
  ◆牢记21则减压法
  ◆在心理上给自己一点儿补偿
第五章  从动口到动手只有一线之隔
  ◆如何机智化解争论
  ◆感情经不起质问
  ◆幽默是冲动的灭火器
  ◆话多易失，沉默的妙用
第六章  卸下包袱，轻松做人
  ◆得与失不可看得太重
  ◆随遇而安需要修炼
  ◆生活的哲学是归于平淡
  ◆警惕误入名利的枷锁中
  ◆太在意的人必然负重前行
第七章  当不公平从天而降
  ◆以公正的心对待公平
  ◆当你遭遇诬蔑或诋毁
  ◆少一个敌人即多一个朋友
  ◆必要时后退一步
第八章  理智的人善于自省
  ◆韩国人抢走了我们的传统？
  ◆从哪些方面自省
  ◆遇到挫折时的8项自省
  ◆关于自省的满分作文
第九章  志向远大者自制力更强
  ◆忍辱，才能负重
  ◆目标可以帮助你减少冲动
  ◆冲动留给别人，专注留给自己
  ◆让自己成为最好的模样
第十章  知足知止，见好就收
  ◆贪婪是恶的根源
  ◆常乐者常知足
  ◆急于求成，容易适得其反
  ◆事盛则衰，物极必反
  ◆知足知止，乐极易生悲
第十一章  低调藏拙者，不容易冲动
  ◆冲动常伴骄傲者身旁
  ◆做人要学会适时低头
  ◆不要总以自我为中心
  ◆化解嫉妒需放低姿态
第十二章  因为明白，所以糊涂
  ◆糊涂也是一种聪明
  ◆装糊涂是处世的大智慧
  ◆凡事不可太较真儿
  ◆健忘不一定是坏事
  ◆“糊涂蛋”往往是过于精明的人
第十三章  改变不了环境，就改变自己
  ◆烦躁时如何自我调节
  ◆冲动往往紧跟在愤怒身后
  ◆愤怒也可以转化为动力
  ◆摆脱抑郁的束缚
  ◆痛苦是一个沉甸甸的包袱
第十四章  凡强者，无不冷静沉着
  ◆唯冷静可以让人保持理智
  ◆切忌做感情的奴隶
  ◆轻松做人，泰然处世
  ◆遇事冷静，方能克敌制胜
  ◆情况危急时，更要保持冷静

前言

  

    处世不理智的人，就不会有理性的生活态度。
    在很多令我们悔恨的往事中，不难找到冲动的影子。因为冲动，有人错上贼船；因为冲动，有人痛失爱人；因为冲动，有人铤而走险……家庭的不幸、工作的不顺、人际关系的紧张等问题，几乎都是冲动行事种下的恶果。冲动的时间一般很短，有时甚至只有区区几秒，但其造成的后果常常能够让人后悔一辈子。
    冲动的人，缺乏理智。当一个人冲动时，全部的注意力都集中在导致他冲动的这一件事情上，对于其他的诸如后果之类的问题根本就没有时间与空间去考虑。是的，“冲动是魔鬼”，无数个令人扼腕叹息的悲剧一再向众人诠释了这句话。包括我们，在自己的经历中也或多或少有些亲身体会。
    没有人真的喜欢自己冲动，愿意自己冲动。容易冲动的人只是自我控制力太弱了而已，他不想冲动，但一个叫冲动的魔鬼诱惑了他。魔鬼告诉他：“如果你购买了冲动，你就可以做你想做的任何事情，你可以通过冲动，使自己的情绪得到痛快淋漓的发泄。”他听到这里，顿时呼吸急促、血压升高，迫不及待地签下契约。冲动过后，魔鬼会再次找上门来——它绝不会爽约。它会高举着契约，契约上写满了人购买“冲动”所必须支付的成本。这个成本的清单很长，代价很高，基本上与人所“购买”的冲动多寡成正比。有的人买得太多，结果需要付出自己的生命来偿还。
    生而为人，每个人内心都有按照自己意志出牌、满足自我的欲望。这种欲望如果不经过理智的过滤网，就会滑入冲动的陷阱。“理智”的“理”是理性，是逻辑化的主见；“智”是智慧，是机智行事的方法。《现代汉语词典》对于“理智”词条的解释为：辨别是非、利害关系及控制自己行为的能力。一个理智的人，有主见，又有方法，做事说话知进退、懂轻重、明缓急，这样的人必定是一个能抵御冲动恶魔的人。
    一个理智的人，中了巨额大奖也不会醉生梦死、花天酒地。一个有理智的人，即使面对百般羞辱也能保持冷静，而不会自暴自弃或走极端，使自己在愤怒中迷失方向。乐不可极，乐极生悲；欲不可纵，纵欲成灾。一个人若失去了理智，就得准备接受打击和惩罚，因为理智不许做的事，都是在寻常状态下不应该做或不能够做的事。
    理智不但是一种明智，更是一种胸怀。没有胸怀的人，总是缺少理智，而一个没有胸怀和缺少理智的人则难成大器。“所取者远，则必有所待；所就者大，则必有所忍。”古往今来，大抵如此。
    理智还是一种权衡，权衡轻重缓急，扬长避短，让自己走向成功。而一个好冲动的人，较少考虑自身条件，只凭着一时的冲动去行动，到头来一事无成，枉费了精力和时间。
    从冲动到理智的距离，有时只是一念之差。似乎不远，但也绝不是很近，一切取决于你怎么看待，怎么把握。愿世界少些冲动，多些宁静、平和、理智与安详吧！
    陈侃
    2019年9月