幽默是待人处世的贴身技能！
    9个维度，15个技巧，拿来即用！
    快速、有效提升你的幽默感！
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    梁宁、王雪纯、黄西倾情作序！
    罗振宇、王小川、贾玲、蔡钰、熊浩联袂推荐！
    突破自我，提升魅力！
    在本书中，李新贴心地奉上15个拿来即用的幽默工具，让你轻松应对亲朋聚会、演讲表达、职场晋升、尴尬破冰、自我疏导、潜能激发等工作和生活中的大小困扰。

    你有没有这样的经历：
    聚会时大家都兴高采烈、热情高涨，你却独自坐在旁边插不上话？
    被要求发言，站起来的瞬间，感觉大脑一片空白。
    来到一个新单位，你想要自我介绍，却在报完名字后就满脸通红，一句话也说不出来？
    面对当面嘴贱、背后扎心的“烦人精”，总是没有回怼的机智。
    幸运的是，幽默能帮你解决这些尴尬和难题。
    幽默是一种能力，它让你总能看到生活的明亮面；它让你即使面对生活的恶意，也能有喜乐的视角。幽默的人爱笑，爱玩，爱逗乐，爱把微笑带给他人。
    “得到”App幽默感课程主理人、中央电视台节目指导李新，通过9个维度为你拆解幽默的内涵，传授幽默的技巧。在本书中，李新更贴心地奉上15个拿来即用的幽默工具，让你轻松应对亲朋聚会、演讲表达、职场晋升、尴尬破冰、自我疏导、潜能激发等工作和生活中的大小困扰。

    生活中挫折和希望轮番来敲你的门，悲剧和喜剧都会让人成长。在这个世界，我们需要幽默感，来积蓄勇气、保持乐观。我推荐每个人都来读一下李新这本书。
    ——罗振宇
    罗辑思维、“得到“APP创始人
    幽默需要技巧，更需要胸怀、爱和慈悲。李新老师的《幽默感》用科学的方式告诉我们高级的幽默感是怎样养成的。
    ——贡玲喜剧演员
    笑，是氛围的调剂，是美好的标记，是快乐的痕迹。笑，与己是悦纳，与人是善待。我希望你在阅读这本书的过程中，如我一样，会心，去笑。
    ——熊洁
    复旦大学法学院副教授
    《我是演说家》冠军
    商业做久了，难免陷入企业语言，失去了最鲜活的人性。幽默训练就像禅宗一样，重新激活我们内心对世界的好奇和洞见。这本书中讲述的技巧，不仅让你的沟通事半功倍，还能更好地让你与世界连接。
    ——王小川  搜狗公司CEO
    不要跟李新练习幽默感，有幽默感是件可怕的事。它教你洞悉自己的爱与痛，看穿自己的思维定式和预期惯性。学完李新这一套，你很难再适应跟不聪明的人待在一起，你会孤独。当然，你也可能更适应跟不聪明的人待在一起，因为你懂他们的爱与痛，能够看穿他们的思维定式和预期惯性，你会既孤独，又受欢迎。不要跟李新练习幽默感!
    ——蔡钰  得到大学教研长

    李新,鲜榨喜剧创始人。喜剧编剧、导演、即兴喜剧演员培训师。美国南加州大学戏剧学院访问学者，师从《老友记》导演。

推荐序1  幽默是生活的灵药 / 梁宁  VII
推荐序2  幽默感是人格的一部分 / 王雪纯  XV
推荐序3  面对人生不完美最好的办法 / 黄西  XIX
自序  愿你总能看到生活的明亮面  XXI
Part 1 重新认识幽默
  什么是幽默
  人类到底为什么会发笑
  幽默的四个思维方式
  幽默是有段位的
  你真的与幽默无缘吗
Part 2 搞笑有套路，段子有公式
  段子是幽默最基础的表现形式
  段子的基本公式
  连接词和误导转向
  训练误导思维
Part 3 自嘲是你的铠甲
  自嘲就是要讲自己的失败
  自嘲第一步：建立不易崩塌的人设
  自嘲的技巧和方法
  脱敏训练，强大你的内心
Part 4 要想吐槽，你要先了解人性
  所有吐槽都是一种情绪释放
  从“被压抑”的人性中找槽点
  吐槽的技巧和方法
  练习表达自己的攻击性
Part 5 好的幽默来自对生活的洞见
  幽默需要洞见真相
  洞见需要独特的视角
  洞见需要深入思考
  形成洞见的方法
  工具箱
  1.答非所问
  2.避重就轻
  3.重新定义
  4.先躺枪再甩锅
  5.声东击西
  6.谐音梗
  7.用暗示留白
  8.三段式
  9.头韵和尾韵
  10.词语叠用
  11.化用典故
  12.词语拆分
  13.故意口误
  14.先扬后抑或者先抑后扬
  15.亦正亦邪-----
Part 6 人生处处需要幽默
  自我介绍：将寻常名字设计出彩
  怎样幽默地介绍别人
  即兴发言的四个秘密
  员工篇：怎样在职场中应用幽默
  领导篇：用幽默拉近与下属的距离
  普通人也能在聚会中成为焦点
Part 7 巧妙化解生活中的尴尬场景
  先承认，再化解
  把别人的球踢回去
  重点偏移，故意答非所问
  创造一套新逻辑
  指出“屋子里的大象”
  破解尬聊，故意说假话救场
  有情绪，先幽默回应情绪
Part 8 不懂幽默怎么讲故事
  好故事要够“悲情”
  万万没想到：反转是引人入胜的王道
  学会跳进跳出，三个视点让平淡的故事变精彩
  把你的情绪加到故事里
Part 9 幽默的雷区
  老梗重提，讲别人的段子
  提升听众预期
  画蛇添足，踩在自己的笑点上
  不注意幽默的底线
  胡编乱造，为了幽默而幽默
  把讲笑话当成个人秀
  讲段子时，自己忍不住笑
后记  刻意练习，你也能成为“搞笑高手”

    两周前，我去参加一个设计师工作坊。一位德国设计师启动了一个为美德设计的项目。项目涉及8种美德，其中之一是幽默。我十分喜欢她对幽默的定义：“幽默，是一种能力，它让你总能看到生活的明亮面；它让你即使面对生活的恶意，也能有喜乐的视角。幽默的人爱笑、爱玩、爱逗乐、爱把微笑带给他人。”
    英国作家萨克雷说：“诙谐幽默是人们在社交场上最美丽的服饰。”小到家人、朋友、同事的聚会，大到公众演讲、商务谈判，一个幽默的人无论走到哪里都会自带受欢迎的气质，受到大家的认可，给人留下深刻的印象。就连美国总统的竞选团队，都会聘请专门的幽默顾问，好让总统候选人显得更加亲和，富有魅力。你有没有这样的经历：
    聚会时大家都兴高采烈、热情高涨，你却独自坐在旁边插不上话，好不容易鼓足勇气跟大家互动一下，却让原本热闹的场面瞬间冷场，你也尴尬到无地自容？
    来到一个新单位，你想要自我介绍，却在报完名字后就满脸通红，一句话都说不出来？
    团队活动，你被要求发言，站起来的瞬间，你却感觉大脑一片空白，面对无数双望着你的眼睛，只想找个地缝钻进去。
    年终跟领导汇报工作，其他同事都侃侃而谈，你却像个闷葫芦，半天说不出个所以然来。本来工作做得不错，功劳却成了别人的，让你恨不得抽自己嘴巴。
    还有，你身边有没有一种“烦人精”，当面嘴贱，背后扎心，平时不干正事，最爱跟你提一些非分的要求？等你反应过来，对方已经到了五里开外。你心中只剩悔恨，责怪自己怎么没有马上回怼的机智。
    别急，幽默的技巧能帮你解决这些尴尬和难题，让你在各种场合更加游刃有余。亲朋聚会、演讲表达、职场晋升、尴尬破冰、人际关系、自我疏导、工作压力、潜能激发……你在生活中遇到的大小困扰，很多都能在这本书里找到解决方法。
    幽默就像一种习惯，用得多了，机智聪明真的能进入你的基因。好消息是，这个技巧是可以学习的。在幽默这件事上，刻意练习比天赋更重要。大部分的幽默并不来自灵感，而是来自幽默的思维方式和技巧。
    在这本书中，我会分三步为你分解幽默的内涵，教你怎样通过幽默的技巧和刻意练习，成为一个更受欢迎的人。
    首先，在第1章我会从理论的角度，对幽默进行重新定义和阐述。
    幽默不是简单的搞笑。在看似轻松的笑话背后，蕴藏着幽默让人发笑的四大机理——意外感、优越感、宣泄感、熟悉感。只有让听众在你的段子、故事中找到这些感觉中的一种或几种，段子和故事才真的具有幽默的效果。
    接下来，我会用4章的篇幅，结合具体的段子、案例，分析幽默的技巧和方法。
    当然，如果你想立竿见影，也可以跳过前面的章节，直接翻到本书第143页的幽默工具箱，那里提供了15种简单实用的段子技巧，你可以拿过来直接套用，秒变幽默达人。
    在第6~9章，我会列举幽默在现实生活场景中的应用，包括自我介绍、演讲表达、亲朋聚会、上下级相处……当然，我也会列举幽默中经常出现的雷区。
    最后，我想特别强调的是，提升自己的幽默感并不是为了把幽默作为职业，而是通过幽默让自己的生活变得更加丰富多彩，在人际关系中更加放松自如。生活已经给了我们太多难题，而我们要做的是把这些难题变成自我精进的源泉。

    不知不觉，我们已经来到全书的尾声。如果说最后我只能给你留下一个建议，我会强调：在幽默这件事情上，刻意练习比天赋更重要。
    没有任何一项技能，仅仅通过学习就能彻底掌握，反复练习是必经的过程，幽默也是如此。所以，在你的幽默素材已经有一定的积累和储备之后，最重要的就是要在自己的能力范围内随时随地练习。
    练习幽默是一件非常需要勇气的事情。练习幽默不能闭门造车，不要期待自己一个人默默练习就能够在重要场合一鸣惊人。幽默这件事就像小孩子蹒跚学步，必须得有观众，因为好不好笑，你需要对方的反馈。既然是蹒跚学步，你就会摔很多跤，可能会摔得很难看，而且是在众目睽睽之下。但是，只有经过这些尴尬的过程之后，你才有可能真正学会幽默。
    所以，尴尬与失败将会常常伴随着练习者，这是练习幽默的一部分，也是个人成长的一部分。
    我知道的很多知名脱口秀演员都曾在演出现场发生演出事故，比如激怒或者冒犯观众，观众拂袖而去，但是最后他们可以越来越好地把握分寸。
    下面我就讲一讲随时随地当众练习幽默的具体方法。抓住一切可以展示自己幽默的机会进行练习
    练习幽默，不应该只局限在熟悉的人身上，面对陌生人的时候，我们也可以随时练习。总之，一切可以展示自己幽默的机会都不要错过。有时候在面对陌生人的时候，我们往往会发挥得更好，因为我们会少一些顾忌，即使说错了，被人笑话了，也不会太在意。
    比如，快递小哥给你送来快递，你可以用幽默的方式跟他道一声辛苦；或者，如果你能把握好分寸，善意地调侃一下也是可以的。再比如，你去餐厅用餐，在跟服务员点餐、交流的时候，可以用一下你的幽默，或者对菜品幽默地调侃一下。甚至，你可以跟自己的孩子进行一些幽默的对话或者玩一些幽默的游戏，这样既能锻炼你的幽默感，还能增进亲子关系，一举两得。总之，只要对方能够听你说，一切可以练习幽默的机会你都要用起来。要主动给自己创造机会进行练习
    除了要抓住机会进行练习以外，还要学会主动给自己创造机会练习。这可以让你得到更多的练习，还可以根据自己的情况进行详细的规划，比如从易到难，一步一步进行练习。这样，你可以更自信，也更利于你提升能力。
    第一步：面对熟悉的人进行练习。
    可以从身边的亲人和朋友入手，把你的幽默讲给你最熟悉的人。这样，即使讲得不好，你也不会觉得太丢人。
    第二步：面对不太熟悉的人进行练习。
    经过第一步的练习之后，你应该已经有了一点胆量，对幽默的技巧也熟悉了一些，这时候，就可以把练习的对象扩大到不太熟悉的人身上，比如一个小区的邻居，或者不太熟悉的同事，等等。做这个练习的时候，最好还是找一个单独的对象进行练习，这样可以让你更轻松一些，恐惧心理也会更小一些。的难度，在三五好友相聚，或者相对熟悉一些的人的小型聚会上进行练习。 虽然你的心理状态和幽默技巧都比之前有了很大的改变，但是，在小型聚会上表现自己的幽默，还是需要事先准备，预设一些场景，准备一些应景的段子。在这些场合进行练习，你可以讲一些相对长一点的段子，而且可以利用这样的场合反复多次练习，这样就可以让你的幽默技巧更加娴熟。 第四步：在演说等重大场合进行练习。 经过前面的三步练习，你的幽默技巧应该已经变得很娴熟了。但是正式的公众场合，尤其是一些重大的场合，对人的心理素质的要求是非常高的，所以这时候最大的难题或许已经不再是幽默技巧的掌握情况，而是你是否能够克服心理上的紧张感和恐惧感。 练习幽默跟游泳一样，都需要你亲自下水去实验。如果你想成为一个在任何场合都不怯场，都可以随意展现自己幽默感的人，就一定要通过练习克服自己的恐惧心理。放轻松，幽默不是最重要的事情 幽默不是讲笑话，而是充满热情地看待生活。 在本书中，我借助职业喜剧编剧工作和日常生活中的案例，跟你分享幽默是怎样产生的。 我热爱幽默，不仅是因为我热爱看那些充满欢乐的情景喜剧和脱口秀，不仅是因为幽默帮助我在舞台上闪亮，更多的是因为幽默帮助我成为一个更好的领导者、协作者，成为一个更好的人。幽默可以帮助我在每天的日常生活中，尤其是在那些艰难、沮丧的日子里，为自己和他人点亮一盏心灯。这也一直是我最欣赏的幽默——来自真实生活情境，能使自己和他人从一个不同的视角看待生活，消除威胁与压力，重获生活的掌控感。 我建议你日行一“默”，用幽默开始影响自己和周围人的生活。我给你一个幽默的应用清单，你能做的包括但不限于这一列表。你可以： ·给正在做的项目起个好玩的名字。 ·在头脑风暴时，给同事一个正向反馈。 ·发邮件的时候，稍微花几秒时间取个幽默的标题。 ·面对那些帮助我们的普通人——保洁阿姨、快递 小哥、出租车司机，幽默地夸奖她(他)们一句。 ·每天在你的洞见本上写下一条洞见。 ·手动记下你家孩子的一句令人捧腹的话。 ·在回复微信的时候，使用一个新的表情包。 ·幽默地安慰你的家人。 ·反省自己的一个失误，自嘲一句。然后放下，继续往前走。 在别人对你怒目相视的时候，深呼吸，回馈他一个意想不到的幽默和善意。 我有一位朋友，她的孩子要去参加一个国际数学夏令营。主办方提出的打包要求是：请你带上计算器、笔、防蚊剂，哦，对了，还有幽默感。 在我们认识之后，我也想请你在接下来的旅程中带上你的幽默感。愿它与你不离不弃，给你带来欢笑、喜悦和幸福。 最后，我要向所有贡献了幽默的人说声谢谢，是你们把欢乐带到世界的每一个角落。在本书写作的过程中，我尽量标注了引用的来源，囿于能力和精力，如有遗漏，请随时与我联系，我会在后面的版印次中及时更新。