全部商品分类

您现在的位置: 全部商品分类 > 文教体育 > 教 育 > 教育总论

学习的格局(孩子自主学习的秘密)

  • 定价: ¥59.8
  • ISBN:9787521713459
  • 开 本:16开 平装
  •  
  • 折扣:
  • 出版社:中信
  • 页数:296页
我要买:
点击放图片

导语

  

    ◎超级畅销书、冰心奖作品《父母的格局》作者黄静洁全新力作。
    ◎本书融会贯通65个前沿学习理论,颠覆28个常见学习误区,提供208个实用学习技巧。
    ◎用科学的学习方法和策略、目标和驱动力,引导孩子由被动学习转向主动学习,奠定孩子终生竞争大格局。
    ◎高晓松、俞敏洪、王芳、朱丹、张丹丹、吴军、小土大橙子等众多大咖诚意推荐。

内容提要

  

    孩子写作业磨蹭、上课不专注、成绩下滑、严重偏科……这些令家长头疼不已的学习问题,靠单纯的“刻苦学习”是无法解决的。《学习的格局》是一本为父母和孩子而写的“优等生”养育指南。本书融合了世界前沿的学习理论、高效实用的学习方法和翔实生动的案例故事,彻底颠覆靠“低水平重复”的传统学习认知,引导父母走出固有的学习误区,助力孩子成为自主学习的“优等生”,成长为具有竞争力的未来优质人才。

媒体推荐

    高晓松/著名音乐人
    《学习的格局》这本书,讲的不是从0到1的突破秘籍,而是从3到8的修炼手册。
    汪涵、杨乐乐/著名主持人
    每当遇到育儿问题时,静洁总能给我们一个意料之外的办法,像反面管教,不让犯错是陷阱,提问也是学习工具,等等。这些办法统统放进了《学习的格局》,相信会让更多爸爸妈妈受益。
    黄磊、孙莉/著名演员
    静洁这本《学习的格局》带给我们一个精彩丰富的学习世界。我们常常对学习有误解,认为学习就是枯燥的,要反复地写、算、背。其实,当我们掌握了方法,学习可以变得有趣。
    俞敏洪/新东方教育集团有限公司董事长
    如果父母能够从源头上激发孩子学习的真正动力,孩子就可以快乐而长久地为自己的目标而奋斗,他们的人生也会因此而更有格局。
    王芳/著名主持人、畅销书作家
    这不仅是一本讲解学习理念与方法的书,更是一本打开孩子学习与人生格局的书。
    张丹丹/湖南卫视主持人
    黄老师培养了两个非常优秀的孩子。在这本书中,我们可以看到,她不仅用爱养育孩子,而且有方法、有智慧,值得所有爸爸妈妈们学习。
    朱丹/著名主持人、演员
    《学习的格局》告诉我们:要想高效学习,就要从小培养孩子的自主学习能力,激发孩子的内在驱动力,教会孩子学习策略和方法。相信这本书对家长和孩子都具有崭新的指导意义。
    吴军/硅谷风险投资人、文津图书奖得主
    如果有起跑线,父母的格局就是孩子的起跑线。《学习的格局》一书有理论、有故事、有方法,可以系统性地帮助父母提高自己在子女教育上的格局。
    小土大橙子/畅销亲子书作家
    不少父母对孩子的学习很焦虑,却往往采用了错误的办法,反而让孩子失去了学习的自主性,导致双方都很疲惫,亲子关系也受到影响。这本书能帮助父母刷新认知,改变错误观念,养育主动、有效、快乐学习的孩子。

作者简介

    黄静洁(妈咪Jane),中西合璧亲子专家,著名音乐家谭盾的夫人,“父母堂”创办人,新浪早幼教研究院特聘专家。获选全国妇联、中国家庭教育学会评选的全国百名“传承好家风的好妈好爸”。所著家教类畅销书《父母的格局》于2017年荣获“冰心儿童图书奖”。
    2018年,黄静洁受法国卢浮宫、蓬皮杜中心等五大国宝级博物馆邀请,录制首档面向中国家庭的博物馆艺术课程;受优酷亲子频道邀请,录制视频节目《做有格局的父母:12堂亲子关系必修课》;受全球知名儿童电视节目《芝麻街》邀请,录制亲子家教短视频《芝麻街育儿宝典》。

目录

第O1章  差生陷阴
    如何克服差生和优等生之间的六大学习障碍
  第一节  “学习区”障碍:孩子考试提不了分,难道是考题没刷够吗?
    低水平重复:“一万小时定律”导致的学习误区
    “恐慌区”:孩子不爱学习的死敌
    学习区心流:为什么优等生怎么学都能学得好?
    亲测解决方案:如何让孩子爱上学习?
  第二节  低效能现象:为什么孩子很努力很认真地学习,成绩却不好?
    “知识留存率”:为什么上课认真听,内容却记不住?
    “主动式多维学习”:什么样的学习方式最有效?
    “向外输出学习法”:真正的学霸都是这样学!
    亲测解决方案:如何让孩子牢记课堂知识?
  第三节  关于犯错的错误:孩子犯错可能是陷阱,妈妈不让犯错是更大的陷阱
    “有效犯错”:对孩子发飙前,务必要先做的一件事!
    “踢猫效应”:对孩子的隐形伤害,其实是父母的思维困局
    化解直接冲突:孩子犯错之后,关键在于亲子沟通技巧
    容错机制:养育真正“乖”孩子的秘决
    亲测解决方案:如何让孩子“有效犯错”?
  第四节  缺失的目标:孩子不爱学习的真正病灶
    “驱动力之谜”:孩子缺乏学习主动性的底层原因
    自主学习的秘密:只需三大步,让孩子学有目标
    “目标与关键成果法”:如何帮助孩子有效坚持自己的目标?
    亲测解决方案:如何让孩子学有目标,主动学习?
  第五节  创造力迷失:中国孩子普遍缺乏问题解决能力的根本原因
    高阶问题解决力:为什么很多孩子遇到困难就躲?
    创造力4C模型:每个孩子都具有的创造力基础
    可习得的创造力:你的孩子也能学会高阶问题解决力
    创意实现步骤:让孩子拥有综合解决问题的核心竞争力
    亲测解决方案:如何让孩子学会用创造力高效解决问题?
  第六节  内驱力:驱动孩子自主学习的力量
    学习的价值感:从“厌学”到“爱学”的质变
    内驱力缺失:父母推不动孩子自主学习的真正原因!
    认识三种内驱力:认知内驱力、自我提高内驱力、附属内驱力
    学习热情指数:有效提升孩子学习积极性的关键
    兴趣与能力叠加:如何打破孩子“三分钟热度”魔咒?
    亲测解决方案:如何有效提升孩子的学习热情?
第O2章  学习的效率
    提升学习效率的六大技能
  第一节  学习的本质;孩子记不住、学不会、用不上怎么办?
    “知识链”和“记忆结”:孩子如何学会一门知识?
    “遗忘曲线”:如何让孩子不再学了就忘?
    刻意学习:如何利用记忆模式提升学习效率?
    亲测解决方案:如何有效提升孩子的记忆力和学习效率?
  第二节  重度拖延症:怎么克服做什么都不愿做作业的障碍?
    生物钟效应:怎么让孩子拥有健康的时间管理观念?
    “时间清单”:如何培养孩子有节奏的生活规律?
    时间的形状:如何让孩子学会管理自己的时间?
    “吞青蛙理论”:如何让孩子练习时间管理策略?
    提升安全感:如何让孩子离开恐慌区?
    亲测解决方案:如何有效提升孩子的时间观念和学习效率?
  第三节  康奈尔笔记法:让孩子学会抓住课堂要点
    颠覆传统学习策略:如何让孩子真正学会主动学习?
    康奈尔笔记法:有效提高孩子对学习内容的理解和长期记忆
    三步学会康奈尔笔记法g
    间隔性练习:如何利用康奈尔笔记法提升学习效果?
    亲测解决方案:如何有效提升孩子的课堂学习效果?
  第四节  问题驱动力:如何用提问能力塑造孩子的高阶学习力?
    提问的力量:为什么爱提问的孩子对学习更专注更负责?
    提问的品质:为什么提问质量差的孩子,自学能力差?
    高阶提问:如何学习三种思维模式,提出好的问题?
    “K-WL”提问工具:巧妙提升孩子的提问力
    亲测解决方案;如何提升孩子的提问能力?
  第五节  理解力;为什么同一位老师教,有些孩子却听不懂上课的内容?
    “理解力满弱”:为什么基础知识反而是理解力差的重灾区?
    三步巩固基础知识:提升孩子的底层理解力
    打通理解力:让孩子听懂每一次课!
    亲测解决方案;如间有效提升孩子学习的理解力?
  第六节  分析力:自主解决难题的高阶认知能力
    纸上不谈兵:没有实践的分析力是无法提升学习能力的
    分龄培养分析力:三步学会提升分析力
    从分析到决策:如何引导孩子用分析力为学习做决策?
    亲测解决方案:如何有效提升孩子的分析力和认知决策能力?
第O3章  学习自控力
    如何成为别人眼中的最牛优等生?
  第一节  应做清单:如何让孩子学会对自己的学习负责?
    分级责任感:责任感是一种需要分龄培养的能力
    “自我担责”清单:值得借鉴的美国青少年教育策略
    自由与自律:如何让孩子学会把需求和责任对等起来?
    采用“责任阶梯法”,提升孩子内心的责任感
    亲测解决方案:如何让孩子学会对自我负责?
  第二节  自律养成法:孩子管不住自己,怎么办?
    “自律”大于智商:孩子成长的关键竞争
    自律清单:筛查孩子是否“自律”
    “他律法则”:父母做对“他律”,孩子才会“自律”
    为孩子立规矩的三个心得
    亲测解决方案:如何给孩子正确地立规矩?
  第三节  专注力养成法:如何克服孩子缺乏耐心和注意力分散的问题?
    注意力障碍:抓住一年级关键期,有效帮助专注力缺失的孩子
    孩子专注力三要素
    改善孩子专注力的四个方法
    亲测解决方案;如何有效塑造孩子的专注力?
  第四节  批判性思维培养法:如何有效提升孩子的判断力?
    分析能力批判性思维
    质疑精神:如何从小培养孩子科学思考的能力?
    爸妈请闭嘴:为什么唠叨的父母,孩子通常没出息?
    亲测解决方案:培养批判性思维,父母从这五件事做起
  第五节  阅读力:如何掌握一切学习的基础能力?
    “一锤定音”的能力:阅读关乎一切学科学习
    三个小方法:奠基孩子最初的阅读兴趣
    家庭共读三大技巧:如何让孩子持续阅读,成为一个爱阅读的人?
    亲测解决方案:如何有效培养孩子的阅读力?
第O4章  终生竞争力
    如何打开孩子学习的终极格局?
  第一节  学习适应力:不被淘汰的核心竞争力
    “知识半衰期”带来的巨大挑战让教育加速贬值
    学习适应力:完胜“知识半衰期”的必要方法
    “未来软实力”:未来人才最需要的核心能力
    父母的困境:让孩子拼成绩还是拼能力?
    功夫在平常:训练孩子学习适应力的日常方式
    亲测解决方案:如何有效锻炼孩子的适应力?
  第二节  情商力:为什么有些孩子成绩好,却不受欢迎?
    情商学习五步法:从小培养高情商的孩子
    亲测解决方案;如何让孩子学会控制自己的情绪?
  第三节  协作力:从小训练让孩子受益一生的竞争力
    自私的天性;如何克服障碍,培养孩子的协作力?
    分级协作训练:如何用不同方式分龄培养孩子的协作力?
    选对课余活动,帮孩子打造协作力
    家庭协作训练:如何把家当成培养协作力的第一场所?
    亲测解决方案:如何孩子快速融入集体?
  第四节  抗挫力:如何帮助孩子建立超越平庸的关键能力?
    挫折掩埋人生:无处不在的挫折感,让孩子身心疲惫
    “逆前”:如何让孩子从小学会反胞?
    逆商训练的四个方法:如何帮助孩子战胜逆墩?
    亲测解决方案:如何有效帮助孩子训练“逆商”?
  第五节  交友力:如何利用社交活动扩大孩子的学习半径?
    “同一感对抗”:孩子为何不能没有小伙伴?
    交友认知陷阱:孩子交友会耽误学习吗?
    正向激励:为什么孩子需要朋友的肯定?
    人的学间:如何让交友成为一场人际关系的学习?
    两个建议:如何引导孩子找到合得来的朋友?
    亲测解决方案:判断好朋友的标准是什么?
第O5章  “反面管教”
    遭遇困境的孩子,如何正确地逆袭?
  第一节  成绩与关系双输:如何解决多数家庭的关键困境?
    分阶处理问题:如何应对孩子学业挑战问题的三个阶段?
    重塑思维模式:父母如何重新审视自己的观念?
    变化的行动:父母先改变自己,孩子自然会限着改变
    亲测解决方案:如何帮孩子度过成绩下滑的难关?
  第二节  陪写悖论:如何正确处理孩子写作业拖拉的问题?
    越陪越差:初中后父母还能陪写作业吗?
    过度干预:陪写作业等干预行为具有哪些危害?
    分龄陪写策略:父母如何在不同年龄段陪孩子写作业?
    亲测解决方案:父母如何引导孩子独立完成作业?
  第三节  非暴力沟通:应对孩子“不听话谓”的神器
    道理脑回路:8岁前孩子“不听话”,因为大脑还听不懂“道理”
    反应功能:身临其境“讲道理”,启动孩子的自主意识
    “试错式教育”:如何自然纠正孩子的行为偏差?
    自控情绪策略:应对“不听话”,不让小问题升级成大矛盾
    积极情绪策略:应对“不听话”,用积极替代负面
    亲测解决方案:如何有效让孩子听懂父母的话?
  第四节  有效赋权:如何让两代人达成共识,避免选择冲突?
    良性教育契机:家长与孩子意见不一的教育机遇
    赋权孩子:必须改变两种老观念
    启动“南风效应”,学习四个沟通技巧
    反意志绑架:不为即时的效果恐吓和哄骗孩子
    亲测解决方案:如何有效减少与孩子间的选择冲突
  第五节  无条件接纳:如何与孩子的焦躁反叛达成和解?
    包容、忍耐和共情:倾尽所能去爱,并不是“无条件的爱”
    零负担的爱:不绑架不交换,才是接纳孩子的开始
    练习接纳的关键:有效接纳孩子的核心任务清单
    亲测解决方案:父母如何正确接纳自己的孩子?
  第六节  “优势视角”:如何解决不愿放手孩子的心理障碍?
    “安全基地”亲子模型:如何建立合理的母子关系?
    “铲雪车父母”:永不放手的育儿模型的危害
    分阶段放手法;如何做到对孩子无忧放手?
    重塑教养观:如何真正拥抱一个成功的孩子?
    亲测解决方案;如何正确放手,让孩子学会独立?
外篇  感谢母亲,让我成为更好的自己
母亲犹如一面镜子,让我看见自己

后记

  

    母亲犹如一面镜子,让我看见自己
    在我成长的道路上,曾经遇到过许多人。当时我还年少,他们通常以“生活过客”或者“来去路人”的模样出现在我的身边,尴尬地聊一会儿便起身离去。虽然留给我的是消失的背影,但是他们的话语却会在我的耳边时时回响。这好比一面镜子,映照出我内心玲珑剔透的点点滴滴。然而作为一名青少年,我发现我们常常忽略的一面“镜子”,恰恰就是我们身边的母亲。
    还记得初中时的第一次家长会,是母亲陪我去的。从前一天晚上开始,我就有畏惧感,想要逃避。但最后还是无奈地上了车,因为我们学校的家长会形式独特,由学生自我陈述,并带领自己的父母来开会(Student LedConferences),所以每个学生都必须与家长一起到场。当时我最害怕见的就是数学老师,因为我不仅厌倦这个科目,而且成绩也没达到我想要的完美。所以,我早就做好了心理准备,要被母亲“痛骂”一顿。谁知与老师讨论一番之后,母亲并没有动怒,而是保持一脸镇静,客观总结了我对自己的评价,还鼓励我再接再厉。母亲的智慧与深思犹如一面镜子,让我看见自己,更让我明白不必因为学习遇到难题而惧怕,因为她希望看到的是一个独立的、能够用自己的方式方法来不断取得进步的我,而不想用“痛骂”的方式让我厌倦学习。
    现在我已经14岁了,正经历着丰富多彩的初三生活。虽然依旧不怎么喜欢数学,但我却懂得了一个道理,我可以通过提高学习效率来“抵消”内心对数学的反感。我知道,自己的样貌变得越来越成熟,内心对学习的热情也变得越来越高涨;我也知道,生活中还有一件事始终不变,就是那些从小在我身边擦身而过的一面面“镜子”,他们始终伴随着我。每一面镜子都如同一道人生哲理,投射到我的身上,搭出了一幅“生命拼图”。而在过去的这几年里,我得到的最宝贵的启迪,依旧是母亲给我的:她让我懂得了,人要客观面对自己,认清自己的长短处。她也让我明白了,对自己坦诚的审视和反思,是通往成功的必经之路。
    学习是社会进步的动力,并且不受任何年龄段的影响和束缚。对我来说,做一个杰出的学习者是一生的任务。而对于一个学习者而言,在学习中不断反思自己、提高效率是极其重要的。同时,我也体会到,不是所有父母都有机会成为自己孩子的一面“镜子”,为他们提供人生的引导。
    所以,当您读到这些文字时,请一定理解:作为孩子,我们需要家长给予我们人生路上的引导,当我们在犯错中学习时,更需要得到家长的鼓励,而不是对于完美的无限追求。我们还需要面对现实的勇气,以及对于自我的认识和把握,而不应该仅仅为了一次次考试,抹去生活中应有的丰富多彩。
    因为,只有看清自己的内心,才能看清周围的世界。

精彩页(或试读片断)

  

    第一节 “学习区”障碍:孩子考试提不了分,难道足考题没刷够吗?
    如果听说别人的孩子学习特别勤奋,每个周末都在刷题、上补习班,大部分家长可能会说:“这多好啊,不像我家的小孩,就知道玩,不知道刻苦学习!”
    可见,“勤奋”与“刻苦”这样的词,不仅被用来定义孩子的学习态度,更常常被用来比较孩子的学习成绩,这其中有一层不言而喻的意思,那就是:只要孩子“勤奋”“刻苦”,学习成绩自然就会好。
    然而,人类对大脑的最新科学研究成果显示,这是一个很大的误区!因为很多时候,孩子只是看起来在努力学习,其实已经在“低水平勤奋”的陷阱里越陷越深了。正因为如此,孩子无法达到父母对成绩的高期望。低水平重复:“一万小时定律”导致的学习误区
    最近大家都在聊“一万小时定律”,这个定律讲的是无论做什么事,只要坚持做一万小时,就有可能成为精通这个领域的专家。这个定律最早是由作家马尔科姆·格拉德威尔(Malcolm Gladwen)在《异类》一书中提出的。他认为,“人们眼中的天才之所以卓越非凡,并非天资超人一等,而是付出了持续不断的努力。一万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件”。虽然在心理科学史上并没有这个“一万小时定律”的理论提法,但是神经学家在另一方面证实了,人类脑部确实需要很长的时间去理解和吸收某种知识或者技能,才能让自己成为诸如顶尖运动员、音乐家、棋手等等的超级专业高手。
    于是,很多家长把这个一万小时的概念应用到孩子的学习和备考上,认为只要孩子不断刷题和积累经验,就能理解知识概念、换来高分。然而,大家却忽略了一个事实,那就是这个定律的成功,还需要三个主要的辅助条件。
    首先,在开始一万小时勤奋前,孩子需要正确理解和掌握关于某项学习所需要的正确方法和步骤,并能按照正确的方向去展开训练。就拿学游泳来说,只有当教练认定小学员的蛙泳动作正确了,孩子才可以开始一百至一万小时的苦练,而且在苦练的过程中,还需要教练的时时教导和评估,孩子才能了解自己做对了什么,做错了什么,由此做到有效改进,并保持良好的训练效果。反之,如果一开始就采用错误的训练方式,即使一直苦练也达不到预设的目的。所以,“一万小时定律”的成功前提不完全是时间长度的因素,还有采用正确的学习方法和策略的因素。
    其次,孩子在练习过程中需要不断地突破自我,而不是单纯重复。练习、优化,再练习、再优化,这一万小时的练习应该呈现出一种螺旋式的上升趋势,这样孩子才能避免在同一水平原地踏步。还是以游泳为例,如果孩子仅仅直立在水中,用四肢不断地用力划水,那他即使用尽全身力气,也还是停留在原地,不会前进一步。其实很多时候,孩子在学习中也会遇到类似游泳原地划水的困境,不断重复已掌握的知识,却无法向前迈出一步,导致事倍功半。
    最后,真正让“一万小时定律”起决定性作用的,是孩子的兴趣。任何后天的刻意训练和技能的不断优化,都属于外部环境对孩子的作用;然而,只有当孩子对某一领域具有执着的兴趣和极大的热爱时,他才能在一万小时的刻意洲练中坚持下来,让刻意训练发生作用。
    因此,要想让孩子持久地获得好的学业表现,就必须先从学习方法入手,确认孩子采用的学习方法没有错;其次,避免孩子停留在低水平区域里重复苦练;最后,还要挖掘孩子的学习兴趣和热爱,这样孩子才会学得有趣,学得高效,学得有意义,并在强大内驱力的作用下,向“一万小时定律”挺进。P3-5