导语

  

内容提要

  

    《深井效应》从一个临床医生的视角，为读者揭示了成年后的种种身体健康问题如何源自童年时遭遇的逆境。这本书启发成人重新思考应该为孩子准备什么样的成长环境、怎样给孩子提供更好的童年生活，还对遭受童年逆境的孩子如何获得修复重建提出了建议。

    娜丁·伯克·哈里斯
    Nadine Burke Harris
    国际知名儿科医生，童年不良经历研究领域新锐科学家，TED超级演讲人。
    美国青少年健康中心创始人，美国加利福尼亚州第一任卫生局局长。
    哈佛大学公共卫生学硕士，加利福尼亚大学戴维斯分校医学博士，美国儿科学会“韧性计划”咨询委员会成员。
    TED演讲“童年创伤如何影响终身健康”观看次数超过640万次，并被译为31种语言。
    荣获2018年度美国国家卫生信息奖银奖、第21届全球著名个人成就奖亨氏人类健康贡献奖、美国金色人文主义荣誉协会2013年度医疗人文主义奖。

序曲  童年的伤，身体会记得
  测一测关于童年不良经历，你了解多少？
第一部分  发现
  第1章  生长停滞的小男孩
    不是简单的巧合
    到底忽略了什么
    答案就在深井里
    寻找蛛丝马迹
  第2章  从源头探索
    小蝌蚪的发育问题
    关键在于时间点
    找到思考方向
  第3章  突破性发现
    令人意外的治疗方法
    一份重要的研究报告
    复胖患者的一次口误
    同样的复胖，相似的童年
    十种童年不良经历
    可能导致严重疾病
    为什么我们从未听说
第二部分  诊断
  第4章  为什么童年经历影响身体健康
    红色汽车危险
    遇见熊，应激反应启动
    与熊共处，应激反应失调
  第5章  童年经历如何影响身体健康
    特里尼蒂的强劲心跳
    大脑成长被破坏
    内分泌系统很敏感
    全能的免疫系统
  第6章  童年经历如何影响遗传
    挥动巴掌的曾祖母
    妈妈的吻改变DNA
    DNA的保险杠
    谁来解决问题
第三部分  处方
  第7章  真正有效的解药
    说不出口的事
    睡不好的母女
    儿童减肥计划
    身心觉知活动
  第8章  顶级健康中心
    偶遇带来的契机
    把梦想写下来
    430万美元
    意外的阻挠
    单向对话
    成功反击
  第9章  把握关键期和敏感期
    爱低头的婴儿
    多学科协作
    意外的发现
    关键期和敏感期
    新版筛查表
    改变医疗文化
  第10章  关键在父母
    难忘的晚餐
    硅谷女企业家的困境
    为孩子做正确的事
    成年人怎么办
第四部分  变革
  第11章  改变认知
    加拿大家庭健康计划
    应对创伤的资源
    缓解创伤对学习力的影响
    学习力的基础
    人人受影响
  第12章  改变方式
    老患者的新问题
    人生的一部分
    有效的突破性合作
    如何普及
  第13章  直面问题
    哪个妈妈
    觉察自己的应激反应
    困难时刻的支持
结语  全民健康的未来
致谢
注释及参考文献
附录
  附录1  童年不良经历问卷（成人卷）
  附录2  童年不良经历问卷（儿童卷)
  附录3  中文童年不良经历问卷修订版
译者后记  呼唤共情教育