导语

  

内容提要

  

    本书作者邓福明先生，孜孜于孙氏武学数十年之久，在那个特殊年代里，以极其有限的经济条件辗转各地，几乎访遍了他能够接触的、已然隐迹于寻常百姓间的那些老一辈拳学大家。尊师重道，用功恳切，既吸取众家之长，又不被门派陋习所拘，为我们后学整理、保留了大量濒临断代失传的拳械套路和传统武术风格风貌，为普及、宣传推广孙禄堂武学体系做出了卓越贡献。仅凭这一点，邓福明先生就可以被称为当代孙氏武学传承过程中承上启下、不可或缺的关键人物之一。这不仅是邓福明先生的机缘所在，更是邓福明先生的责任所在。

第一章  孙氏武学名人简介
  第一节  孙禄堂先生生平
  第二节  孙存周先生生平
  第三节  孙剑云先生生平
  第四节  张茂清先生介绍
第二章  形意拳学总论
  第一节  形意拳概述
  第二节  形意拳的特点
  第三节  形意拳的作用
  第四节  形意拳的练习方法
  第五节  怎样练好形意拳
  第六节  形意二十四法之用
  第七节  形意拳练功秘籍
第三章  孙禄堂式形意拳基础训练
  第一节  三体势桩法
  第二节  基本拳势
第四章  孙氏形意五行拳
  第一节  劈拳学
  第二节  崩拳学
  第三节  钻拳学
  第四节  炮拳学
  第五节  横拳学
第五章  五行连环与五行生克
  第一节  五行连环拳
  第二节  五行生克对练
第六章  孙氏形意十二拳
  第一节  龙形
  第二节  虎形
  第三节  猴形
  第四节  马形
  第五节  鼍形
  第六节  鸡形
  第七节  鹞形
  第八节  燕形
  第九节  蛇形
  第十节  鹘形
  第十一节  鹰形熊形合演
第七章  孙氏形意精选套路
  第一节  孙氏形意杂式捶
  第二节  孙氏形意安身炮
  第三节  孙氏形意八势拳
第八章  饮水思源
  第一节  记孙氏武学第二代传人梁凤祥先生
  第二节  孙氏武学之刘国新先生
  第三节  我的老师张德海
  第四节  梁克权先生二三事
  第五节  忆学拳往事
第九章  邓氏杂谈
  第一节  法无定法变亦是法
  第二节  习练孙氏武学提高自身修养
  第三节  武学文化论
  第四节  武术“六合”论
  第五节  孙氏武学与现代体育精神