导语

  

    一本书让你全面了解游泳运动，有效提升运动表现。
    本书是展现游泳运动科学、深入剖析游泳运动规律的优质好书！
    以科学视角全面讲解游泳运动原理及提升游泳运动表现的方法。
    内容细致、绘图精美，使抽象的游泳科学知识跃然纸上。

内容提要

  

    本书是全面展现游泳运动科学知识与运动表现提升的专业指导书。全书从游泳运动的发展历程、科研发现、装备与技术革新，以及这项运动所涉及的运动员生理、心理和技术层面的理论与实践讲起，通过科学图表与数据分析，将优化游泳运动表现的重要方面——技术、体能、营养和康复进行了细致地讲解。书中还重点介绍了游泳训练的方法，包括泳池训练和陆上训练两部分，旨在帮助游泳教练、运动员及爱好者建立科学高效的训练体系，有效提升游泳运动表现。

引言
第一章  流体力学  提亚哥·M.巴尔博萨（Tiago M.Barbosa）
第二章  技术  罗德·哈弗里卢克（Rod Havriluk）
第三章  泳池训练  罗德·哈弗里卢克（Rod Havriluk）
第四章  陆上训练  阿兰·菲利普斯（Allan Phillips）
第五章  营养  凯文·伊瓦萨-麦琪（Kevin Iwasa-Madge）
第六章  损伤预防与康复  G.约翰·穆伦（G.John Mullen）
附录
注释
术语表
编者与撰稿人简介
译者简介
计量单位换算表
原书致谢