导语

  

    肝病作为常见病一直在我国分布较广，随着中国发展。发病率已经大幅下降，但是新的生活方式改变造成的酒精肝、脂肪肝等给患者的正常工作和生活都带来了极大的不便和困扰。本书将食物养生和中医理疗两大古老养生手法合而为一，用古人的智慧治病防病，让你吃出健康，守护健康，让肝病自除！图文并茂，一目了然。

内容提要

  

    肝脏是人体优选的代谢器官，是人体的“化工厂”。如果肝脏代谢不正常，人体所需的养分得不到及时供应，身体各个器官都无法正常工作。因此，肝病的防治与保健对健康具有重要意义。《告别肝病》以防病为重，从专业的角度，以科普的方式介绍了常见肝病的未病先防与既病防变的相关内容。
    书中重点介绍了各种肝病的预防及调养，包括食疗、药茶、药粥、药汤、保健菜肴、中药方剂及按摩、艾灸、刮痧、拔罐等调养方法，简单易做、全面科学，适合广大患者在日常生活中运用。

第一章  人体的中枢命脉——中医这样认识肝
  一、肝主疏泄，统调全身气机
  二、肝藏血，是人体血液的掌控者
  三、肝主升发喜条达
  四、五脏是兄弟，肝好才能五脏安
  五、人体的排毒“工厂”肝的病机
  六、这些信号预示着你的肝可能出问题
第二章  最常见的养肝食材让你远离肝病
  一、肝病饮食禁忌
  二、蔬菜，这样吃肝脏更健康
  三、水果，餐后零食的挑选
  四、主食，肝病患者应这样吃
  五、副食，护肝选择花样多
第三章  中草药，不可忽视的传统护肝妙药与中药奇方
  一、防治肝病常用中草药
  二、治肝病的常用中药妙方
第四章  一穴制胜——不可不知的经穴养肝法
  一、找准穴位的方法技巧
  二、护肝养肝特效穴位
第五章  辨证理疗——体验中药的神奇
  慢性肝炎
  酒精性肝炎
  脂肪肝
  肝硬化