导语
现代社会中,随着生活水平的提高、物质文明的发展,人们的生存环境的日益恶劣,肺病的发病率也开始直线上升,严重危害着人们的身休健康,给患者的正常工作和生活都带来了极大的不便和困扰。本书将食物养生和中医理疗两大古老养生手法合而为一,用古人的智慧治病防病,让你吃出健康,守护健康,养肺病自除!图文并茂,一目了然。
内容提要
中医学认为,肺为五脏六腑之盖,肺脏功能失调可引发多种病证。因此,肺病的防治与保健对健康具有重要意义。本书以防病为重,从专业的角度,以科普的方式介绍了常见肺病的未病先防与既病防变的相关内容。
书中重点介绍了各种肺病的预防及调养,包括食疗、药茶、药粥、药汤、保健菜肴、中药方剂及按摩、艾灸、刮痧、拔罐等调养方法,简单易做、全面科学,适合广大患者在日常生活中运用。
目录
第一章 认识肺病,才能养好肺
第一节 中医眼中的肺——同样的肺,含义大不同
肺主气,司呼吸一吐故纳新,清浊交换
主行水——水上之源,灌溉“心田”
朝百脉——行如河流,奔腾不息
主治节——辅助心君,维系生命
肺与中医意象
第二节 肺病证的病因病机
主要证候及特征
肺气亏虚
肺阴亏耗
寒邪犯肺
邪热乘肺
痰浊阻肺
病机述要
治疗要点
第二章 养肺护肺怎么吃?会吃才是硬道理
第一节 白色食物养肺气
百合/润肺止咳安心神
白萝卜/清除肺热兼化痰
银耳/滋阴润肺安心神
大白菜/除烦清热止咳喘
白梨/滋阴养肺擅化痰
大米/清肺化痰壮筋骨
冬瓜/清肺热化痰浊
……
第三章 本草里的妙药——养肺润肺有奇效
第四章 常见肺病名方妙方
第五章 手到病除——穴位保健养肺特简单
第六章 手到病除——中医理疗调肺系常见病