导语

  

    顾留馨通过《怎样练习太极拳》一书，把缠丝劲作为各派太极拳的普遍理论。1964年，全国太极拳界开展了缠丝劲的大辩论，顾留馨的《陈式太极拳》《太极拳研究》《怎样练习太极拳》书中的一些观点受到质疑。但这场大辩论引起了国内外武术爱好者对太极拳的关注，也为陈式太极拳作了一次大宣传，影响达到了大洋彼岸。顾留馨的著作也成为具有新时代影响力的武术名著，在海外一书难求。

内容提要

  

    本书介绍了陈式太极拳的起源、演变和特点，并重点解释了陈式太极拳第二路——炮捶的特点，图解其动作要领、技击用法、练习注意。炮捶刚中寓柔，以刚发为主，爆发性动作较多。讲求技击性战略，见敌破绽则迅速占先，速度较快，适合于青年人习练。

    顾留馨（1908—1990），蜚声中外的太极拳专家，新中国著名武术家，对杨式太极拳、陈式太极拳及推手都有很深造诣。曾师从陈微明、武汇川、吴鉴泉、陈发科等，还向唐豪学过日本劈刺术，博采众长，尤精太极拳。他是新中国出国教拳第一人，多次代表国家赴国外授技，是胡志明的太极拳老师。其与沈家桢合著的《陈式太极拳》，是至今长销不衰的关于陈式太极拳的经典著作。

太极拳的起源和演变
  太极拳的起源
  一百多年来太极拳的演变
  太极拳在现代蓬勃发展
  陈家沟陈氏拳家世系简表
  传统太极拳主要传递系统表
陈式太极拳的关键练法
  陈式太极拳特点
  几个关键性练法
  锻炼要领
  身体各部位姿势要求
  基本功和辅助功
独特的炮捶
  炮捶的特点
  炮捶发劲与推手的关系
  陈式拳家和杨、武两式前辈都擅长炮捶
  炮捶式名的演变
  震脚与吐气发声有损健康吗
陈式太极拳第二路炮捶图解
  拳式名称顺序
  关于图解的几点说明
  动作图解
  炮捶路线示意图
附录
  《纪效新书》卷十四
  拳经总歌
  山右王宗岳《太极拳论》解
  十三势
  太极拳经谱
  太极拳发蒙缠丝劲论
  太极拳推原解
  太极拳总论
  太极拳十大要论
  太极拳绪言
  陈王廷传
  王宗岳传
  陈鑫传