导语

  

内容提要

  

    本书以《高等学校学生心理健康教育指导纲要》为指导，根据大学生身心发展的一般规律和特点，关注大学生的人格塑造、自我意识、情绪管理、压力应对、学习问题、人际交往、情感困惑、网络心理调适、心理障碍的辨识和预防以及对幸福生活的追求，以积极心理学的视角给出专业性和科学性的解读。
    本书第3版新增与各童主题相关的原创心理漫画以及心理测试量表，帮助学生尽可能圆满地完成大学阶段的心理发展课题，实现大学生心理素质结构的优化以及心理健康水平的提升。

第一章  青春有绿，寻找阳光心态——大学生心理健康
  概述
  第一节  心理及心理健康概述
    一  人的心理过程
    二  人类的个性心理
    三  人类心理的本质
  第二节  大学生心理发展的特点
    一  智力发展的高峰期
    二  成长意识发展迅速，社会需求迫切
    三  情绪、情感的强烈体验
    四  爱情需要与性意识的进一步发展
    五  个性与归属同在
  第三节  大学生心理健康的维护
    一  大学生心理健康的标准
    二  心理健康的影响因素
    三  维护大学生心理健康的途径
第二章  咨询有门，自觉坦然面对——高校心理咨询
  第一节  大学生心理咨询概述
    一  心理咨询概述
    二  高校心理咨询的发展
    三  大学生心理咨询的意义
  第二节  高校心理咨询的范畴
    一  高校心理咨询的内容
    二  高校心理咨询的途径
    三  高校心理咨询的原则
  第三节  高校心理咨询的技术
    一  心理咨询的技能
    二  心理咨询的方法
第三章  成长有路，展现个性风采——大学生健康人格培养与发展
  第一节  人格概述
    一  人格的概念
    二  人格的特征
    三  人格理论
    四  影响人格形成和发展的因素
  第二节  大学生健康人格的发展
    一  健康人格
    二  大学生人格发展
    三  大学生健康人格的基本特征
  第三节  大学生健康人格的塑造
    一  大学生常见的人格问题
    二  健康人格的自我修养
    三  大学生人格完善的途径
……
第四章  心灵有约，认识未知自我——大学生健康自我意识与培养
第五章  管理有节，做情绪的主人——大学生的情绪及管理
第六章  减压有方，轻装跨步前行——大学生压力及其应对
第七章  沟通有法，建立和谐关系——大学生人际交往及调适
第八章  懂爱有益，浇灌爱情之花——大学生爱情与性心理
第九章  冲浪有制，连接虚拟现实——大学生网络心理及调适
第十章  面纱有起，作别心灵迷雾——大学生心理障碍及应对
第十一章  生命有限，且珍惜且欣赏——大学生生命教育与危机干预
第十二章  未来有梦，充满乐观希望——大学生幸福心理
参考文献
后记