导语

  

内容提要

  

    慢性病属于病程长且通常情况下发展缓慢的疾病。心脏病、中风、癌症、慢性呼吸系统疾病和糖尿病等慢性病是迄今世界上主要的死因，占所有死亡的63%。中国的老年人口已经超过两亿，其中有慢性疾病的老年人已达一亿之多。世界卫生组织提出：预防与治疗慢性疾病的主要方式之一是运动。本书籍将主要介绍心脑血管疾病、呼吸系统疾病、糖尿病和身体四肢酸疼等常见慢性病的运动处方，重点介绍运动方式、运动强度、运动时间和频次，并配合社区健身器材的正确使用方法，为慢性疾病的老年人提供科学的运动指导。

第一章  运动的益处和风险
  关于运动有益健康的全球建议
  体力活动的益处
  体力活动的风险
第二章  冠心病运动指导
  知识点汇总
  冠心病的概述
  冠心病患者的康复运动指导
  互动学习
  推荐书目
第三章  糖尿病运动指导
  知识点汇总
  糖尿病的概述
  糖尿病患者的康复运动指导
  互动学习
  推荐书目
第四章  高血压运动指导
  知识点汇总
  高血压的概述
  高血压患者的运动指导
  互动学习
  推荐书目
第五章  气管炎运动指导
  知识点汇总
  气管炎的概述
  气管炎患者的康复运动指导
  互动学习
  推荐书目
第六章  关节炎运动指导
  知识点汇总
  关节炎的概述
  关节炎患者的康复运动指导
  互动学习
  推荐书目
第七章  脑卒中运动指导
  知识点汇总
  脑卒中的概述
  脑卒中患者的康复运动指导
  互动学习
  推荐书目
第八章  肩周炎运动指导
  知识点汇总
  肩周炎的概述
  肩周炎患者的运动康复指导
  互动学习
  推荐书目
第九章  腰痛运动指导
  知识点汇总
  腰痛的概述
  腰痛患者的康复运动指导
  互动学习
  推荐书目
第十章  慢性阳塞性肺病运动指导
  知识点汇总
  慢性阻塞性肺病的概述
  慢性阻塞性肺病患者的运动康复指导
  互动学习
  推荐书目
第十一章  颈椎病运动指导
  知识点汇总
  颈椎病的概述
  颈椎病患者的运动康复指导
  互动学习
  推荐书目