导语

  

内容提要

  

    本书以中药功效进行分类，详细介绍了140味家庭常用中药的功效主治、归经、宜忌、选购，并配有高清大图，让读者能快速认识中药，了解中药。每味中药还介绍了多种用法，可以煮汤、煮粥、煎服、泡茶、泡酒等，更适合居家调理。每种中药都介绍了家庭用法，泡茶、煮粥、水煎、煲汤……多种居家做法，怎么方便怎么来，让中药走进我们的生活，守护一家人的健康。

    武建设，中医学博士后，出身中医世家，孟河医派马氏流派学术传人，江苏省中医药学会青年中医研究会委员，中华医学会南京分会委员，南京自然医学会委员。师从名老中医孟景春教授、单兆伟教授、连建伟教授、赵清理教授等。曾任南京同仁医院中医科副主任、科教部副主任。是南京传统中医门诊部、南京君和堂中医馆等医疗机构的坐诊专家。武老师有着15年临床工作经验，长期专注于中医中药方剂，对中药方剂的现代应用有较多研究。擅长中医食疗、体质辨识与体质调理，同时也擅长中医外治法如中药熏蒸、中药足浴、中药外洗等在各科的运用。主持江苏省科技厅及南京市科学技术委员会课题各一项，在海内外学术期刊发表学术论文20余篇，参编医学著作4部。

第一章  中药养生，先要了解这些
  学会中药养生，延年益寿保健康
    中药可以治病
    药膳养生功效大
  了解中药才能用对中药
    中药的“四性”“五味”
    中药配伍宜忌有讲究
    中药的选购与保存
  不同体质、不同季节、不同人群使用中药各不同
    四季养生药不同
    辨清体质，因人施养
  如何居家使用中药
    中药到底有没有毒
    如何掌握中药的用量
    掌握这些煎药方法，才能起效快
    服药的方法要得当
    使用药方时一定要遵医嘱
第二章  中药补气养血，抗衰老，气色好
  补气中药
    人参
    党参
    西洋参
    太子参
    黄芪
    蜂蜜
    白术
    山药
    甘草
    大枣
  补血中药
    当归
    白芍
    熟地黄
    何首乌
    阿胶
……
第三章  中药调和脏腑保健康
第四章  中药解表清热，防治感冒少生病
第五章  中药祛湿排毒化瘀血，美容瘦身
第六章  中药防治常见病效果好